Y TẾ THÁI NGUYÊN
Thuốc trị mất ngủ của Nhật có nhiều loại đang được bán ở nước ta với những mức giá khác nhau. Hầu hết đều được người tiêu dùng đánh giá cao về mức độ an toàn và chất lượng. Nếu bạn đang tìm kiếm một loại thuốc trị mất ngủ tốt nhất của Nhật, hãy tham khảo ngay danh sách dưới đây.
Top 10 loại thuốc trị mất ngủ của Nhật được nhiều người tin dùng hiện nay
Các loại thuốc trị mất ngủ tốt nhất của Nhật bao gồm:
Viên uống DHC Gooska của Nhật
Đứng đầu danh sách các loại thuốc và thực phẩm chức năng trị mất ngủ của Nhật đang được ưa chuộng trên thị trường đó là viên uống DHC Gooska. Sản phẩm được bào chế từ thành phần thảo dược tốt cho giấc ngủ, giúp đẩy lùi các triệu chứng của bệnh mất ngủ một cách tự nhiên.
Thành phần: Arginine, Lactium, chiết xuất hoa hiên, Ornithine hydrochloride và Arginine
Công dụng:
- Nuôi dưỡng, tái tạo tổn thương ở hệ thần kinh
- Mang lại cảm giác thư giãn, thoải mái, giảm căng thẳng, lo âu.
- Điều hòa chu kỳ sinh lý tự nhiên của cơ thể
- Thanh nhiệt
- Giải độc gan
- Làm giảm cholesterol trong máu
- Điều hòa chu kỳ sinh lý tự nhiên cho giấc ngủ, giúp bạn ngủ ngon giấc hơn.
Cách sử dụng: Sử dụng viên uống trước khi đi ngủ khoảng 30 phút. Nuốt trực tiếp với nước ấm theo liều lượng được khuyến cáo.
Giá tham khảo: 989.000 đồng/ hộp 30 gói x 6 viên nén.
Viên uống Drewell Nhật Bản
Tiếp theo, bạn có thể cân nhắc sử dụng thuốc trị mất ngủ của Nhật Drewell. Viên uống được khuyến cáo sử dụng cho các trường hợp tuổi từ 15 trở lên có các biểu hiện khó ngủ, ngủ chập chờn không sâu giấc. Nhờ chứa Diphenhydramine Hydrochloride, viên uống Drewell có tác dụng an thần nhẹ, giúp ức chế hoạt động của nơron Histamine, làm giảm ảnh hưởng đến não bộ và mang lại cảm giác buồn ngủ nhanh hơn.
Thành phần: Diphenhydramine Hydrochloride, Magnesium Stearate, Hydroxypropyl Cellulose và một số loại tá dược.
Công dụng:
- Giúp dễ ngủ
- Mang đến giấc ngủ ngon và sâu hơn.
Cách sử dụng:
- Uống 2 viên/lần/ngày bằng nước ấm trước khi đi ngủ.
- Chống chỉ định sử dụng viên uống cho trẻ em dưới 15 tuổi, bà bầu và phụ nữ đang nuôi con bằng sữa mẹ.
Giá bán tham khảo: 320.000 đồng/hộp 1 vỉ x 6 viên.
Bột uống ngủ ngon Orihiro
Bột uống ngủ ngon Orihiro cũng là thực phẩm chức năng hỗ trợ điều trị mất ngủ của Nhật đang có tốc độ tiêu thụ mạnh. Sản phẩm được khuyến cáo sử dụng cho người trưởng thành. Tuy nhiên, phụ nữ có thai và cho con bú nên tìm kiếm một loại thuốc trị mất ngủ của Nhật khác an toàn hơn.
Thành phần: GABA, chiết xuất Rahma, Protein, Lipid, acid amin theanine…
Công dụng:
- Nâng cao chất lượng giấc ngủ, kích thích cảm giác buồn ngủ nhanh chóng kéo đến, cho bạn giấc ngủ ngon và sâu hơn, hạn chế tình trạng giật mình thức giấc giữa đêm.
- Hỗ trợ điều trị mất ngủ.
- Làm thư giãn thần kinh, giảm căng thẳng
- Cải thiện trí não, giúp bạn có khả năng tập trung và ghi nhớ tốt hơn.
