Y TẾ THÁI NGUYÊN
Mỡ máu cao có uống cafe sữa được không? Câu hỏi khiến nhiều người yêu thích thức uống này băn khoăn. Hãy cùng chúng tôi giải mã mối liên hệ giữa cà phê sữa và mỡ máu, tìm hiểu những lưu ý quan trọng để thưởng thức cà phê một cách an toàn và vẫn kiểm soát tốt mỡ máu.
Mỡ máu uống được cafe sữa không?
Mỡ máu cao có uống cafe sữa được không? Theo đó, người bị mỡ máu nên HẠN CHẾ hoặc KIÊNG TUYỆT ĐỐI (nếu có thể) cafe sữa.
- Caffeine trong cafe: Có thể làm tăng huyết áp và cholesterol, đặc biệt khi tiêu thụ quá nhiều.
- Đường và chất béo trong sữa: Góp phần làm tăng mỡ máu và cân nặng, gây áp lực lên hệ tim mạch.
Nếu vẫn muốn thưởng thức, hãy chọn cafe đen không đường hoặc sữa ít béo, với lượng vừa phải và tham khảo ý kiến bác sĩ.
Cách uống cafe sữa cho người bị mỡ máu cao
Lựa chọn cà phê
- Ưu tiên cà phê lọc: Cà phê lọc (như cà phê giấy, cà phê phin) loại bỏ phần lớn cafestol và kahweol – hai chất làm tăng cholesterol xấu (LDL).
- Hạn chế cà phê chưa lọc: Cà phê chưa lọc (cà phê phin pha trực tiếp, cà phê espresso) chứa nhiều cafestol và kahweol hơn, nên cần hạn chế.
- Cà phê hòa tan: Cà phê hòa tan thường đã được lọc và loại bỏ cafestol và kahweol, nhưng cần kiểm tra kỹ thành phần để đảm bảo không chứa thêm đường hoặc chất béo.
Lựa chọn sữa
- Sữa thực vật không đường: Sữa đậu nành, sữa hạnh nhân, sữa yến mạch không chứa cholesterol và ít chất béo bão hòa, là lựa chọn tốt nhất cho người mỡ máu cao.
- Sữa bò ít béo hoặc không béo: Nếu không có sẵn sữa thực vật, có thể dùng sữa bò ít béo hoặc không béo để giảm lượng chất béo bão hòa.
- Hạn chế sữa đặc có đường: Sữa đặc chứa nhiều chất béo bão hòa và đường, nên hạn chế hoặc tránh sử dụng.
Hạn chế đường
- Không thêm đường hoặc sử dụng đường ăn kiêng: Thay vì đường trắng, có thể sử dụng các loại đường ăn kiêng như stevia, erythritol để giảm lượng calo và đường.
- Hạn chế các loại cà phê sữa pha sẵn: Cà phê sữa pha sẵn thường chứa nhiều đường, nên hạn chế sử dụng.
Lượng cà phê vừa phải
- Không quá 2 ly/ngày: Uống quá nhiều cà phê có thể làm tăng huyết áp và gây mất ngủ, không tốt cho sức khỏe tim mạch.
- Khoảng cách giữa các lần uống: Nếu uống nhiều hơn 1 ly/ngày, nên cách nhau ít nhất 6 tiếng giữa các lần uống.
Ăn uống và cách sống lành mạnh
- Ăn uống lành mạnh: Hạn chế chất béo bão hòa, cholesterol, đường và tinh bột tinh chế. Tăng cường rau xanh, trái cây, ngũ cốc nguyên hạt và cá béo.
- Luyện tập thể dục đều đặn: Ít nhất 30 phút hàng ngày, 5 ngày mỗi tuần.
- Kiểm tra sức khỏe định kỳ: Theo dõi mỡ máu và các chỉ số sức khỏe khác thường xuyên để phát hiện sớm các vấn đề và điều chỉnh chế độ ăn uống, sinh hoạt phù hợp.
Lưu ý:
- Người bị mỡ máu cao nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi uống cà phê, đặc biệt nếu đang dùng thuốc điều trị mỡ máu hoặc có các bệnh lý khác.
- Nếu sau khi uống cà phê có các triệu chứng như đau đầu, chóng mặt, buồn nôn, cần ngừng uống và đi khám bác sĩ ngay.
Vậy là bạn đã có câu trả lời cho câu hỏi “mỡ máu cao có uống cafe sữa được không?”. Hãy lắng nghe cơ thể và lựa chọn phù hợp để tận hưởng hương vị cà phê một cách trọn vẹn nhất.
Bên cạnh những loại thức uống nên hạn chế sử dụng, người bị rối loạn lipid máu muốn hạ chỉ số mỡ máu cần áp dụng các biện pháp mạnh hơn và hiệu quả hơn, trong đó việc sử dụng thuốc đặc trị là rất cần thiết. Một trong những giải pháp được đánh giá cao hiện nay chính là bài thuốc Nhị Thập Huyết Mạch Khang – phương pháp điều trị mỡ máu cao an toàn, lành tính từ Y học cổ truyền.
