Y TẾ THÁI NGUYÊN
Chữa mất ngủ bằng lá vông nem là một trong những phương pháp cải thiện, nâng cao chất lượng giấc ngủ hiệu quả bằng nguyên liệu thiên nhiên an toàn, quen thuộc, dễ tìm, dễ sử dụng. Tuy nhiên, lá vông nem chữa mất ngủ chỉ phát huy tối đa hiệu quả và an toàn khi được sử dụng đúng cách. Dưới đây là một số cách dùng lá vông chữa mất ngủ đơn giản, dễ thực hiện mà bạn có thể tham khảo.
Công dụng chữa mất ngủ của lá vông nem
Lá vông nem, còn được gọi là lá cây đậu ván trắng (danh pháp khoa học: Erythrina fusca), được sử dụng rộng rãi trong y học dân gian với nhiều công dụng, đặc biệt là trong việc hỗ trợ điều trị mất ngủ. Thành phần trong lá vông nem chứa nhiều hợp chất có hoạt tính sinh học, có thể góp phần cải thiện giấc ngủ thông qua các cơ chế sau:
- Tác dụng an thần, giảm căng thẳng:
- Lá vông nem chứa các alcaloid như erythraline, erysodine, erysovine, có tác dụng ức chế hệ thần kinh trung ương, giảm kích thích, tạo cảm giác thư giãn, từ đó giúp dễ đi vào giấc ngủ và ngủ sâu hơn.
- Các flavonoid trong lá vông nem cũng có tác dụng chống oxy hóa, bảo vệ tế bào thần kinh, giảm căng thẳng, lo âu – những yếu tố thường gây ra mất ngủ.
- Điều hòa nhịp sinh học:
- Lá vông nem có thể ảnh hưởng đến quá trình sản xuất melatonin, một hormone quan trọng điều chỉnh chu kỳ giấc ngủ – thức.
- Bằng cách tăng cường sản xuất melatonin, lá vông nem giúp điều chỉnh nhịp sinh học, đưa cơ thể vào trạng thái sẵn sàng cho giấc ngủ vào ban đêm.
- Giảm đau, kháng viêm: Các hợp chất trong lá vông nem có tác dụng giảm đau, kháng viêm nhẹ, có thể giúp giảm các triệu chứng đau nhức cơ thể, khó chịu, từ đó tạo điều kiện thuận lợi cho giấc ngủ.
6 cách dùng lá vông chữa mất ngủ
Có rất nhiều cách sử dụng lá vông để hỗ trợ điều trị mất ngủ. Loại lá này thường được dân gian sử dụng để làm rau ăn nên hoàn toàn có thể sử dụng để nâng cao, cải thiện chất lượng giấc ngủ. Được xem là vị thuốc chữa mất ngủ tự nhiên an toàn, sử dụng được cho mọi đối tượng.
Dưới đây là một số cách chữa mất ngủ bằng lá vông mà bạn có thể tham khảo.
Dùng nước lá vông chữa mất ngủ
- Chỉ định: Người trằn trọc, khó ngủ, ngủ không ngon giấc, dễ bị tỉnh giấc giữa đêm ở mức độ nhẹ.
- Nguyên liệu:
- 8 – 16g lá vông khô
- 200ml nước
- Cách thực hiện:
- Lá vông rửa sạch, để ráo nước, cho vào ấm sắc thuốc chuyên dụng hoặc nồi
- Thêm 200ml nước vào ấm, đun ở lửa nhỏ, khi thấy nước cô cạn còn 1 nửa thì tắt bếp
- Sử dụng nước lá vông khi còn ấm để đạt hiệu quả tốt nhất.
- Lưu ý: Mỗi ngày bạn chỉ nên sử dụng khoảng 8 – 16g lá vông là tốt nhất, không nên lạm dụng. Một liệu trình kéo dài từ 7 – 10 ngày.
Chữa mất ngủ bằng lá vông ngâm rượu
Rượu có vị cam khổ tân ôn, có tác dụng khai vị, thấp tý, khu phong tán hàn, thông kinh, trợ tiêu hóa… Rượu trắng còn được sử dụng để làm chất “dẫn” cho một số vị thuốc, do đó, dân gian thường sử dụng rượu trắng với lá vông nem để chữa mất ngủ.
- Nguyên liệu:
- Lá vông nem
- Rượu trắng
- Lọ thủy tinh
- Cách thực hiện:
- Lá vông rửa sạch, để ráo nước, cắt khúc nhỏ cho vào lọ thủy tinh
- Đổ rượu trắng vào lọ, cứ 100g lá vông thì dùng 1 lít rượu trắng
- Đậy kín nắp, bảo quản nơi thoáng mát, tránh ánh nắng mặt trời trực tiếp
- Sau 15 – 20 ngày thì có thể sử dụng, dùng 10ml rượu ngâm lá vông mỗi ngày.