- Tăng cường khả năng miễn dịch
- Nâng cao sức khỏe tim mạch
- Làm chậm quá trình lão hóa tự nhiên của cơ thể.
Cách sử dụng:
- Mỗi ngày pha 1 gói với nước và uống trước khi đi ngủ 30 phút
- Trường hợp bị dị ứng với thành phần của sản phẩm không nên sử dụng.
Thuốc Riposmin của Nhật
Riposmin là một trong những loại thuốc trị mất ngủ tốt nhất của Nhật. Thuốc do hãng dược phẩm Kokando sản xuất, có độ an toàn cao và ít gây tác dụng phụ.
Thành phần: Diphenhydramine hydrochloride, Riposmin,…
Tác dụng: Cải thiện tình trạng khó ngủ, mất ngủ, hay thức giấc vào ban đêm.
Cách sử dụng:
- Mỗi ngày uống 2 viên trước khi đi ngủ.
- Không dùng thuốc cho trẻ em dưới 15 tuổi, bà bầu, người nghi ngờ có thai, bệnh nhân mất ngủ kinh niên, người đang dùng thuốc trị mất ngủ khác hoặc thuốc có thành phần tương tự.
Giá bán tham khảo: 210.000 đồng/hộp
Thạch ngủ ngon Fine Japan Glycine
Fine Japan Glycine là hàng nội địa Nhật có tác dụng hỗ trợ giấc ngủ. Sản phẩm được bào chế ở dạng thạch với hương nho xanh hấp dẫn và tiện lợi khi sử dụng. Đây là thực phẩm chức năng do tập đoàn Fine Japan sản xuất.
Thành phần: Glycine kết hợp với theanine và GABA.
Công dụng:
- Làm thư giãn tinh thần, cải thiện tâm trạng
- Hỗ trợ điều trị mất ngủ, giúp cảm giác buồn ngủ kéo đến tự nhiên.
- Sản phẩm có tính an toàn cao, không gây tăng cân khi sử dụng.
Cách dùng: Cắt mở miệng gói và ăn trực tiếp. Giá bán tham khảo: 380.000 đồng/hộp 6 gói.
Thuốc Neoday
Một số bệnh nhân đang dùng viên uống Neoday của Nhật để cải thiện tình trạng mất ngủ. Sản phẩm do hãng Taisho sản xuất. Các trường hợp có biểu hiện khó ngủ, ngủ không sâu giấc hoặc mất ngủ do căng thẳng quá mức có thể cân nhắc sử dụng Neoday để có chất lượng giấc ngủ tốt hơn.
Thành phần chính: Diphenhydramine Hydrochloride
Công dụng:
- Giảm căng thẳng
- Kích thích cảm giác buồn ngủ để giấc ngủ kéo đến nhanh hơn.
Cách sử dụng:
- Uống 2 viên/lần/ngày
- Chống chỉ định dùng loại thuốc trị mất ngủ của Nhật này cho phụ nữ mang thai, trẻ dưới 15 tuổi, người đang cho con bú.
- Không dùng Neoday chung với các chất kích thích
- Tránh sử dụng sản phẩm kéo dài quá lâu
- Neoday có thể tương tác với một số loại thuốc như thuốc an thần, thuốc chống say tàu xe, thuốc giảm sốt….
Giá bán tham khảo chưa thuế: Khoảng 147.000 đồng/hộp 6 viên ( tương đương 839 yên Nhật).
Viên uống DHC Valerian
Thêm một loại thực phẩm chức năng giúp hỗ trợ điều trị mất ngủ đến từ hãng DHC của Nhật để bạn tham khảo đó là viên uống DHC Valerian. Sản phẩm chứa chiết xuất từ rễ cây nữ lang, một loại thảo dược tự nhiên có tác dụng tích cực đối với giấc ngủ.
Thành phần: Axit Valerian, chiết xuất từ lá tía tô đất, DHA và EPA.
Công dụng:
- Giảm căng thẳng, lo âu, mệt mỏi, giúp tinh thần sảng khoái
- Nâng cao chất lượng giấc ngủ, hỗ trợ điều trị mất ngủ.
Giá bán tham khảo: 295.000 đồng/túi 60 viên
Viên uống Fancl
Viên uống Fancl chứa chiết xuất hoàn toàn từ thiên nhiên, giúp cải thiện chất lượng giấc ngủ một cách tự nhiên, an toàn cho sức khỏe. Sản phẩm được nhiều người lựa chọn để điều trị mất ngủ tuổi trung niên hay mất ngủ tuổi tiền mãn kinh ở phụ nữ.