Nhị Thập Huyết Mạch Khang – Đẩy lùi mỡ máu cao từ gốc rễ căn nguyên
Nhị Thập Huyết Mạch Khang là thành quả nghiên cứu công phu của Viện Y Dược Cổ Truyền Dân Tộc và Dự án Bảo vệ Tim Mạch Việt Nam. Bài thuốc đã được chuyển giao độc quyền cho Trung tâm Nghiên cứu và Ứng dụng Thuốc Dân Tộc – đơn vị hàng đầu trong lĩnh vực Y học cổ truyền. Với sự tham gia của các chuyên gia giàu kinh nghiệm như:
- Thầy thuốc Ưu tú, Bác sĩ CKII Lê Hữu Tuấn – Giám đốc dự án Bảo vệ Tim Mạch Việt Nam.
- Thầy thuốc Ưu tú, Bác sĩ CKII Nguyễn Thị Nhuần – Trưởng Ban Nghiên cứu và Chuyển giao bài thuốc.
Sự kết hợp giữa công thức cổ truyền và khoa học hiện đại đã tạo nên bài thuốc Nhị Thập Huyết Mạch Khang với khả năng kiểm soát mỡ máu hiệu quả, bền vững và an toàn.
Bài thuốc được bào chế từ hơn 30 loại thảo dược quý đạt chuẩn GACP-WHO, đảm bảo an toàn tuyệt đối cho người bệnh. Một số thành phần nổi bật bao gồm:
- Tinh dầu thông đỏ: Làm sạch mạch máu, giảm mảng bám cholesterol, cải thiện tuần hoàn và bảo vệ tim mạch.
- Tinh lá sen: Hạ mỡ máu, giảm cholesterol xấu và triglyceride, thanh lọc cơ thể.
- Sơn tra: Tiêu hóa chất béo, giảm tích tụ mỡ trong máu và ngăn ngừa xơ vữa động mạch.
- Tam thất: Hỗ trợ lưu thông khí huyết, ngăn ngừa cục máu đông và bảo vệ sức khỏe mạch máu.
- Linh chi đỏ: Giải độc gan, tăng cường chức năng chuyển hóa lipid, chống oxy hóa và nâng cao sức đề kháng.
Tìm hiểu ngay: Review của người bệnh về bài thuốc Nhị thập Huyết mạch khang chữa mỡ máu
Nhị Thập Huyết Mạch Khang được chia thành hai bài thuốc nhỏ phối hợp nhịp nhàng, xử lý từ gốc đến ngọn của bệnh mỡ máu cao:
- Thang Đặc Hiệu: Giảm nhanh các chỉ số mỡ máu như cholesterol xấu (LDL) và triglyceride. Làm sạch mạch máu, giảm mảng bám và cải thiện tuần hoàn.
- Thang Căn Nguyên: Phục hồi chức năng gan, thận và cân bằng chuyển hóa lipid. Giải độc gan, hỗ trợ loại bỏ mỡ thừa và ngăn ngừa tái phát.
Sự kết hợp giữa hai thang thuốc này tạo nên cơ chế “hiệp đồng bội tăng”, vừa xử lý nhanh triệu chứng, vừa phục hồi từ bên trong, mang lại hiệu quả toàn diện và bền vững cho người bệnh.
Để đảm bảo sự yên tâm tuyệt đối cho người bệnh, Trung tâm Thuốc Dân Tộc triển khai chính sách “Không hạ mỡ máu – Hoàn tiền 100%”. Mỗi bệnh nhân sẽ được thăm khám kỹ lưỡng, xây dựng phác đồ điều trị 1:1 cá nhân hóa dựa trên tình trạng bệnh và cơ địa. Trường hợp bài thuốc không mang lại hiệu quả như cam kết, Trung tâm sẽ hoàn trả 100% chi phí điều trị theo đúng hợp đồng.
Xem thêm: Nhị Thập Huyết Mạch Khang Chữa Mỡ Máu Cao Giá Bao Nhiêu? Mua Ở Đâu?
Chính sách này không chỉ thể hiện sự tự tin về chất lượng và hiệu quả của bài thuốc mà còn khẳng định uy tín của Trung tâm Thuốc Dân Tộc trong việc điều trị mỡ máu cao bằng Y học cổ truyền.
Xem thêm video hành trình chữa mỡ máu cao của bệnh nhân:
Để tìm hiểu thêm về bài thuốc, các bạn vui lòng liên hệ Trung tâm Nghiên cứu và Ứng dụng Thuốc dân tộc:
- Hà Nội: Biệt thự B31 ngõ 70 Nguyễn Thị Định, Thanh Xuân – Điện thoại, Zalo: 098.155.4329
- Tại Hồ Chí Minh: Số 145 Hoa Lan, P.2, Q. Phú Nhuận – Điện thoại : 078.970.9179
Nguồn: Soytethainguyen
