Top 9 Thực Phẩm Chức Năng Giúp Ngủ Ngon Tốt Nhất Hiện Nay

Giấc ngủ đóng vai trò quan trọng đối với sức khỏe và sự phục hồi của cơ thể. Nếu bạn đang gặp các tình trạng như mất ngủ, khó ngủ, ngủ không sâu giấc,… Bài viết này sẽ tổng hợp các loại thực phẩm chức năng giúp ngủ ngon, cải thiện tình trạng trên một cách hiệu quả nhất. Những sản phẩm này không chỉ hỗ trợ giấc ngủ mà còn cải thiện tâm trạng và tăng cường sức khỏe tổng thể. Hãy cùng khám phá!

Viên uống OTiV hỗ trợ điều trị mất ngủ

Viên uống OTiV, sản phẩm nghiên cứu và sản xuất bởi công ty St. Paul Brands (Mỹ), hiện đang được Dược phẩm ECO phân phối rộng rãi. Đây là thực phẩm chức năng giúp cải thiện giấc ngủ, trung hòa gốc tự do và cung cấp dưỡng chất cho não, góp phần làm chậm quá trình lão hóa tế bào thần kinh.

Thành phần: Viên nang OTiV chứa bạch quả, chiết xuất việt quất, gelatin, magnesium stearate và tá dược.

Công dụng:

• Hỗ trợ phòng ngừa suy giảm trí nhớ ở người cao tuổi.
• Cải thiện tình trạng khó ngủ, đau đầu và đau vai gáy.
• Bảo vệ não bộ và hệ thần kinh, chống lại gốc tự do.
• Duy trì tuần hoàn máu và cung cấp dinh dưỡng cho não bộ

Hướng dẫn sử dụng: Uống 1 viên OTiV trước khi ngủ, sản phẩm này không dùng cho trẻ em dưới 12 tuổi.

Mức giá tham khảo:

• OTiV 15 viên: 180.000 đồng/chai.
• OTiV 30 viên: 330.000 đồng/chai.

ORB Sleep Complex

Viên uống ORB Sleep Complex được chiết xuất từ các thành phần tối ưu, hỗ trợ điều trị mất ngủ và giúp tạo đồng hồ sinh học tự nhiên. Sản phẩm này được nhiều người ở Mỹ và các quốc gia khác tin dùng để giải tỏa căng thẳng và mệt mỏi trước khi ngủ.

Thành phần: Melatonin là hoạt chất chính, cùng với L-Theanine, valerian, tinh dầu oải hương và tinh dầu ylang ylang.

Công dụng:

• Thư giãn thần kinh, giảm căng thẳng và tạo cảm giác tích cực.
• Hỗ trợ giấc ngủ sinh học và cải thiện tình trạng mất ngủ kinh niên.
• Tăng cường năng lượng, chống mệt mỏi sau khi thức dậy.

Hướng dẫn sử dụng: Sử dụng 2 viên 30 phút đến 1 giờ trước khi đi vào giấc ngủ.

Mức giá tham khảo: Từ 1.150.000 – 1.380.000 đồng/hộp 60 viên.

Blackmores Tranquil Night

Viên uống Blackmores Tranquil Night đến từ Úc, chiết xuất hoàn toàn từ thảo dược tự nhiên, đang được người dùng đánh giá cao. Sản phẩm hỗ trợ cải thiện căng thẳng, lo âu, giúp bạn dễ dàng vào giấc ngủ và an toàn cho sức khỏe. Nếu bạn gặp tình trạng khó ngủ do căng thẳng hoặc mệt mỏi, đây là lựa chọn không nên bỏ qua.

Thành phần:

• Chiết xuất hoa oải hương, hoa bia, lạc tiên, yến mạch và các thành phần tự nhiên khác.
• Không chứa màu nhân tạo, muối, men, chất bảo quản hay gluten.

Công dụng:

• Giảm căng thẳng, lo âu để dễ ngủ hơn.
• Mang lại cảm giác thoải mái khi thức dậy, không mệt mỏi.
• Hỗ trợ giấc ngủ khi thay đổi môi trường hoặc múi giờ.