Thành phần: Chiết xuất từ hoa bia, rễ cây nữ lang, GABA
Công dụng:
- An thần
- Cải thiện các triệu chứng của bệnh mất ngủ
- Chống rối loạn giấc ngủ
- Giảm căng thẳng, hồi hộp, bất an.
Cách sử dụng:
- Uống 3 – 5 viên x 1 lần/ngày
- Thời điểm dùng sản phẩm tốt nhất là trước khi đi ngủ khoảng 30 phút.
- Viên uống Fancl không thích hợp cho trẻ em, bà bầu và phụ nữ đang cho con bú.
Giá bán tham khảo: 470.000 đồng/túi 150 viên.
Thuốc Wutt
Wutt chính là gợi ý hữu ích tiếp theo cho những ai đang tìm kiếm một loại thuốc trị mất ngủ của Nhật an toàn và có giá cả phải chăng. Thuốc đặc biệt thích hợp cho những đối tượng bị mất ngủ do căng thẳng kéo dài.
Thành phần: Brom Valeryl, diphenhydramine kết hợp với allyl isopropyl
Công dụng:
- Giảm căng thẳng
- Điều chỉnh các rối loạn thần kinh
- Cải thiện các dấu hiệu của bệnh mất ngủ
Cách sử dụng:
- Mỗi lần uống 1 viên x 3 lần/ngày
- Chống chỉ định dùng thuốc Wutt để điều trị mất ngủ cho trẻ dưới 15 tuổi, phụ nữ mang thai, người bị mất ngủ thường xuyên và kéo dài. Ngoài ra, bệnh nhân đang dùng thuốc giảm đau, thuốc điều trị cảm cúm, thuốc chống dị ứng hay các loại thuốc ngủ khác cũng không nên dùng Wutt.
Giá bán tham khảo: Đang cập nhật
Viên uống Masui – Yaku
Masui – Yaku là dòng thuốc trị mất ngủ của Nhật được bào chế dưới dạng dung dịch lỏng. Khi được hấp thụ, thuốc hoạt động bằng cách tác động trực tiếp lên hệ thần kinh trung ương, mang lại cảm giác thư giãn, dễ ngủ. Các trường hợp bị mất ngủ sau phẫu thuật, mất ngủ mãn tính kéo dài hay mất ngủ do căng thẳng quá mức đều có thể sử dụng loại thuốc này.
Thành phần chính: Diazpam
Công dụng:
- An thần
- Giảm lo lắng, căng thẳng
- Điều hòa giấc ngủ, cải thiện tình trạng mất ngủ, giúp giấc ngủ đêm kéo dài ít nhất 4 – 5 tiếng.
Cách sử dụng:
- Uống thuốc theo liều lượng được bác sĩ khuyến cáo
- Không dùng thuốc cho trẻ em dưới 12 tuổi, chị em đang cho con bú, người có tiền sử mắc bệnh gan, thận, tim mạch.
- Kiêng sử dụng chất kích thích trong quá trình điều trị mất ngủ bằng thuốc Masui – Yaku.
Giá bán tham khảo: 750.000 đồng/chai 20ml.
Lưu ý khi dùng thuốc trị mất ngủ của Nhật
- Thăm khám và dùng thuốc theo đúng chỉ định của bác sĩ để đảm bảo an toàn cho sức khỏe.
- Đọc kỹ hướng dẫn về liều lượng, các thức và thời điểm sử dụng để thuốc trị mất ngủ của Nhật phát huy được hiệu quả tốt nhất.
- Không tự ý giảm liều hoặc ngưng uống thuốc đột ngột làm giảm hiệu quả của thuốc và kéo dài thời gian điều trị mất ngủ. Ngược lại, thuốc chữa mất ngủ của Nhật Bản mặc dù có tính an toàn cao nhưng cũng có thể mang lại một số tác dụng phụ nếu uống quá liều lượng cho phép.
- Ngoài thuốc dạng viên, bột hay dung dịch uống, bạn cũng có thể tìm mua loại cao dán trị mất ngủ. Tuy nhiên, cần thận trọng lựa chọn thương hiệu thuốc cũng như nơi bán thuốc uy tín để đảm bảo chất lượng.