- Lưu ý: Rượu có tính độc, không tốt cho sức khỏe, đặc biệt là hệ thần kinh. Người bị mất ngủ chỉ nên dùng một lượng nhất định, sử dụng nhiều sẽ gây buồn ngủ tạm thời nhưng khiến chất lượng giấc ngủ không đảm bảo, dễ gây đau nhức đầu, người mệt mỏi, khó chịu.
Chữa mất ngủ với lá vông, lạc tiên, lá dâu, tâm sen
Bạn cũng có thể dùng lá vông chữa mất ngủ bằng cách kết hợp cùng các thảo dược khác như lạc tiên, lá dâu, tâm sen. Lạc tiên vị ngọt đắng, tính mát, có tác dụng an thần, trong thành phần có chứa hoạt chất passiflora foetida L., có tác dụng trấn an tinh thần, hỗ trợ chữa mất ngủ do suy nhược thần kinh, hồi hộp, người đau nhức khó ngủ.
Lá dâu tằm có chứa acid amin tự do, canxi malat, carotene, vitamin C, choline… có tác dụng giúp thư giãn tinh thần, giảm căng thẳng, mệt mỏi.
Tim sen chứa liensinine, nuciferin, asparagine… có tác dụng an thần, thư giãn thần kinh, gây ngủ nhẹ. Kết hợp tim sen, lá vông, dâu tằm, lạc tiên có thể giúp hỗ trợ chữa suy nhược thần kinh, tim đập nhanh, hồi hộp, hay căng thẳng, lo lắng, khó ngủ, mất ngủ, ngủ không sâu giấc.
- Nguyên liệu:
- 5g lá vông nem
- 5g lạc tiên
- 6g lá dâu
- 5g tâm sen (tim sen)
- Cách thực hiện:
- Rửa sạch các nguyên liệu đã chuẩn bị, cho vào ấm chuyên dụng
- Sắc với lượng nước vừa phải, thấy cô cạn còn 1 nửa thì tắt bếp
- Uống khi còn ấm, dùng liên tục trong 7 – 10 ngày
- Lưu ý: Tim sen tương đối đắng, nếu khó uống, bạn nên thêm một ít đường, khuấy đều để dễ uống hơn. Mỗi ngày chỉ sử dụng với liều lượng nhất định, không lạm dụng để tránh ảnh hưởng xấu đến sức khỏe.
Chữa mất ngủ bằng lá vông nem, lá dâu, đậu đen, vừng đen
Đậu đen vị ngọt, mùi thơm dễ chịu, có thể giảm căng thẳng mệt mỏi, suy nhược thần kinh, cải thiện trí nhớ, hỗ trợ phòng ngừa và điều trị đau nửa đầu, chóng mặt. Vừng đen còn gọi là hắc chi ma, có vị ngọt, tính bình, có thể bổ thận khí, trừ phong tê thấp, tăng huyết áp, chữa suy nhược cơ thể, giảm đau đầu, bổ can thần, trị mất ngủ…
- Nguyên liệu:
- 30g lá vông nem non
- 30g lá dâu non
- 100g đậu đen
- 100g vừng đen
- Cách thực hiện:
- Rửa sạch đậu đen, lá vông, lá dâu
- Vừng đen đem rang thơm, tán mịn; lá dâu, lá vông thái nhỏ
- Đậu cho vào nồi, bắp lên bếp, nấu cho nhừ, sau đó cho vừng và lá vông, lá dâu vào
- Đun cho đến khi sôi lại thì cho đường hoặc muối vào, ăn ở bữa chiều.
Một số cách dùng lá vông chữa mất ngủ khác
Cách 1: Dùng lá vông, táo nhân, tim sen, hoa nhài
- Nguyên liệu:
- 16g lá vông nem
- 10g táo nhân
- 5g tâm sen
- 2 – 3 bông nhài tươi
- Cách thực hiện:
- Lá vông nem rửa sạch, vò nát; táo nhân sao vàng; tâm sen sao thơm
- Cho tất cả các nguyên liệu đã chuẩn bị vào ấm trà, hãm với 500 – 700ml nước
- Sau 10 – 15 phút thì thêm hoa nhài vào, uống khi còn ấm.
- Lưu ý: Tim sen không dùng được cho người âm hư, tỳ vị yếu, rối loạn tiêu hóa, phụ nữ mang thai hoặc đang cho con bú, trẻ em, người mạch tế nhược, đang điều trị tiểu đường hoặc đang gặp vấn đề về tim mạch.
Cách 2: Dùng hạt sen, củ mài, táo nhân, lá dâu, lá vông
- Công dụng: Ổn định nhịp tim, thư giãn thần kinh, bổ thận, ích tâm phế, bồi bổ cơ thể, an thần, trấn an tinh thần, giảm căng thẳng, mệt mỏi, hỗ trợ điều trị mất ngủ.