Cách sử dụng: Uống 2 viên/ngày 30 phút trước khi đi ngủ, hoặc theo chỉ dẫn của chuyên gia. 

Giá tham khảo: 310.000 đồng/hộp 60 viên.

Viên uống Bonihappy Botania

Mất ngủ ảnh hưởng đến tinh thần, hiệu suất học tập và sức khỏe tổng thể. Tình trạng mất ngủ kéo dài có thể tăng nguy cơ mắc các bệnh nghiêm trọng như tim mạch, đột quỵ và trầm cảm. Viên uống Bonihappy Botania, sản phẩm từ thương hiệu Boni (Canada), có thể hỗ trợ cải thiện tình trạng này.

Thành phần chính: GABA (152mg), L-Glutamic acid, L-Arginine, chiết xuất shilajit moomiyo, lạc tiên, chiết xuất lá đậu phộng, kẽm oxyd, Vitamin B6

Công dụng:

• Giảm căng thẳng, giúp ngủ ngon và hỗ trợ điều trị mất ngủ.
• Cải thiện và nâng cao khả năng sinh lý ở nam giới, giúp tăng cường sức khỏe tình dục.
• Giúp làm chậm lão hóa, đẹp da và duy trì vóc dáng.
• Thúc đẩy trí nhớ và bảo vệ sức khỏe mắt.

Hướng dẫn sử dụng:

• Uống 2 viên mỗi lần, 2 lần/ngày (sáng và tối).
• Giảm liều xuống 2 viên/ngày khi giấc ngủ cải thiện.

Giá tham khảo: Khoảng 380.000 đồng/hộp 60 viên.

Viên uống Trùng Thảo Gold

Viên uống Trùng Thảo Gold, sản phẩm của Công ty Dược phẩm và Thương Mại Thành Công, là thực phẩm chức năng giúp tăng cường sức khỏe, cải thiện suy nhược thần kinh và chất lượng giấc ngủ, hỗ trợ điều trị mất ngủ hiệu quả.

Thành phần: Nhân sâm, Linh chi, Lysine, Sữa ong chúa, Kẽm, Bạch quả, Melatonin, Enzyme Protease, Enzyme Amylase, Lá sen, Lá vông, Đông trùng hạ thảo, Vitamin B1, B2, B6.

Hướng dẫn sử dụng: Trẻ từ 12 tuổi uống 1 viên/ngày, người trưởng thành: 2 viên/ngày, thuốc nên sử dụng vào buổi tối để đạt hiệu quả tốt nhất.

Giá tham khảo: Khoảng 169.000 đồng/hộp 30 viên.

Hush & Hush Mind Your Mind

Viên uống Hush & Hush Mind Your Mind được ưa chuộng giúp cải thiện giấc ngủ. Chiết xuất từ 12 nguyên liệu đã được chứng minh lâm sàng, sản phẩm hỗ trợ làm giảm căng thẳng và giúp ngủ ngon hơn, lý tưởng cho những ai gặp tình trạng mất ngủ.

Thành phần: Chiết xuất cây nữ lang, L-Tryptophan, Lá cây hương nhu, Magnesium, Hoa cúc la mã, L-Theanine và các thành phần khác.

Đối tượng sử dụng: Dành cho người trên 26 tuổi.

Công dụng:

• Cải thiện hệ thần kinh, tạo cảm giác thoải mái khi ngủ.
• Hỗ trợ bạn nhanh chóng đi vào giấc ngủ và có giấc ngủ sâu hơn.
• Khắc phục tình trạng mất ngủ mà không gây ra tác dụng phụ.

Cách sử dụng: Uống 1 viên vào buổi tối trước khi ngủ khoảng 45 phút đến 1 giờ và không dùng quá 2 viên trong 24 giờ.

Giá tham khảo: 1.580.000 đồng/hộp 60 viên.

