Thủ Dâm Nhiều Bị Yếu Sinh Lý Không? Biểu Hiện Và Cách Xử Lý

Tìm hiểu thủ dâm nhiều bị yếu sinh lý không?

Thủ dâm là hành động tự thoả mãn tình dục một cách tự nhiên và được thực hiện khá phổ biến ở cả nam và nữ giới, đặc biệt là nam giới nhằm giảm căng thẳng và thoả mãn nhu cầu sinh lý. Tuy nhiên, câu hỏi đặt ra là liệu thủ dâm nhiều bị yếu sinh lý?

Câu trả lời là có, việc thủ dâm nhiều có thể dẫn đến yếu sinh lý. Đây là tình trạng rối loạn chức năng tình dục, bao gồm các vấn đề như 

• Giảm ham muốn.
• Rối loạn cương dương.
• Xuất tinh sớm.
• Giảm chất lượng tinh trùng. 

Khi thủ dâm trở thành thói quen khó bỏ, cơ thể có thể bị ảnh hưởng và làm giảm khả năng sinh lý một cách rõ rệt.

Biểu hiện yếu sinh lý do thủ dâm nhiều

Khi bị yếu sinh lý do thủ dâm nhiều, cơ thể sẽ xuất hiện những dấu hiệu như:

• Giảm hứng thú tình dục: Thủ dâm liên tục khiến bạn không còn hứng thú hoặc ham muốn với đối tác, dẫn đến tình trạng thờ ơ trong quan hệ.
• Rối loạn cương dương: Thủ dâm nhiều bị yếu sinh lý khiến nam giới không đạt được hoặc duy trì được sự cương cứng khi cần thiết, khiến quá trình quan hệ gặp khó khăn.
• Xuất tinh sớm: Khó kiểm soát thời gian xuất tinh, dễ dàng xuất tinh ngay khi bắt đầu quan hệ, dẫn đến sự tự ti và ảnh hưởng đến chất lượng tình dục.
• Mệt mỏi, uể oải: Thủ dâm nhiều làm cơ thể mệt mỏi, suy nhược, dẫn đến tình trạng mất ngủ, căng thẳng và thiếu tập trung.

Nguyên nhân thủ dâm nhiều gây yếu sinh lý

Bác sĩ phân tích nguyên nhân thủ dâm nhiều bị yếu sinh lý như sau:

• Thay đổi hormone testosterone: Khi thủ dâm nhiều lần trong ngày hoặc thường xuyên, hormone testosterone – yếu tố quan trọng quyết định sức khỏe sinh lý sẽ giảm đáng kể.
• Ảnh hưởng đến hệ thần kinh: Thủ dâm quá độ có thể khiến hệ thần kinh trung ương luôn trong trạng thái hưng phấn, dẫn đến mất kiểm soát xuất tinh, gây ra hiện tượng xuất tinh sớm.
• Tổn thương cơ quan sinh dục: Việc lặp đi lặp lại hành động thủ dâm với cường độ mạnh dễ gây tổn thương mô mềm quanh cơ quan sinh dục, khiến các tế bào dễ bị tổn thương, suy giảm chức năng.
• Thói quen lệch lạc về tình dục: Thủ dâm nhiều tạo thói quen và xu hướng lệch lạc, dẫn đến khó khăn khi quan hệ thật và gây yếu sinh lý.

Yếu sinh lý do thủ dâm nhiều nguy hiểm không?

Yếu sinh lý do thủ dâm nhiều là một vấn đề nghiêm trọng và tiềm ẩn những rủi ro lớn nếu không xử lý kịp thời. Các nguy hiểm cụ thể bao gồm:

• Suy giảm sức khỏe thể chất: Thủ dâm nhiều lần làm tiêu hao năng lượng, dẫn đến suy nhược, mất ngủ, thậm chí làm suy yếu hệ miễn dịch.
• Nguy cơ rối loạn cương dương mãn tính: Nếu tình trạng kéo dài mà không điều trị, khả năng bị rối loạn cương dương mãn tính sẽ tăng lên.
• Ảnh hưởng mối quan hệ với bạn đời: Sự suy giảm sinh lý gây ra mất tự tin, làm suy yếu mối quan hệ với đối tác và có thể dẫn đến rạn nứt.
• Nguy cơ vô sinh: Thủ dâm nhiều ảnh hưởng đến chất lượng tinh trùng, giảm khả năng thụ thai tự nhiên và có nguy cơ dẫn đến vô sinh.

Phương pháp chẩn đoán yếu sinh lý do thủ dâm

Việc chẩn đoán yếu sinh lý do thủ dâm cần được thực hiện bởi bác sĩ chuyên khoa nam học và thường bao gồm các bước sau:

Khám lâm sàng:

• Khai thác tiền sử: Bác sĩ sẽ hỏi về tần suất, cường độ và kỹ thuật thủ dâm, các vấn đề về tình dục đang gặp phải (ví dụ: rối loạn cương dương, xuất tinh sớm, ham muốn giảm).
• Kiểm tra cơ quan tình dục: Bác sĩ sẽ kiểm tra cơ quan sinh dục để phát hiện bất thường về thể chất.

Xét nghiệm:

• Xét nghiệm máu: Kiểm tra nồng độ hormone sinh dục nam (testosterone), lượng đường trong máu, chức năng gan, thận,...
• Xét nghiệm nước tiểu: Phát hiện các bệnh lý nhiễm trùng đường tiết niệu gây ảnh hưởng đến sinh lý.
• Xét nghiệm tinh dịch đồ: Đánh giá chất lượng tinh trùng, số lượng, hình dạng và khả năng di động.