- Nguyên liệu:
- 10g lá vông
- 10g lá dâu
- 10g táo nhân
- 20g hạt sen (còn tim sen)
- 20g củ mài
- Cách thực hiện:
- Hạt sen rửa sạch, không bỏ tim; táo nhân, củ mài; lá dâu, lá vông sao vàng, tán thành bột
- Cho các nguyên liệu đã chuẩn bị vào ấm trà chuyên dụng, hãm với 500 – 700ml nước sôi
- Sau 15 – 20 phút thì dùng nước này uống thay trà, bỏ bã, chỉ uống phần nước.
- Lưu ý: Củ mài (hoài sơn) không dùng cho người thực tà thấp nhiệt. Lá dâu không dùng cho trẻ em, phụ nữ mang thai hoặc cho con bú. Chỉ dùng với liều lượng nhất định, sử dụng nhiều sẽ gây rối loạn tiêu hóa, chóng mặt, buồn nôn.
Cách 3: Dùng lá vông với các thảo dược khác
- Công dụng: Thanh nhiệt, mát gan, hạ huyết áp, giáng hỏa, an thần, chữa suy nhược thần kinh, cải thiện trí nhớ, giảm căng thẳng mệt mỏi, giúp xoa dịu thần kinh, cải thiện chất lượng giấc ngủ… Ngoài ra, bài thuốc này cũng giúp cải thiện các triệu chứng bốc hỏa, ù tai, uể oải, đau lưng, buồn bực, choáng váng đầu óc.
- Nguyên liệu:
- 15g lá vông
- 20g lá dâu tằm
- 25g lạc tiên
- 30g đậu đen
- 15g hạt sen (còn tim)
- 8g thảo quyết minh (hạt muồng muồng)
- Cách thực hiện:
- Hạt sen còn tim đem sao vàng, thảo quyết minh sao vàng
- Cho các nguyên liệu đã chuẩn bị vào ấm chuyên dụng, sắc với nước
- Dùng nước này uống liên tục trong 10 – 15 ngày, kiên trì để thấy hiệu quả.
Cách chữa mất ngủ bằng món ăn từ lá vông nem
Một số món ăn từ loại lá này có thể kể đến như:
Lá vông nấu ngó sen gan lợn
Ngó sen là phần thân rễ của cây sen, bên ngoài màu nâu nhạt, bên trong màu trắng hồng, mềm và xốp, thường được dùng để chế biến nhiều món ăn thanh nhiệt, làm mát cơ thể. Ngó sen có chứa asparagin, có tác dụng hỗ trợ hoạt động của hệ thần kinh, ổn định huyết áp. Ngoài ra, ngó sen cũng giúp tăng cường hệ miễn dịch, chống oxy hóa, bảo vệ dạ dày, bổ máu, làm đẹp da…
- Nguyên liệu:
- 20g lá vông nem non
- 100 – 150g gan lợn
- 100g ngó sen
- Cách thực hiện:
- Lá vông nem và ngó sen rửa sạch, để ráo nước, thái nhỏ
- Gan lợn rửa thật sạch, thái lát
- Cho gan lợn và ngó sen vào xào, tiếp đó cho lá vông nem vào
- Sau khi thấy chín thì nêm nếm gia vị vừa ăn, dùng trong bữa chiều.
Lá vông nem luộc
Nếu trong nhà đang có sẵn lá vông nem, trong khi bạn thích ăn thanh đạm, nhẹ nhàng thì có thể dùng lá vông nem non luộc ăn hoặc nấu canh với thịt đều được. Đây là cách sử dụng loại lá này đơn giản, trực tiếp và dễ thực hiện nhất.
- Nguyên liệu: Lá vông nem non
- Cách thực hiện:
- Lấy một lượng vừa đủ lá vông nem non, không sâu, không dập nát, rửa sạch
- Đun sôi nước rồi cho lá vông vào luộc như các loại rau bình thường, nên thêm ít muối vào nước
- Khi lá chín vừa tới, bạn vớt ra, ăn kèm với cơm như một món rau bình thường.
- Nước luộc lá vông có thể cho thêm ít thịt hoặc nêm nếm lại một tí và dùng thay canh.
Canh lá vông nấu tôm đất
Canh lá vông nấu tôm đất là món ăn thanh mát, vị thanh ngọt nhẹ nhàng, tốt cho sức khỏe. Nếu có sẵn tôm đất hoặc đang vào mùa của loại thực phẩm này thì đây chính là món ăn ngon, một gợi ý không tồi mà bạn có thể tham khảo.
- Nguyên liệu:
- Lá vông non
- Tôm đất
- Hành
- Dầu ăn và gia vị
- Cách thực hiện:
- Lá vông nem rửa sạch, tôm đất lột bỏ vỏ, rửa sạch, ướp cùng hành và ít gia vị
- Cho nồi lên bếp, thêm ít dầu, phi thơm hành, cho tôm vào xào chín
- Đổ ít nước vào nồi, đun cho sôi, sau khi nước sôi thì cho lá vông vào
- Thấy lá chín thì tắt bếp, ăn với cơm hoặc uống canh đều được.
