Gan Nhiễm Mỡ Độ 2 Uống Lá Gì? 14 Loại Hỗ Trợ Điều Trị Hiệu Quả

Gan nhiễm mỡ độ 2 là giai đoạn bệnh đã bắt đầu có những ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe. Lúc này, việc điều chỉnh lối sống kết hợp với sử dụng một số loại thảo dược tự nhiên có thể giúp cải thiện tình trạng gan nhiễm mỡ, ngăn ngừa bệnh tiến triển nặng hơn. Vậy gan nhiễm mỡ độ 2 uống lá gì? Hãy cùng tìm hiểu!

Gan nhiễm mỡ độ 2 uống lá gì? 14 loại nước tốt cho gan

Diệp hạ châu

Diệp hạ châu, hay còn gọi là cây chó đẻ, từ lâu đã được biết đến với tác dụng hỗ trợ điều trị các bệnh về gan. Nghiên cứu cho thấy, các hoạt chất trong diệp hạ châu có khả năng ức chế sự tích tụ mỡ trong gan, bảo vệ tế bào gan và tăng cường chức năng gan.

Cách dùng:

• Diệp hạ châu khô: 30g hãm với nước sôi, uống thay trà hàng ngày.
• Diệp hạ châu tươi: 50g rửa sạch, giã nát, vắt lấy nước cốt uống.

Lá sen khô (liên diệp)

Lá sen không chỉ là một nguyên liệu quen thuộc trong ẩm thực mà còn là một vị thuốc quý trong y học cổ truyền. Theo đó lá sen khô chứa flavonoid và alkaloid, hai “chiến binh” mạnh mẽ giúp đánh bay mỡ gan. Flavonoid ức chế tích tụ mỡ, trong khi alkaloid chống oxy hóa, bảo vệ tế bào gan. Uống nước lá sen khô thường xuyên giúp gan khỏe mạnh, giảm mỡ thừa, ngăn ngừa viêm gan.

Cách dùng:

• Hãm trà: 10-20g lá sen khô hãm với nước sôi, uống thay trà.
• Nấu nước: Đun sôi 20g lá sen khô với 500ml nước đến khi cạn còn 200ml, chia 2 lần uống trong ngày.

Gan nhiễm mỡ độ 2 uống lá gì? Cây nhân trần

Nhân trần có vị hơi đắng, tính mát, có tác dụng thanh nhiệt, lợi thấp, giải độc. Theo y học hiện đại, trong nhân trần chứa nhiều hoạt chất quý như saponin, flavonoid và tinh dầu, có tác dụng giảm mỡ máu, ức chế quá trình tích tụ mỡ trong gan, đồng thời tăng cường chức năng giải độc và bảo vệ tế bào gan. 

Cách dùng:

• Hãm trà: Lấy 10-15g nhân trần khô hãm với nước sôi, uống thay trà trong ngày.
• Nấu nước uống: Đun sôi 20g nhân trần khô với 500ml nước, đến khi cạn còn khoảng 200ml, chia làm 2 lần uống trong ngày.

Cây vọng cách

Vọng cách có vị đắng nhẹ, tính mát, có tác dụng thanh nhiệt, giải độc, lợi tiểu. Ngoài ra trong cây vọng cách chứa hai hoạt chất chính là premnin và ganiarin, có tác dụng cường giao cảm, giúp tăng cường chức năng gan, giảm mỡ máu, hỗ trợ tiêu hóa và giảm các triệu chứng khó chịu do gan nhiễm mỡ gây ra.

Cách dùng: Rửa sạch 1 nắm lá khô, hãm với nước sôi, uống thay trà hàng ngày.

Cà gai leo

Gan nhiễm mỡ độ 2 uống lá gì? Đáp án là cà gai leo nổi tiếng với tác dụng bảo vệ gan, đặc biệt hữu ích cho người gan nhiễm mỡ độ 2. Các hoạt chất glycoalcaloid, flavonoid và saponin trong cà gai leo ức chế tích tụ mỡ trong gan, chống oxy hóa, giảm viêm và tăng cường chức năng giải độc gan. Uống nước cà gai leo đều đặn giúp gan khỏe mạnh, giảm mỡ trong gan, ngăn ngừa xơ gan.

Cách dùng:

• Cà gai leo khô: 100g sắc với nước và uống trong ngày thay nước lọc.
• Cà gai leo tươi: 50g rửa sạch, giã nát, vắt lấy nước uống.