Kiểm tra chuyên sâu:

• Siêu âm Doppler dương vật: Đánh giá lưu lượng máu đến dương vật.
• Kiểm tra độ cứng dương vật: Đo lường khả năng cương cứng của dương vật.
• Điện cơ đồ dương vật: Đánh giá chức năng thần kinh của dương vật.

Biện pháp phòng ngừa thủ dâm nhiều bị yếu sinh lý

Để duy trì sức khỏe sinh lý tốt và tránh tình trạng yếu sinh lý do thủ dâm quá mức, dưới đây là một số biện pháp phòng ngừa hiệu quả:

• Giới hạn tần suất thủ dâm: Thiết lập giới hạn cho bản thân về số lần thủ dâm trong tuần, tốt nhất là không nên thực hiện nhiều hơn 2 – 3 lần/tuần. 
• Tập luyện thể dục: Tham gia các hoạt động thể chất như chạy bộ, bơi lội, yoga hoặc tập gym để cân bằng hormone và làm giảm nhu cầu thủ dâm.
• Dinh dưỡng hợp lý: Ăn uống đủ chất, bổ sung thực phẩm giàu kẽm (hải sản, thịt đỏ, hạt bí) và vitamin E (các loại hạt) hỗ trợ sản xuất hormone sinh lý, giảm nguy cơ yếu sinh lý. 
• Giữ tinh thần thoải mái: Tình trạng căng thẳng kéo dài có thể khiến bạn tìm đến thủ dâm để giảm bớt, do đó, giữ tinh thần thư giãn giúp hạn chế thói quen này và duy trì tâm lý lành mạnh.
• Tránh các chất kích thích: Bao gồm rượu bia, thuốc lá và các chất kích thích khác. Các chất này gây ảnh hưởng tiêu cực đến sinh lý, làm tăng ham muốn tạm thời nhưng gây suy giảm sinh lực lâu dài
• Ngủ đủ giấc và điều độ: Thiếu ngủ làm tăng mức độ căng thẳng, khiến bạn dễ thủ dâm để giải tỏa, nhưng lại ảnh hưởng xấu đến sức khỏe sinh lý. Nên ngủ đủ 7 - 8 giờ/đêm.
• Tham gia hoạt động tích cực: Học chơi nhạc cụ, nấu ăn, vẽ tranh hoặc học ngoại ngữ giúp bạn bận rộn, ít có thời gian nghĩ đến việc thủ dâm.
• Tìm sự hỗ trợ tâm lý: Nếu không kiểm soát được thói quen thủ dâm, hãy tìm đến chuyên gia tâm lý hoặc trò chuyện với người thân, bạn bè để tìm phương pháp hữu ích.

Khi nào cần thăm khám bác sĩ?

Nam giới thủ dâm nhiều bị yếu sinh lý cần đến gặp bác sĩ khi có các dấu hiệu sau:

• Không kiểm soát được tần suất thủ dâm: Cảm thấy bị ám ảnh hoặc không thể dừng lại việc thủ dâm.
• Khó khăn khi quan hệ thực sự: Không thể duy trì cương dương hoặc có cảm giác mất hứng thú khi quan hệ thật.
• Suy giảm tâm lý: Cảm thấy lo lắng, căng thẳng hoặc có các dấu hiệu của trầm cảm do thói quen thủ dâm quá mức.

Cách xử lý tình trạng thủ dâm nhiều bị yếu sinh lý

Dưới đây là các phương pháp y khoa phổ biến được sử dụng để điều trị yếu sinh lý do thủ dâm quá độ:

Tư vấn tâm lý

• Điều chỉnh hành vi: Bác sĩ tâm lý sẽ hỗ trợ bệnh nhân nhận diện và thay đổi hành vi thủ dâm, từ đó giúp giảm thiểu tần suất và mức độ nghiện.
• Cải thiện tâm lý: Liệu pháp tâm lý giúp giải quyết những vấn đề liên quan đến căng thẳng, lo âu, tự ti và xấu hổ - các yếu tố có thể làm tình trạng yếu sinh lý trở nên nghiêm trọng hơn.

Điều trị bằng thuốc

• Nhóm thuốc tăng cường tuần hoàn máu: Bao gồm Sildenafil, Tadalafil có tác dụng cải thiện chức năng sinh lý.
• Thuốc chống lo âu, trầm cảm: Phổ biến là Sertraline, Fluoxetine. Loại thuốc này được dùng trong trường hợp thủ dâm quá mức có liên quan đến rối loạn tâm thần.
• Nhóm thuốc bổ trợ sức khỏe sinh lý: Bao gồm các thực phẩm chức năng bổ sung Vitamin B6, B12, C, E và khoáng chất như kẽm, magie hỗ trợ tốt cho sức khỏe sinh lý nam giới.
• Điều chỉnh hormone testosterone: Ở một số trường hợp, thủ dâm quá mức ảnh hưởng đến lượng hormone testosterone. Bác sĩ sẽ chỉ định bổ sung hormone nếu mức testosterone giảm xuống dưới mức bình thường.

Liệu pháp vật lý trị liệu

• Bài tập sàn chậu: Các bài tập như Kegel giúp tăng cường cơ sàn chậu, hỗ trợ kiểm soát tốt hơn trong quan hệ tình dục.
• Xoa bóp và vật lý trị liệu: Một số bài tập massage có thể hỗ trợ cải thiện lưu thông máu, tăng cường khả năng sinh lý nam.

Thủ dâm là một hoạt động tự nhiên nhưng cần thực hiện đúng mức. Việc thủ dâm nhiều bị yếu sinh lý và cũng ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe tổng thể. Để duy trì sức khỏe sinh lý tốt, hãy kiểm soát thói quen thủ dâm, thực hiện các biện pháp phòng ngừa và tìm kiếm sự trợ giúp y tế nếu cần thiết.