Lưu ý khi dùng lá vông chữa mất ngủ
- Chỉ dùng riêng lá vông thì hiệu quả là tương đối thấp, không đáng kể, chỉ thích hợp với trường hợp mất ngủ, khó ngủ ở mức độ nhẹ. Chúng ta có thể kết hợp lá vông với nhiều thảo dược khác để nâng cao, cải thiện chất lượng giấc ngủ.
- Nếu dùng lá vông phơi khô, trước tiên phơi nắng cho héo trong thời gian ngắn rồi phơi khô dưới bóng râm. Khi lá héo, không nên cho lá tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời vì sẽ làm giảm các dưỡng chất quan trọng, ảnh hưởng đến hiệu quả điều trị.
- Thành phần có tác dụng chữa mất ngủ trong lá vông là erythrin, tuy nhiên chất này có độc nhẹ, việc dùng nhiều sẽ ảnh hưởng đến thần kinh, khiến người bệnh dù mệt mỏi, buồn ngủ, người rã rời nhưng lại không thể nào ngủ được.
- Lá vông nem không tốt cho những người bị viêm khớp với các triệu chứng như đau, nóng đỏ ở khớp.
- Bên cạnh việc sử dụng biện pháp hỗ trợ điều trị, chúng ta cũng cần điều chỉnh chế độ ăn uống, thói quen sinh hoạt của bản thân. Nên điều chỉnh nhịp ngủ – thức, cố định giờ đi ngủ nhất định, trước khi đi ngủ ít nhất 1 – 2 tiếng cần tránh xa các thiết bị điện tử như điện thoại, tivi, máy tính vì chúng làm ảnh hưởng nghiêm trọng đến chất lượng giấc ngủ.
Trên đây là một số cách dùng lá vông chữa mất ngủ đơn giản, hiệu quả mà bạn có thể thử áp dụng tại nhà. Phương pháp này chỉ phù hợp cho người mất ngủ ở mức độ vừa và nhẹ. Nếu bạn bị chứng mất ngủ, khó ngủ nghiêm trọng, nên sớm thăm khám bác sĩ để được chẩn đoán và có biện pháp điều trị phù hợp.
Định tâm An thần thang – Giải pháp Y học cổ truyền cho giấc ngủ ngon tự nhiên
Bài thuốc Định tâm An thần thang của Trung tâm Thuốc dân tộc là giải pháp điều trị bệnh mất ngủ được hàng triệu người bệnh tin dùng. Đánh giá về hiệu quả của bài thuốc này, thầy thuốc ưu tú, bác sĩ CKII Nguyễn Thị Nhuần (Nguyên Phó Giám đốc Chuyên môn, Bệnh viện Y học cổ truyền Trung ương, Cố vấn y khoa của VTV2) khẳng định:
“Định tâm An thần thang giúp người bệnh phục hồi giấc ngủ theo nhịp sinh học tự nhiên, không gây mệt mỏi, không tác dụng phụ, và ngăn ngừa tái phát hiệu quả.”
NỀN TẢNG NGHIÊN CỨU BÀI BẢN:
Bài thuốc Định tâm An thần thang được phát triển dựa trên bài Quy tỳ thang nổi tiếng của Hải Thượng Lãn Ông, phương thuốc bí truyền của người Tày và chắt lọc tinh hoa của hàng chục phương thuốc cổ phương giá trị
Đội ngũ bác sĩ tại Trung tâm Thuốc dân tộc đã cải tiến bài thuốc phù hợp với thể trạng, cơ địa và tình trạng mất ngủ của người Việt hiện đại.
CƠ CHẾ ĐIỀU TRỊ “3 VÒNG”:
- Tấn công trực tiếp căn nguyên gây mất ngủ
- Dưỡng tâm an thần, phục hồi chính khí
- Tái tạo giấc ngủ sinh lý tự nhiên
>> Định tâm An thần thang không gây ép buộc hệ thần kinh, không gây nhờn thuốc, phụ thuộc thuốc như các loại thuốc ngủ thông thường.
CÔNG DỤNG:
Bài thuốc kết hợp đồng thời ba nhóm thuốc Trừ tà - Phục chính - Đặc trị mất ngủ, điều trị dứt điểm bệnh mất ngủ theo 3 mục tiêu mũi nhọn:
- Dược chất thẩm thấu sâu, đẩy lùi căn nguyên gây bệnh mất ngủ, loại bỏ tà khí và các yếu tố gây kích thích thần kinh.
- Dưỡng tâm an thần, cải thiện huyết áp, trấn an tim mạch, thư giãn cơ thể, giúp người bệnh dễ dàng đi vào giấc ngủ sâu và ngon hơn.