Atiso đỏ

Atiso đỏ chứa cynarin và silymarin, hai hoạt chất “vàng” cho lá gan. Cynarin tăng cường sản xuất mật, giúp tiêu hóa chất béo, giảm gánh nặng cho gan. Silymarin chống oxy hóa mạnh, bảo vệ tế bào gan khỏi tổn thương, hỗ trợ tái tạo tế bào gan mới. Nhờ đó, uống Atiso đỏ giúp gan khỏe mạnh, giảm mỡ trong gan hiệu quả, ngăn ngừa viêm gan, xơ gan.

Cách dùng:

• Hoa Atiso tươi: Lấy 1 bông, rửa sạch, cắt nhỏ, nấu với 1 lít nước, uống trong ngày.
• Hoa Atiso khô: Hãm 10-15g với nước sôi, uống thay trà.
• Cao Atiso, trà túi lọc: Dùng theo hướng dẫn trên bao bì.

Gan nhiễm mỡ độ 2 uống lá gì? Mã đề tốt cho gan

Mã đề có tính mát, vị ngọt, có tác dụng thanh nhiệt, lợi tiểu, giải độc. Thành phần flavonoid, acridone alkaloid và các polysaccharide trong mã đề cũng giúp giảm mỡ máu, ức chế quá trình viêm và tăng cường chức năng giải độc của gan. Từ đó hỗ trợ làm giảm mỡ tích tụ trong gan, ngăn ngừa tiến triển thành xơ gan.

Cách dùng:

• Mã đề tươi: Rửa sạch 30-50g lá Mã đề tươi, giã nát, vắt lấy nước cốt uống.
• Mã đề khô: Hãm 10-20g lá Mã đề khô với nước sôi, uống thay trà hàng ngày.

Diếp cá

Gan nhiễm mỡ độ 2 uống lá gì? Diếp cá là lựa chọn tốt cho người bệnh gan nhiễm mỡ. Theo đó lá diếp cá có tính mát, vị tanh, có tác dụng thanh nhiệt, giải độc, tiêu viêm. Bên cạnh đó các hoạt chất quý như quercetin và decanoyl acetaldehyde trong diếp cá có khả năng ức chế quá trình tổng hợp và tích tụ mỡ trong gan, đồng thời tăng cường chức năng giải độc, giúp gan khỏe mạnh, đẩy lùi mỡ thừa.

Ngoài ra, diếp cá còn chứa nhiều vitamin và khoáng chất, hỗ trợ tăng cường sức đề kháng cho cơ thể.

Cách dùng:

• Ăn sống: Rửa sạch, ăn kèm các món ăn khác.
• Ép lấy nước: Xay nhuyễn, lọc lấy nước cốt uống.
• Pha trà: Phơi khô diếp cá, hãm với nước sôi uống thay trà.

Trà lá vối

Lá vối có vị chát, tính mát, có tác dụng giảm mỡ máu, hỗ trợ tiêu hóa. Các hoạt chất polyphenol, tanin và beta-sitosterol trong lá vối cũng giúp điều hòa chuyển hóa cholesterol, giảm mỡ máu, tăng cường giải độc gan và chống oxy hóa, từ đó hỗ trợ giảm mỡ tích tụ trong gan, ngăn ngừa viêm gan.

Cách dùng:

• Lá vối tươi: Rửa sạch 1 nắm lá vối tươi, vò nát, hãm với nước sôi, uống thay trà.
• Lá vối khô: Hãm 20g lá vối khô với 1 lít nước sôi, uống trong ngày.
• Nụ vối: Hãm nụ vối tương tự như lá vối khô.

Cây lô hội

Lô hội có tính mát, vị đắng, có tác dụng thanh nhiệt, giải độc, nhuận tràng. Bên cạnh đó trong lô hội chứa các hợp chất anthraquinone và lectin có khả năng giảm tích tụ mỡ trong gan, đồng thời các polysaccharide giúp tăng cường chức năng gan và thúc đẩy quá trình giải độc.

Cách dùng: Gọt vỏ, lấy phần gel bên trong, rửa sạch, xay nhuyễn với nước, lọc lấy nước uống. Thêm chút mật ong hoặc nước chanh để thơm ngon, dễ uống hơn.

Lá chè xanh

Gan nhiễm mỡ độ 2 uống lá gì? Người bệnh nên uống nước lá chè xanh bởi vì trong chè xanh chứa các hợp chất polyphenol, đặc biệt là epigallocatechin gallate (EGCG), có khả năng ức chế quá trình tổng hợp và tích tụ mỡ trong gan, đồng thời thúc đẩy quá trình oxy hóa acid béo, giúp giảm lượng mỡ thừa.

Ngoài ra, EGCG còn có tác dụng chống oxy hóa mạnh, bảo vệ tế bào gan khỏi tổn thương, ngăn ngừa viêm gan và xơ gan.

