Đông Trùng Hạ Thảo Ngâm Mật Ong: Tác Dụng Và Cách Làm

10 tác dụng của đông trùng hạ thảo ngâm mật ong cho sức khỏe

Đông trùng hạ thảo ngâm mật ong là một sự kết hợp mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe như:

• Thúc đẩy quá trình phục hồi sau bệnh: Đối với người mới ốm dậy, đông trùng hạ thảo ngâm mật ong giúp bồi bổ và tăng cường sức khỏe nhanh chóng.
• Tăng cường hệ miễn dịch: Cả 2 nguyên liệu đều chứa nhiều dưỡng chất và chất chống oxy hóa, giúp cơ thể tăng cường hệ miễn dịch, ngăn ngừa nhiều bệnh lý. 
• Cải thiện sức khỏe tim mạch: Cả mật ong và đông trùng hạ thảo đều có khả năng hỗ trợ làm giảm cholesterol xấu trong máu, giúp duy trì sự ổn định của huyết áp và giảm nguy cơ mắc các bệnh tim mạch.
• Tăng cường năng lượng và giảm mệt mỏi: Đông trùng hạ thảo giúp giảm mệt mỏi và cải thiện hiệu suất làm việc. Mật ong chứa đường tự nhiên và các khoáng chất, giúp cung cấp năng lượng nhanh chóng và duy trì sức bền.
• Cải thiện làn da: Nhờ vào các chất chống oxy hóa mạnh mẽ, hỗn hợp đông trùng hạ thảo và mật ong giúp làm chậm quá trình lão hóa da, giảm nếp nhăn và làm sáng da.
• Hỗ trợ hệ hô hấp: Kết hợp đông trùng hạ thảo với mật ong càng làm tăng hiệu quả trong việc hỗ trợ đường hô hấp nhờ tác dụng kháng viêm, giúp giảm triệu chứng hen suyễn, ho, viêm phế quản.
• Hỗ trợ tiêu hóa: Hỗn hợp này còn giúp cải thiện tiêu hóa, giúp giảm các triệu chứng khó tiêu, đầy hơi. Mật ong có khả năng làm dịu dạ dày và giảm triệu chứng viêm loét, trong khi đông trùng hạ thảo hỗ trợ cân bằng hệ vi sinh đường ruột.
• Hỗ trợ sức khỏe gan: Sử dụng đông trùng hạ thảo ngâm mật ong đều đặn giúp bảo vệ gan khỏi tác hại của các chất độc hại và giảm nguy cơ mắc các bệnh về gan.
• Cải thiện chất lượng giấc ngủ: Dùng đông trùng hạ thảo ngâm mật ong đúng cách giúp cơ thể thư giãn, giảm căng thẳng, từ đó mang lại giấc ngủ ngon và sâu hơn.
• Hỗ trợ điều trị ung thư: Nhiều nghiên cứu chỉ ra đông trùng hạ thảo có khả năng ức chế tế bào ung thư phát triển.

Đối tượng sử dụng trùng thảo ngâm mật ong

Dưới đây là những đối tượng nên và không nên dùng đông trùng hạ thảo ngâm mật ong:

Những đối tượng nên dùng:

• Người suy nhược cơ thể, mới ốm dậy.
• Người mắc bệnh hô hấp như hen suyễn, viêm phế quản, ho khan, ho có đờm.
• Người mắc bệnh tim mạch.
• Người đang có chức năng sinh lý bị suy giảm.
• Người muốn tăng đề kháng phòng ngừa bệnh.
• Người già yếu, người bị suy giảm trí nhớ.

Đối tượng không nên dùng:

• Trẻ em dưới 6 tuổi.
• Phụ nữ có thai và cho con bú.
• Người bị dị ứng với mật ong hoặc các thành phần của đông trùng hạ thảo.
• Người đang bị sốt, cảm cúm, viêm nhiễm cấp tính.
• Người mắc bệnh tự miễn.
• Người đang trong quá trình dùng loại thuốc chống đông máu.

