Y TẾ THÁI NGUYÊN
Sạm da, kẻ thù của làn da tươi sáng, khiến chúng ta mất tự tin và ngại giao tiếp. Nhưng đừng lo lắng, mẹ thiên nhiên đã ban tặng cho chúng ta những loại hoa quả tuyệt vời với khả năng đánh bay sạm nám, trả lại vẻ rạng ngời cho làn da. Hãy cùng khám phá những bí quyết chữa sạm da bằng hoa quả ngay tại nhà nhé!
Những cách chữa sạm da bằng hoa quả hàng đầu
Một trong những cách chữa sạm da đơn giản mà hiệu quả phải kể tới đó chính là sử dụng các loại trái cây tươi. Chúng rất dễ tìm, chứa nhiều chất dinh dưỡng quý giá và an toàn với làn da.
Cụ thể:
Loại bỏ sạm da bằng cà chua
Cà chua không chỉ là một loại quả quen thuộc trong bữa ăn hàng ngày mà còn là “thần dược” cho làn da. Nhờ chứa hàm lượng lớn lycopene – một chất chống oxy hóa mạnh mẽ, cà chua có khả năng bảo vệ da khỏi tác hại của ánh nắng mặt trời, ngăn ngừa sự hình thành melanin – nguyên nhân gây sạm da. Vitamin C dồi dào trong cà chua cũng góp phần làm mờ vết thâm, nám, giúp da sáng mịn hơn.
Cách thực hiện:
- Mặt nạ cà chua: Nghiền nhuyễn 1 quả cà chua chín, thoa đều lên mặt và thư giãn trong 15-20 phút rồi rửa sạch.
- Kết hợp cà chua với sữa chua: Trộn đều cà chua nghiền nhuyễn với 2 thìa sữa chua không đường, đắp lên mặt trong 20 phút.
- Nước ép cà chua: Uống nước ép cà chua mỗi ngày cũng giúp cải thiện làn da từ bên trong.
Chữa sạm da tại nhà bằng đu đủ xanh
Đu đủ xanh chứa nhiều enzyme papain có tác dụng tẩy tế bào chết nhẹ nhàng, loại bỏ lớp da sạm màu, xỉn màu. Ngoài ra, đu đủ xanh còn giàu vitamin A, C, E giúp nuôi dưỡng da khỏe mạnh, tăng độ đàn hồi và ngăn ngừa lão hóa.
Cách thực hiện:
- Mặt nạ đu đủ xanh: Gọt vỏ, bỏ hạt đu đủ xanh, xay nhuyễn rồi đắp lên mặt trong 15 phút.
- Kết hợp đu đủ xanh với mật ong: Trộn đều đu đủ xanh xay nhuyễn với 1 thìa mật ong, thoa lên vùng da bị sạm nám.
Dưỡng ẩm và làm sáng da từ chuối
Chuối chứa nhiều vitamin và khoáng chất thiết yếu cho da như vitamin A, B, C, E và kali. Chúng giúp dưỡng ẩm, làm mềm da, cải thiện sắc tố da, làm mờ vết thâm nám.
Cách thực hiện:
- Mặt nạ chuối: Nghiền nhuyễn 1 quả chuối chín, thoa đều lên mặt và để khoảng 20 phút.
- Kết hợp chuối với sữa tươi: Trộn đều chuối nghiền nhuyễn với 2 thìa sữa tươi không đường, đắp lên mặt trong 15 phút.
Đắp mặt nạ dưa chuột
Dưa chuột chứa nhiều nước, vitamin C và các khoáng chất giúp làm mát, dịu da, giảm viêm, se khít lỗ chân lông và làm sáng da.
Cách thực hiện:
- Mặt nạ dưa chuột: Thái lát mỏng dưa chuột đắp lên mặt hoặc xay nhuyễn dưa chuột rồi thoa đều lên da.
- Kết hợp dưa chuột với chanh: Trộn nước ép dưa chuột với vài giọt nước cốt chanh, thoa lên mặt trong 15 phút.