- Bồi bổ ngũ tạng, tăng cường sức khỏe hệ thần kinh, nuôi dưỡng cơ thể từ bên trong, ngăn ngừa tái phát mất ngủ.
THÀNH PHẦN 100% THUỐC NAM:
Định tâm An thần thang phối ngũ hơn 30 loại thảo dược quý, nổi bật như: Phục thần, dây gắm, củ bình vôi, lạc tiên, cây xuyên tim, viễn trí, liên nhục, long nhãn…
Tất cả thảo dược được thu hái từ các vùng trồng chuẩn hóa GACP-WHO, đảm bảo an toàn tuyệt đối, không tác dụng phụ.
HIỆU QUẢ ĐÃ KIỂM CHỨNG:
- Hàng nghìn bệnh nhân đã tìm lại giấc ngủ ngon và duy trì hiệu quả lâu dài sau 1 liệu trình sử dụng Định tâm An thần thang.
- Bài thuốc đã nhận được sự công nhận của đông đảo chuyên gia và bệnh nhân, được VTV2 giới thiệu trong chương trình Vì Sức Khỏe Người Việt.
>> CHI TIẾT VIDEO VTV2 đưa tin về Định tâm An thần thang:
Phản hồi thực tế từ người bệnh:
LƯU Ý: Bài thuốc Định tâm An thần thang chỉ được kê đơn và tư vấn trực tiếp bởi các bác sĩ tại Trung tâm Thuốc dân tộc. Người bệnh có nhu cầu nhận tư vấn về tình trạng mất ngủ và phác đồ điều trị hiệu quả bằng bài thuốc này vui lòng liên hệ theo thông tin sau:
TRUNG TÂM NGHIÊN CỨU VÀ ỨNG DỤNG THUỐC DÂN TỘC
- Hà Nội: Biệt thự B31, Ngõ 70, P. Nguyễn Thị Định, Q. Thanh Xuân
- Hồ Chí Minh: Số 145 Hoa Lan, Phường 2, Q. Phú Nhuận
- Website: trungtamthuocdantoc.com
- Hotline: 0979.509.155
- Zalo: https://zalo.me/0979509155
- Fanpage: Trung tâm Thuốc dân tộc
TÌM HIỂU THÊM:
- Bài thuốc Định tâm An thần thang giá bao nhiêu? Mua ở đâu?
- Hiệu quả chữa mất ngủ của bài thuốc Định tâm An thần thang dưới góc nhìn chuyên gia và người bệnh
Nhất Nam Định Tâm Khang - Bí quyết tìm lại giấc ngủ ngon tự nhiên
Nhất Nam Định Tâm Khang là bài thuốc trị mất ngủ được đánh giá cao của Nhất Nam Y Viện. Bài thuốc được phát triển từ các bí dược trị chứng mất ngủ cho vua chúa triều Nguyễn, kết hợp với Y lý hiện đại để phù hợp với người dùng hiện đại. Bài thuốc Nhất Nam Định Tâm Khang sở hữu nhiều ưu điểm trong điều trị bệnh mất ngủ, mang lại hiệu quả cao cho người bệnh.
Bài thuốc điều trị mất ngủ theo nguyên tắc Bồi Bổ Âm Huyết - Dương Tâm, Can , Tỳ - An Thần. Để mang đến công dụng điều trị toàn diện, bài thuốc được phối hợp 4 bài thuốc nhỏ, cụ thể:
- Nhất Nam Định Tâm Hoàn: Có tác dụng dưỡng tâm, an thần, điều hòa tăng cường chức năng tạng phủ (tâm, tỳ, an, thận)
- Nhất Nam Dưỡng Tâm Huyết: Kiện tỳ, bổ khí, dưỡng tâm huyết, an thần, khắc phục đau đầu, hoa mắt, chóng mặt
- Nhất Nam Dưỡng Tâm Thận: Bổ tâm, thận âm, bình can, an thần, khắc phục ngủ không sâu, chóng mặt, đau đầu
- Nhất Nam Dưỡng Tâm Can: Cải thiện mất ngủ do cáu gắt, căng thẳng, tức ngực, mạn sườn,...
Bài thuốc sẽ được linh hoạt sử dụng phù hợp theo từng thể bệnh, mang tính cá nhân hóa cao, giúp nâng cao hiệu quả điều trị.
Nhất Nam Định Tâm Khang sử dụng gần 30 thảo dược được kết hợp hài hòa trong các bài thuốc, một số thảo dược nổi bật như: Đẳng sâm, Hoàng kỳ, Táo nhân, Long nhãn, Bá tử nhân,...
Tất cả thảo dược được trồng tại vườn dược liệu đạt chuẩn GACP-WHO, chất lượng cao, an toàn cho người bệnh.