Hướng dẫn các bước làm đông trùng hạ thảo ngâm mật ong tại nhà

Để làm đông trùng hạ thảo ngâm mật ong tại nhà, bạn cần chuẩn bị nguyên liệu và thực hiện các bước như sau:

Nguyên liệu:

• Đông trùng hạ thảo: 100g (có thể sử dụng đông trùng hạ thảo tươi hoặc khô).
• Mật ong nguyên chất: Khoảng 1 lít (nên chọn mật ong rừng hoặc mật ong hữu cơ để đạt hiệu quả tốt nhất).
• Bình thủy tinh: Có nắp kín, dung tích khoảng 1 - 1.5 lít.

Cách làm:

• Sơ chế trùng thảo: Nếu dùng đông trùng hạ thảo tươi, đem rửa sạch nhẹ nhàng dưới vòi nước, sau đó để ráo. Nếu dùng đông trùng hạ thảo khô, chỉ cần kiểm tra bị mốc hay hư hỏng không.
• Chuẩn bị bình ngâm: Rửa sạch và lau khô bình thủy tinh để đảm bảo không có vi khuẩn hoặc nước đọng, giúp hỗn hợp không bị hỏng trong quá trình ngâm.
• Ngâm dược liệu: Cho đông trùng hạ thảo vào bình thủy tinh. Đổ mật ong vào bình, đảm bảo không để tạo khoảng trống lớn trong bình vì không khí dễ làm hỏng hỗn hợp. Cuối cùng đậy kín nắp bình.
• Thời gian ngâm: Thời gian ngâm tối thiểu là 7 ngày, nhưng ngâm từ 2 - 3 tuần sẽ giúp đông trùng hạ thảo thấm hết dưỡng chất từ mật ong. 

Cách sử dụng:

• Liều lượng: Mỗi ngày, dùng trực tiếp 1 - 2 muỗng nhỏ đông trùng hạ thảo ngâm mật ong vào hoặc có thể pha với nước ấm để uống.
• Thời điểm sử dụng: Buổi sáng khi bụng đói hoặc buổi chiều sẽ giúp cơ thể hấp thụ dưỡng chất tối đa.
• Thời hạn sử dụng: Sản phẩm nên dùng trong khoảng 6 - 12 tháng nếu để trong điều kiện thoáng mát, khô ráo (có thể bảo quản ở ngăn mát tủ lạnh).

Lưu ý trong quá trình dùng trùng thảo ngâm mật ong

Khi sử dụng đông trùng hạ thảo ngâm mật ong, để đảm bảo an toàn và phát huy tối đa công dụng, người dùng nên lưu ý các điều sau:

• Không đun nóng trực tiếp: Tuyệt đối không nên đun sôi đông trùng hạ thảo ngâm mật ong hoặc pha với nước quá nóng (>60 độ C), vì nhiệt độ cao sẽ làm mất đi các enzym và dưỡng chất quý.
• Dừng khi thấy dấu hiệu bất thường: Nếu có dấu hiệu dị ứng như ngứa, nổi mẩn đỏ, đau bụng hoặc khó chịu, nên dừng sử dụng ngay lập tức và theo dõi tình trạng sức khỏe.
• Kiêng kị kết hợp: Tránh dùng đông trùng hạ thảo ngâm mật ong cùng lúc với các thực phẩm hoặc thuốc có tính kích thích mạnh như cà phê, rượu hoặc thuốc bổ thần kinh. 
• Đối tượng nên thận trọng: Phụ nữ mang thai, đang cho con bú, trẻ dưới 5 tuổi, người bị bệnh tự miễn (lupus ban đỏ), người đang điều trị các bệnh mãn tính (tiểu đường, tim mạch, thận),...
• Thời gian sử dụng: Nên sử dụng đều đặn để có hiệu quả tốt nhất. Tuy nhiên, không nên sử dụng quá lâu mà không có sự tư vấn của bác sĩ.