- Không sử dụng thuốc trị mất ngủ của Nhật cùng lúc với các loại thuốc ngủ khác, thuốc an thần hay thực phẩm chức năng có cùng thành phần.
- Thuốc của Nhật sẽ phát huy hiệu quả tốt hơn khi bạn kết hợp tuân thủ một lối sống lành mạnh và có chế độ dinh dưỡng, vận động hợp lý.
Thay vì các loại thuốc ngủ của Nhật, hiện nay tỉ lệ người bệnh tìm về thảo dược tự nhiên, quay lại sử dụng chính các sản phẩm thuốc thiên nhiên, y học cổ truyền trong nước ngày càng cao. Xa xưa, khi chưa có thuốc tây, chính các cây thuốc vườn nhà được coi là thần dược giúp họ thoát khỏi bệnh tật. Trải qua một thời gian dài hàng nghìn năm, hiện tại các bài thuốc đông y, y học cổ truyền đã được tối ưu và hoàn thiện hơn so với ngày xưa rất nhiều.
Mất ngủ kinh niên không chỉ gây mệt mỏi mà còn ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe. Thiếu hụt một số vitamin có thể là nguyên nhân tiềm ẩn gây ra tình trạng này. Hãy cùng tìm hiểu:
- Vitamin D: "Vitamin ánh nắng" này không chỉ tốt cho xương mà còn giúp điều hòa giấc ngủ.
- Vitamin B Complex: Đặc biệt là B6 và B12, chúng đóng vai trò quan trọng trong sản xuất melatonin - hormone điều hòa giấc ngủ.
- Magie: Khoáng chất này giúp thư giãn cơ bắp và thần kinh, tạo điều kiện cho giấc ngủ sâu hơn.
Bổ sung đầy đủ các vitamin này qua chế độ ăn uống hoặc viên uống bổ sung có thể là chìa khóa giúp bạn tìm lại giấc ngủ ngon và cải thiện chất lượng cuộc sống.
Ngủ trưa không chỉ là một thói quen thư giãn mà còn mang lại nhiều lợi ích sức khỏe đáng kể:
- Tăng cường năng suất làm việc: Giấc ngủ ngắn giúp phục hồi năng lượng, cải thiện sự tập trung và hiệu suất làm việc buổi chiều.
- Cải thiện tâm trạng: Giảm căng thẳng, mệt mỏi, giúp bạn cảm thấy tỉnh táo và vui vẻ hơn.
- Tốt cho tim mạch: Một số nghiên cứu chỉ ra rằng ngủ trưa điều độ có thể giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch.
- Hỗ trợ trí nhớ & học tập: Ngủ trưa giúp củng cố trí nhớ, tăng khả năng tiếp thu kiến thức mới.
Tuy nhiên, để tận dụng tối đa lợi ích của giấc ngủ trưa, hãy lưu ý:
- Thời gian ngủ: Nên ngủ từ 20-30 phút để tránh rơi vào giấc ngủ sâu, gây cảm giác mệt mỏi khi thức dậy.
- Thời điểm ngủ: Tránh ngủ trưa quá muộn vào buổi chiều, có thể ảnh hưởng đến giấc ngủ đêm.
Mất ngủ có thể là một trong những dấu hiệu sớm của thai kỳ, thường đi kèm với các triệu chứng khác như buồn nôn, đau ngực, và đi tiểu thường xuyên. Tuy nhiên, mất ngủ cũng có thể do nhiều nguyên nhân khác gây ra.
- Hormone thay đổi: Sự gia tăng progesterone trong thai kỳ có thể ảnh hưởng đến giấc ngủ.
- Thay đổi thể chất: Đau lưng, chuột rút, và khó tìm tư thế ngủ thoải mái cũng góp phần gây mất ngủ.
- Lo lắng và căng thẳng: Tâm trạng thay đổi khi mang thai cũng có thể khiến bạn khó đi vào giấc ngủ.
Nếu bạn nghi ngờ mình có thai và đang gặp phải tình trạng mất ngủ, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ để được tư vấn và hỗ trợ. Đừng quên tìm hiểu thêm về các dấu hiệu mang thai khác và cách cải thiện giấc ngủ trong thai kỳ để đảm bảo sức khỏe cho cả mẹ và bé.
