Y TẾ THÁI NGUYÊN
Thoái hóa cột sống là một bệnh lý xương khớp phổ biến, gây ra đau nhức, cứng khớp. Đồng thời gây hạn chế khả năng vận động cũng như ảnh hưởng nghiêm trọng đến chất lượng cuộc sống. Việc tìm hiểu cách chữa thoái hóa cột sống hiệu quả và an toàn là vô cùng cần thiết để ngăn ngừa biến chứng và phục hồi sức khỏe cột sống. Trong bài viết này, chúng tôi sẽ chia sẻ những phương pháp điều trị tốt nhất, giúp bạn cải thiện tình trạng bệnh và lấy lại sự linh hoạt cho cơ thể.
Tìm hiểu về thoái hóa cột sống
Thoái hóa cột sống là một quá trình lão hóa tự nhiên, gây ra những thay đổi về cấu trúc và chức năng của cột sống. Điều này dẫn đến các triệu chứng như đau lưng, cứng khớp, tê bì chân tay và ảnh hưởng nghiêm trọng đến chất lượng cuộc sống. Tuy không thể đảo ngược hoàn toàn quá trình thoái hóa, nhưng với những phương pháp điều trị và chăm sóc phù hợp, chúng ta có thể làm chậm tiến triển của bệnh và giảm thiểu các triệu chứng khó chịu.
Được biết, thoái hoá cột sống thường hình thành do những nguyên nhân sau:
- Tuổi tác: Đây là yếu tố nguy cơ hàng đầu, khi chúng ta già đi, đĩa đệm mất nước và trở nên kém đàn hồi, các khớp xương bị mòn, dây chằng yếu đi.
- Chấn thương: Chấn thương cột sống do tai nạn hoặc vận động quá mức có thể đẩy nhanh quá trình thoái hóa.
- Yếu tố di truyền: Một số người có khuynh hướng di truyền dễ mắc bệnh thoái hóa cột sống hơn.
- Lối sống: Ít vận động, béo phì, hút thuốc lá và tư thế xấu cũng góp phần làm tăng nguy cơ thoái hóa cột sống.
Các cách chữa thoái hóa cột sống cho hiệu quả cải thiện tốt
Các cách chữa thoái hóa cột sống hiệu quả thường được áp dụng gồm có:
Điều trị không dùng thuốc
- Vật lý trị liệu: Các bài tập được thiết kế riêng bởi chuyên gia giúp tăng cường sức mạnh cơ bắp, cải thiện tính linh hoạt và giảm đau.
- Chườm nóng/lạnh: Chườm nóng giúp giãn cơ, giảm đau, còn chườm lạnh giúp giảm sưng viêm.
- Xoa bóp, bấm huyệt: Là phương pháp Y học cổ truyền được ứng dụng để giúp thư giãn cơ bắp, giảm đau và cải thiện tuần hoàn máu.
- Giảm cân: Trong trường hợp bị thừa cân, việc giảm cân sẽ giúp giảm áp lực lên cột sống.
- Tư thế đúng: Đảm bảo tư thế ngồi, đứng hoặc nằm đúng cách để giảm áp lực lên cột sống.
- Nghỉ ngơi hợp lý: Tránh các hoạt động nặng nhọc và đảm bảo ngủ đủ giấc.
- Châm cứu: Khi châm cứu đúng huyệt vị có thể giúp giảm đau và cải thiện chức năng vận động.
Điều trị dùng thuốc
- Thuốc giảm đau: Phổ biến nhất gồm Paracetamol, ibuprofen giúp giảm đau tạm thời.
- Thuốc giãn cơ: Được sử dụng cho mục đích giảm co thắt cơ và giảm đau.
- Thuốc chống viêm không steroid (NSAIDs): Hỗ trợ giảm viêm và đau.
- Tiêm corticosteroid: Là loại thuốc được sử dụng để giảm viêm tại chỗ, thường được sử dụng khi các phương pháp khác không hiệu quả.
- Thuốc bổ sung: Canxi, vitamin D, glucosamine và chondroitin có thể giúp hỗ trợ sức khỏe xương khớp.
Các phương pháp khác
- Trị liệu thần kinh cột sống: Nắn chỉnh cột sống nhẹ nhàng để giải phóng các dây thần kinh bị chèn ép, giảm đau và cải thiện chức năng vận động.
- Liệu pháp sóng xung kích: Sử dụng sóng âm thanh năng lượng cao để kích thích quá trình chữa lành mô, giảm đau và viêm.
- Phẫu thuật: Chỉ định trong trường hợp các phương pháp bảo tồn không hiệu quả hoặc có biến chứng nghiêm trọng.
Chữa thoái hóa cột sống đòi hỏi sự kiên trì và áp dụng đúng phương pháp điều trị. Bằng cách kết hợp giữa việc tuân thủ phác đồ điều trị của bác sĩ, thực hiện các bài tập vật lý trị liệu và thay đổi lối sống lành mạnh. Bạn hoàn toàn có thể kiểm soát triệu chứng và ngăn ngừa bệnh tiến triển. Hãy luôn lắng nghe cơ thể, duy trì thói quen vận động đều đặn và chăm sóc sức khỏe cột sống từ sớm để có một cuộc sống chất lượng, năng động hơn.