Đu đủ chín
Không chỉ đu đủ xanh, đu đủ chín cũng là “trợ thủ” đắc lực trong việc cải thiện làn da sạm màu. Đu đủ chín chứa nhiều beta-carotene – tiền chất của vitamin A, giúp tái tạo tế bào da, làm mờ vết thâm nám, cho làn da sáng khỏe.
Cách thực hiện:
- Mặt nạ đu đủ chín: Nghiền nhuyễn đu đủ chín, thoa đều lên mặt và thư giãn trong 20 phút.
- Kết hợp đu đủ chín với sữa chua: Trộn đều đu đủ chín nghiền nhuyễn với sữa chua không đường, đắp lên mặt trong 15 phút.
Dâu tây
Dâu tây giàu vitamin C và các chất chống oxy hóa, giúp làm sáng da, mờ vết thâm nám, tàn nhang. Axit alpha-hydroxy (AHA) trong dâu tây còn có tác dụng tẩy tế bào chết nhẹ nhàng, kích thích sản sinh collagen, giúp da săn chắc, mịn màng.
Cách thực hiện:
- Mặt nạ dâu tây: Nghiền nhuyễn vài quả dâu tây, thoa đều lên mặt và để trong 15-20 phút.
- Kết hợp dâu tây với mật ong: Trộn đều dâu tây nghiền nhuyễn với 1 thìa mật ong, đắp lên mặt trong 20 phút.
Mơ
Mơ chứa nhiều vitamin A, C, E và các khoáng chất giúp nuôi dưỡng làn da khỏe mạnh, tăng độ đàn hồi, giảm nếp nhăn và làm sáng da.
Cách thực hiện:
- Mặt nạ mơ: Nghiền nhuyễn thịt quả mơ chín, thoa đều lên mặt và để trong 20 phút.
- Kết hợp mơ với sữa chua: Trộn đều mơ nghiền nhuyễn với sữa chua không đường, đắp lên mặt trong 15 phút.
Dâu tằm
Dâu tằm chứa nhiều vitamin C, các chất chống oxy hóa và anthocyanin – có tác dụng ức chế sự hình thành melanin, làm mờ vết thâm nám, tàn nhang, giúp da trắng sáng đều màu.
Cách thực hiện:
- Mặt nạ dâu tằm: Nghiền nhuyễn dâu tằm chín, thoa đều lên mặt và để trong 15-20 phút.
- Kết hợp dâu tằm với mật ong: Trộn đều dâu tằm nghiền nhuyễn với 1 thìa mật ong, đắp lên mặt trong 20 phút.
Lưu ý khi chữa sạm da bằng trái cây
- Kiểm tra dị ứng: Trước khi sử dụng bất kỳ loại quả nào, bạn nên thử nghiệm trên một vùng da nhỏ ở cổ tay để đảm bảo không bị dị ứng.
- Làm sạch da: Rửa mặt sạch sẽ trước khi đắp mặt nạ để loại bỏ bụi bẩn, dầu thừa.
- Che chắn kỹ khi ra nắng: Bôi kem chống nắng SPF 30 trở lên và che chắn cẩn thận khi ra ngoài, đặc biệt là sau khi đắp mặt nạ trái cây.
- Kết hợp chế độ ăn uống lành mạnh: Ăn nhiều rau củ quả, uống đủ nước, hạn chế đồ ăn cay nóng, nhiều dầu mỡ để hỗ trợ quá trình điều trị sạm da.
- Kiên trì thực hiện: Để đạt hiệu quả tốt nhất, bạn nên áp dụng các phương pháp chữa sạm da bằng trái cây đều đặn 2-3 lần/tuần.
Chữa sạm da bằng hoa quả là phương pháp tự nhiên, an toàn và hiệu quả. Hãy lựa chọn loại quả phù hợp với làn da của mình và kiên trì thực hiện để sở hữu làn da trắng sáng, rạng rỡ nhé!