Bài thuốc được dùng cho nhiều đối tượng cả người già, người trẻ tuổi giúp điều trị mất ngủ do nhiều nguyên nhân, cải thiện tinh thần, chất lượng giấc ngủ không bị phụ thuộc vào thuốc.
Rất nhiều người bệnh đã tin dùng bài thuốc và nhận về kết quả rất tích cực trong cải thiện giấc ngủ. Phần lớn người bệnh cải thiện sau 2-3 tháng, giấc ngủ chất lượng lượng, ngủ ngon và sâu giấc hơn, tinh thần thoải mái.
>>> Chia sẻ của người bệnh về bài thuốc Nhất Nam Định Tâm Khang
Nếu bạn cần được tư vấn với chuyên gia, bác sĩ, hãy liên hệ theo địa chỉ:
NHẤT NAM Y VIỆN
- Địa chỉ: Biệt thự 16, Ngõ 168 Nguyễn Khánh Toàn, Cầu Giấy, Hà Nội
- Hotline: (024) 8585 1102 - 0928 42 1102
- Website: www.nhatnamyvien.org
- Facebook: Nhất Nam Y Viện
XEM THÊM: Chuyên gia đánh giá về liệu Nhất Nam Định Tâm Khang dưỡng tâm, an thần, trị mất ngủ?
Mình bị mất ngủ mấy tháng nay, thử qua nhiều cách nhưng không hiệu quả. Không biết lá vông nem có hiệu quả không mọi người? Mọi người có ai dùng thử chưa?
Tôi cũng từng mất ngủ nhiều tháng, có thử lá vông nem và thấy dễ ngủ hơn, ngủ sâu giấc hơn. Tuy nhiên, cần phải kiên trì dùng một thời gian mới thấy hiệu quả rõ rệt.
Mọi người cho mình hỏi, lá vông nem có tác dụng lâu dài không? Mình thấy hiệu quả ban đầu khá tốt nhưng sợ dùng lâu dài lại không ổn.
Mình cũng bị mất ngủ lâu rồi, và đang dùng lá vông nem kết hợp với lạc tiên và tâm sen. Cảm thấy khá dễ ngủ hơn sau 1 tuần, nhưng không biết dùng lâu dài có ảnh hưởng gì không?
Lá vông nem quả thật có tác dụng giúp ngủ ngon hơn, nhưng các bạn nhớ kết hợp với việc hạn chế stress và không dùng điện thoại trước khi ngủ để đạt hiệu quả tối ưu.
Mình cũng có đọc nhiều về lá vông nem. Tuy nhiên, nếu bị mất ngủ kéo dài thì nên đi khám bác sĩ để có phác đồ điều trị hợp lý.
Mình đang dùng lá vông nem để trị mất ngủ, cảm thấy kết hợp với lạc tiên, tâm sen sẽ làm hiệu quả tốt hơn. Dùng đều đặn mỗi tối thì cải thiện khá tốt.
Trước khi dùng lá vông nem, tôi cũng có thử thuốc tây nhưng bị tác dụng phụ, giờ dùng thảo dược này thấy an toàn hơn. Tuy nhiên, mọi người cũng phải kiên trì nhé.
Mình có thử uống nước lá vông nem sắc nhưng cảm thấy không hiệu quả lắm, không biết có ai có kinh nghiệm gì khác chia sẻ không?
Mình thấy kết hợp lá vông nem với rượu sẽ tăng hiệu quả an thần hơn, uống trước khi đi ngủ khoảng 30 phút thì dễ ngủ hơn hẳn.
Nếu ai bị mất ngủ lâu dài thì có thể thử dùng lá vông nem, nhưng kết hợp với chế độ sinh hoạt khoa học và hạn chế dùng thiết bị điện tử trước khi ngủ nhé.
Có ai biết thêm cách chế biến lá vông nem để uống không? Mình chỉ biết cách sắc nước nhưng cảm thấy hơi khó uống.
Mình bị mất ngủ nhưng dùng thuốc Tây không hiệu quả, đã chuyển qua dùng lá vông nem thì thấy giấc ngủ có cải thiện, mặc dù không phải là quá nhanh nhưng khá bền vững.
Mọi người ơi, mình đọc thấy nhiều người chia sẻ về lá vông nem chữa mất ngủ, nhưng liệu có phải ai cũng hợp không? Mình lo nếu không hợp thì sao?
Nếu ai bị mất ngủ do căng thẳng thì có thể thử dùng lá vông nem cùng với tâm sen, lạc tiên. Nó giúp thư giãn tốt lắm.
Mình từng tìm hiểu lá vông nem có tác dụng an thần, nhưng nếu kết hợp với các thảo dược khác như lạc tiên sẽ tăng thêm hiệu quả, nhất là với những ai bị mất ngủ kéo dài.