Blackmores Ginkgo Brahmi

Đây là loại thực phẩm chức năng hỗ trợ điều trị mất ngủ, cải thiện chất lượng giấc ngủ và hoạt động của não bộ. Sản phẩm thuộc thương hiệu Blackmores của Úc, kết hợp y học hiện đại và cổ truyền để mang lại nhiều lợi ích.

Sản phẩm này đặc biệt phù hợp cho người cao tuổi bị suy giảm trí nhớ, những người lao động mệt mỏi và những ai chịu áp lực từ công việc hoặc học tập.

Thành phần: Chiết xuất bạch quả (ginkgo biloba), Rau đắng biển (brahmi), Một số thành phần tá dược khác.

Công dụng:

• Cải thiện chất lượng giấc ngủ.
• Giảm thiểu căng thẳng và cảm giác mệt mỏi trong cuộc sống hàng ngày.
• Hỗ trợ điều trị và phục hồi khả năng ghi nhớ hiệu quả.
• Giúp giảm nhẹ các triệu chứng liên quan đến rối loạn tiền đình.
• Tăng cường tuần hoàn não, cung cấp oxy và dinh dưỡng cho hệ thần kinh.

Hướng dẫn sử dụng: Uống 1 viên cùng cốc nước ấm, 2 lần/ngày sau khi ăn, hoặc theo chỉ dẫn của bác sĩ.

Mức giá tham khảo: 390.000 – 450.000 đồng/hộp 40 viên.

Vitafusion SleepWell 

Vitafusion SleepWell là sản phẩm dạng viên kẹo dẻo, được sản xuất bởi Church & Dwight CO, Inc tại Mỹ. Mỗi viên kẹo không chỉ giúp tăng cường sức đề kháng mà còn hỗ trợ giấc ngủ ngon.

Thành phần: Hương vị trà trắng tự nhiên, đào, hoa cúc, hoa chanh leo, lá chanh tây. Chứa hoạt chất Melatonin, giúp trung hòa gốc tự do và điều chỉnh hệ miễn dịch.

Công dụng:

• Cân bằng giấc ngủ theo nhịp sinh học tự nhiên của cơ thể.
• Tạo cảm giác an thần và giúp hệ thần kinh trở nên ổn định hơn.
• Hình thành giấc ngủ ổn định và lâu dài.
• Giải tỏa căng thẳng, mang lại cảm giác dễ chịu khi ngủ.

Hướng dẫn sử dụng: Nhai 2 viên kẹo trước khi đi ngủ khoảng 30 phút, lưu ý không sử dụng liên tục quá 3 tháng.

Mức giá tham khảo: 580.000 – 680.000 đồng/hộp 250 viên.

Viên Uống Gaba Jpanwell

Viên uống Gaba Jpanwell được sản xuất bởi Gensei Co., Ltd – Nhật Bản, giúp cải thiện tình trạng mất ngủ, ngủ chập chờn, mộng mị và dễ tỉnh giấc. Sản phẩm này đặc biệt phù hợp cho những ai gặp khó khăn trong giấc ngủ do áp lực công việc, gia đình hoặc cơ thể suy nhược.

Thành phần chính: GABA (95%), Vitamin B1, B6, B12, Nữ lang, Tâm sen, Chiết xuất lá dâu tằm, L-theanine, L-Tryptophan, Glycinebetaine.

Công dụng:

• Tăng cường miễn dịch và giảm suy nhược.
• Ngăn ngừa tổn thương não bộ và hạn chế rối loạn nhịp tim.

Hướng dẫn sử dụng: Uống 2 viên vào buổi tối, khoảng 2 giờ trước khi ngủ, cùng với một cốc nước ấm hoặc nước nguội.

Giá tham khảo: Khoảng 920.000 đồng/hộp 60 viên.

Các loại thực phẩm chức năng giúp ngủ ngon được liệt kê trên đây sẽ mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe và tâm trạng của bạn. Qua bài viết này, bạn cũng đã tìm hiểu về những sản phẩm nổi bật, cách sử dụng và lợi ích của từng loại. Hãy thử áp dụng những thực phẩm chức năng này để cải thiện giấc ngủ và nâng cao chất lượng cuộc sống.