Cách dùng: Hãm 1-2g lá chè xanh khô với nước sôi, uống 2-3 lần/ngày. Uống nước chè xanh sau bữa ăn khoảng 30 phút, không uống khi đói bụng.

Lá rau cần tây

Nước ép rau cần tây có thể giúp người bệnh gan nhiễm mỡ cải thiện tình trạng này nhờ chứa nhiều coumarin, flavonoid và các chất chống oxy hóa. Chúng ức chế quá trình tổng hợp cholesterol, hỗ trợ gan đào thải độc tố, giảm viêm và bảo vệ tế bào gan, từ đó ngăn chặn gan nhiễm mỡ tiến triển nặng hơn.

Cách dùng:

• Ép lấy nước: Rửa sạch 1 bó cần tây, cắt khúc, ép lấy nước uống ngay.
• Xay sinh tố: Kết hợp cần tây với các loại rau củ quả khác để xay sinh tố.
• Nấu canh: Nấu canh cần tây với thịt nạc, tôm, hoặc nấm.

Gan nhiễm mỡ độ 2 uống lá gì? Cây nhọ nồi

Nhọ nồi có vị ngọt, tính mát, có tác dụng lương huyết, chỉ huyết, thanh nhiệt, giải độc. Ngoài ra, thành phần flavonoid trong cây nhọ nồi giúp chống oxy hóa, bảo vệ tế bào gan, saponin ức chế tích tụ mỡ, hỗ trợ gan đào thải độc tố. Các hoạt chất này cùng nhau tác động, giúp giảm mỡ trong gan, ngăn ngừa viêm và xơ gan, cải thiện chức năng gan.

Cách dùng:

• Cây nhọ nồi tươi: Rửa sạch 30-40g, giã nát, vắt lấy nước cốt uống.
• Cây nhọ nồi khô: Sắc 30g với nước, uống thay trà hàng ngày.

Trà lá cây vọng cách

Các nghiên cứu cho thấy, lá vọng cách chứa các alcaloid như premnazol, ganiarin có tác dụng chống viêm, bảo vệ tế bào gan, ức chế quá trình peroxy hóa lipid, đồng thời giúp hạ men gan, giảm mỡ máu, từ đó hỗ trợ giảm mỡ trong gan.

Cách dùng: Lấy 30-50g lá vọng cách tươi hoặc 15-20g lá khô, sắc với nước uống hàng ngày.

Tiêu chí chọn nước lá trị gan nhiễm mỡ

• Lựa chọn loại lá phù hợp với thể trạng và tình trạng bệnh.
• Sử dụng lá có nguồn gốc rõ ràng, đảm bảo vệ sinh an toàn thực phẩm.
• Không lạm dụng, sử dụng đúng theo chỉ định về liều lượng, cách dùng.
• Kết hợp với chế độ ăn uống khoa học và sinh hoạt lành mạnh.
• Theo dõi tình trạng sức khỏe và tham khảo ý kiến bác sĩ.

Gan nhiễm mỡ không nên uống gì?

Để hỗ trợ quá trình điều trị và ngăn ngừa gan nhiễm mỡ tiến triển nặng hơn, người bệnh cần chú ý đến chế độ ăn uống, đặc biệt là các loại đồ uống. Dưới đây là danh sách những loại đồ uống người gan nhiễm mỡ nên hạn chế:

• Rượu bia: Các loại đồ uống có cồn là “kẻ thù” số một của lá gan, làm tăng tích tụ mỡ, gây viêm gan và tăng nguy cơ xơ gan.
• Nước ngọt có ga: Chứa nhiều đường fructose, làm tăng tích tụ mỡ trong gan, gây kháng insulin và tăng nguy cơ béo phì.
• Nước ép trái cây đóng hộp: Thường chứa nhiều đường và chất bảo quản, không tốt cho gan và sức khỏe nói chung.
• Trà sữa, cà phê hòa tan: Chứa nhiều đường và chất béo, làm tăng gánh nặng cho gan.
• Sữa béo: Chứa nhiều chất béo bão hòa, làm tăng cholesterol xấu và triglyceride, tăng nguy cơ gan nhiễm mỡ.

Như vậy chắc hẳn bạn đã có đáp án cho câu hỏi “gan nhiễm mỡ độ 2 uống lá gì”. Hy vọng những thông tin này sẽ hữu ích cho bạn trong hành trình cải thiện sức khỏe lá gan. Tuy nhiên, đừng quên rằng đây chỉ là những phương pháp hỗ trợ, bạn cần kết hợp với chế độ ăn uống lành mạnh, tập luyện thường xuyên và thăm khám bác sĩ định kỳ để đạt hiệu quả điều trị tốt nhất.