Mình nghe nói lá vông nem giúp ngủ ngon nhưng có tác dụng phụ gì không? Dùng lâu dài có gây mệt mỏi hay phụ thuộc vào thuốc không?
Trước khi dùng lá vông nem, mình cũng có thử nhiều loại thảo dược khác nhưng không hiệu quả. Giờ dùng lá vông nem kiên trì thấy kết quả tốt hơn.
Thật sự hiệu quả của lá vông nem đối với tôi rất rõ rệt, nhưng tôi cũng đã kết hợp với chế độ ngủ điều độ, hạn chế stress, mới có tác dụng như hôm nay.
Mình đã thử lá vông nem để cải thiện giấc ngủ, tuy nhiên vẫn chưa thấy tác dụng rõ rệt. Có ai có cách kết hợp lá vông với thảo dược khác để tăng hiệu quả không?
Mình cũng bị mất ngủ lâu rồi, thử lá vông nem kết hợp lạc tiên nhưng không đỡ. Mọi người có biết thêm cách chữa mất ngủ hiệu quả không?
Lá vông nem có hiệu quả với mất ngủ nhẹ, nhưng với trường hợp mất ngủ nặng thì sao nhỉ? Mọi người có thử qua cách chữa mất ngủ khác chưa?
Mình bị mất ngủ mấy tháng rồi, dùng lá vông nem cũng thấy khá ổn. Nhưng không biết nếu kéo dài thì có ảnh hưởng gì đến sức khỏe không?
Mình cũng từng thử lá vông nem nhưng chưa thấy hiệu quả rõ rệt. Sau đó, mình tìm hiểu và thử bài thuốc tại Đỗ Minh Đường, thấy tác dụng khá tốt. Bạn nào chưa thử có thể tham khảo thêm nhé! Link chi tiết: https://matngudominh.com/hieu-qua-chua-mat-ngu-tai-do-minh-duong-456.html
Tôi đã thử kết hợp lá vông nem với các loại thảo dược như lạc tiên, tâm sen và thấy cải thiện giấc ngủ tốt hơn. Tuy nhiên, để có hiệu quả lâu dài, mọi người cần phải kiên trì sử dụng.
Cũng có người bảo lá vông nem giúp chữa mất ngủ nhưng hiệu quả không bền. Mình thì chưa thấy cải thiện nhiều, có ai dùng lâu dài rồi chia sẻ cho mình với?
Nếu ai bị mất ngủ lâu năm có thể thử dùng các phương pháp như lá vông nem kết hợp với lạc tiên hoặc tìm hiểu thêm các liệu trình từ Đỗ Minh Đường. Mình từng thử và thấy kết quả khá ưng ý.
Thật sự thì mình dùng lá vông nem và cảm thấy có tác dụng nhẹ, nhưng chưa thể hoàn toàn cải thiện được. Mọi người có ai đã dùng thuốc mất ngủ của Đỗ Minh Đường chưa? Mình nghe bảo có hiệu quả rất tốt.
Mình thử lá vông nem để chữa mất ngủ nhẹ nhưng cũng không hiệu quả lắm. Mình nghe nói bài thuốc của Đỗ Minh Đường trị mất ngủ khá hay, không biết liệu có phù hợp với mình không?
Mọi người thử kết hợp lá vông nem với bài thuốc Đông y của Đỗ Minh Đường xem. Mình có tìm hiểu và thấy nhiều người phản hồi rất tích cực về phương pháp này.
Mình đọc trên mạng thấy lá vông nem có thể giúp trị mất ngủ, nhưng không biết liệu có tác dụng phụ gì không? Mọi người có ai dùng lâu dài rồi không? Chia sẻ giúp mình với.
Trước đây mình cũng thử lá vông nem và thấy cải thiện giấc ngủ khá nhanh. Tuy nhiên, nếu ai bị mất ngủ lâu dài thì nên tham khảo bài thuốc tại Đỗ Minh Đường. Mình có đọc thấy thông tin về hiệu quả của thuốc tại đây: https://nhathuocdominhduong.com/mat-ngu-tai-do-minh-duong-gia-bao-nhieu-11099.html
Chắc lá vông nem chỉ phù hợp với những trường hợp mất ngủ nhẹ thôi. Mình thử không hiệu quả nhiều, các bạn có biết cách nào khác trị mất ngủ lâu dài không?
Tôi từng có vấn đề mất ngủ lâu dài và đã thử nhiều cách, trong đó có dùng lá vông nem. Tuy nhiên, sau khi tìm hiểu thêm, tôi quyết định dùng thuốc Đông y Đỗ Minh Đường, và thấy kết quả rất tốt.
Đôi khi mình cũng thử lá vông nem, nhưng cảm giác nó chỉ giúp ngủ ngon hơn một chút thôi. Có ai biết thêm thông tin về thuốc điều trị mất ngủ lâu dài của Đỗ Minh Đường không?
Mình có đọc về bài thuốc mất ngủ của Đỗ Minh Đường, thấy nhiều người phản hồi rất tốt về hiệu quả của nó. Mọi người thử tìm hiểu thêm tại https://nhathuocdominhduong.com/giai-phap/giai-phap-dieu-tri-benh-mat-ngu
Có ai biết thêm các biện pháp trị mất ngủ từ lá vông nem ngoài việc sắc nước không? Mình tìm hiểu nhưng chưa thấy hiệu quả rõ rệt lắm.
Tôi đã dùng lá vông nem để chữa mất ngủ, nhưng cảm thấy không cải thiện nhiều. Ai đã dùng thử thuốc từ Đỗ Minh Đường thì chia sẻ chút kinh nghiệm nhé!
Mình đã thử dùng lá vông nem nhưng vẫn chưa có hiệu quả rõ rệt. Các bạn có thể chia sẻ thêm kinh nghiệm dùng thảo dược khác trị mất ngủ không?
Mình cũng bị mất ngủ lâu rồi và thử dùng lá vông nem kết hợp với lạc tiên nhưng không có cải thiện đáng kể. Mọi người có biết thêm phương pháp nào hiệu quả hơn không?
Trước đây tôi cũng gặp tình trạng mất ngủ kéo dài, thử nhiều cách không hiệu quả. Sau khi dùng thuốc của Đỗ Minh Đường thì tình trạng đã được cải thiện rất nhiều. Mọi người thử tìm hiểu video về bài thuốc này nhé:
Mình đã thử lá vông nem nhưng thấy tác dụng khá chậm. Không biết có cách nào kết hợp hiệu quả hơn không? Mọi người chia sẻ giúp mình.
Nếu ai bị mất ngủ do căng thẳng thì có thể thử dùng lá vông nem kết hợp với tâm sen và lạc tiên. Cách này giúp mình ngủ ngon hơn.
Mọi người ơi, mình dùng lá vông nem để chữa mất ngủ nhẹ và thấy hiệu quả rõ rệt chỉ sau 1 tuần. Tuy nhiên, khi dùng lâu dài có thể gây tác dụng phụ không nhỉ?
Mình có dùng thử lá vông nem rồi và thấy không hiệu quả như mình nghĩ. Nhưng thử thêm một vài thảo dược khác xem sao.
Mình thấy lá vông nem khá hiệu quả trong việc cải thiện giấc ngủ, tuy nhiên nếu bị mất ngủ nặng thì các bạn nên kết hợp với các thảo dược khác như lạc tiên, tâm sen.
Mình đã thử nhiều cách chữa mất ngủ, nhưng sau khi biết đến video về bài thuốc của Đỗ Minh Đường thì đã cải thiện đáng kể. Mọi người có thể tham khảo video này:
Ai bị mất ngủ có thể thử lá vông nem, nhưng nếu không hiệu quả thì nên tham khảo thêm các bài thuốc khác như của Đỗ Minh Đường. Mình đã dùng thử và cảm thấy cải thiện rõ rệt.
Chữa mất ngủ có thể thử nhiều phương pháp khác nhau, trong đó lá vông nem cũng là một lựa chọn tốt. Tuy nhiên, để đạt hiệu quả tối ưu thì cần kiên trì và kết hợp chế độ ăn uống, sinh hoạt hợp lý.
Mình từng dùng thuốc tây chữa mất ngủ nhưng không hiệu quả. Sau khi thử lá vông nem kết hợp với các thảo dược khác thì giấc ngủ dần cải thiện.
Mọi người thử lá vông nem kết hợp với các bài thuốc khác có thể hiệu quả hơn đấy. Dùng mỗi lá vông nem không thấy tác dụng ngay lập tức.
Mình dùng lá vông nem thử mà thấy kết quả không rõ rệt. Có ai dùng thử thuốc trị mất ngủ của Đỗ Minh Đường chưa? Chia sẻ chút kinh nghiệm với.
Mình dùng lá vông nem đã thấy cải thiện giấc ngủ hơn, nhưng có vẻ không đủ nhanh. Mọi người có thể tham khảo thêm các phương pháp trị mất ngủ lâu dài của Đỗ Minh Đường.
Thật sự lá vông nem có hiệu quả đối với tôi, nhưng nếu muốn chữa mất ngủ lâu dài thì phải kết hợp với các thảo dược khác và tuân thủ chế độ sinh hoạt khoa học.
Chắc mình phải thử kết hợp thêm một số loại thảo dược khác nữa. Chỉ dùng lá vông nem không thấy cải thiện nhiều. Ai có cách nào hay chia sẻ với mình nhé!
Mình thấy lá vông nem giúp ngủ ngon hơn nhưng chưa hoàn toàn đỡ hẳn. Có ai thử qua thuốc của Đỗ Minh Đường chưa? Nghe bảo có hiệu quả hơn rất nhiều.