Y TẾ THÁI NGUYÊN
Yếu sinh lý là vấn đề tế nhị, ảnh hưởng không nhỏ đến sức khỏe và đời sống tinh thần của nam giới. Bên cạnh những biểu hiện về mặt thể chất, yếu sinh lý còn gây ra những rối loạn tâm lý đáng kể. Hãy cùng tìm hiểu về tâm lý đàn ông khi bị yếu sinh lý và cách giúp họ vượt qua giai đoạn khó khăn này nhé.
Đàn ông bị yếu sinh lý có biểu hiện gì?
Yếu sinh lý ở nam giới là tình trạng rối loạn chức năng tình dục, gây khó khăn trong việc đạt được hoặc duy trì sự cương cứng đủ để thỏa mãn hoạt động tình dục. Dưới đây là một số biểu hiện thường gặp:
- Rối loạn cương dương: Khó khăn trong việc đạt được hoặc duy trì sự cương cứng, dương vật không đủ cứng hoặc cứng không đủ lâu để quan hệ.
- Rối loạn xuất tinh: Xuất tinh sớm, xuất tinh muộn, hoặc không xuất tinh được.
- Giảm ham muốn tình dục: Ít hoặc không có hứng thú với quan hệ tình dục.
- Đau khi quan hệ: Cảm thấy đau hoặc khó chịu trong khi quan hệ tình dục.
- Các vấn đề tâm lý: Căng thẳng, lo âu, tự ti, ảnh hưởng đến đời sống tình dục.
Trạng thái tâm lý đàn ông khi bị yếu sinh lý như thế nào?
Yếu sinh lý thường khiến nam giới trải qua những cung bậc cảm xúc tiêu cực, ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống.
Nam giới cảm thấy tự ti khi sinh lý suy giảm
Yếu sinh lý khiến nam giới cảm thấy mất tự tin vào bản lĩnh đàn ông, lo lắng về khả năng tình dục của mình. Họ có thể cảm thấy xấu hổ, mặc cảm và tự ti khi không thể đáp ứng được nhu cầu của bạn tình. Sự tự ti này có thể lan sang các khía cạnh khác của cuộc sống, ảnh hưởng đến công việc, giao tiếp xã hội và các mối quan hệ cá nhân.
Giảm ham muốn tình dục
Yếu sinh lý có thể làm giảm ham muốn tình dục ở nam giới. Họ không còn cảm thấy hứng thú với chuyện chăn gối, thậm chí có thể né tránh việc gần gũi bạn tình. Điều này ảnh hưởng trực tiếp đến đời sống tình dục và hạnh phúc lứa đôi.
Không thể tập trung vào “cuộc yêu”
Khi bị yếu sinh lý, nam giới thường xuyên lo lắng về việc “trục trặc” trong quan hệ tình dục. Họ khó có thể tập trung vào “cuộc yêu”, thậm chí còn cảm thấy áp lực và căng thẳng mỗi khi gần gũi bạn tình. Điều này tạo nên vòng luẩn quẩn, càng lo lắng thì càng khó đạt được sự hưng phấn và thỏa mãn trong quan hệ.
Né tránh quan hệ tình dục
Vì tự ti, lo lắng và sợ thất bại, nam giới có thể tìm cách né tránh quan hệ tình dục. Họ có thể viện cớ bận rộn, mệt mỏi, hoặc giả vờ ốm để không phải đối mặt với “cuộc yêu”. Việc né tránh này nếu kéo dài sẽ ảnh hưởng nghiêm trọng đến mối quan hệ tình cảm.
Sức khỏe tinh thần giảm sút
Những trạng thái tâm lý tiêu cực kéo dài do yếu sinh lý có thể dẫn đến các vấn đề về sức khỏe tinh thần như:
- Trầm cảm
- Lo âu
- Mất ngủ
- Stress
- Cáu gắt, dễ nổi nóng
Ngại đi thăm khám
Do tâm lý e ngại, xấu hổ, nhiều nam giới không dám đi khám và điều trị yếu sinh lý. Họ thường âm thầm chịu đựng, tự tìm cách chữa trị hoặc sử dụng các loại thuốc được bán tràn lan không rõ nguồn gốc, có thể gây ra những hậu quả nghiêm trọng cho sức khỏe.
Cách điều trị yếu sinh lý ở nam giới bằng thuốc
Điều trị yếu sinh lý bằng thuốc là một phương pháp phổ biến, mang lại hiệu quả nhanh chóng. Tuy nhiên, việc sử dụng thuốc cần có sự chỉ định và giám sát của bác sĩ chuyên khoa.
Các loại thuốc thường được sử dụng:
- Thuốc ức chế PDE5 (phosphodiesterase-5): Nhóm thuốc này giúp tăng cường lưu lượng máu đến dương vật, hỗ trợ quá trình cương cứng. Một số loại thuốc phổ biến: Sildenafil (Viagra), Tadalafil (Cialis), Vardenafil (Levitra).
- Thuốc tiêm: Thuốc được tiêm trực tiếp thuốc vào dương vật nhằm tạo độ cương cứng. Phương pháp này thường được sử dụng khi thuốc uống không hiệu quả. Một số loại thuốc tiêm phổ biến: Alprostadil, Papaverine, Phentolamine.
- Testosterone: Bổ sung testosterone trong trường hợp nam giới bị yếu sinh lý do thiếu hụt hormone này.
- Thuốc bôi: Kem, gel bôi ngoài da giúp tăng cường lưu thông máu.
Các cách giải tỏa tâm lý cho đàn ông khi bị yếu sinh lý
Sự tự ti, mặc cảm, lo lắng, thậm chí trầm cảm có thể khiến tình trạng yếu sinh lý trở nên trầm trọng hơn. Do đó, việc giải tỏa tâm lý là vô cùng quan trọng trong quá trình điều trị yếu sinh lý. Dưới đây là một số cách giúp nam giới giải tỏa tâm lý, lấy lại sự tự tin và cải thiện chất lượng cuộc sống:
Khuyến khích họ tin tưởng và chia sẻ cởi mở với bạn đời
Giao tiếp cởi mở và trung thực với bạn đời là bước đầu tiên để giải tỏa tâm lý đàn ông khi bị yếu sinh lý. Chia sẻ những lo lắng, suy tư sẽ giúp giảm bớt gánh nặng tâm lý, đồng thời tạo sự đồng cảm, thấu hiểu và hỗ trợ lẫn nhau trong quá trình điều trị.
Xây dựng lại sự tự tin
Sự tự ti, mặc cảm là rào cản lớn trong việc điều trị yếu sinh lý. Nam giới cần được khích lệ, động viên để tin tưởng vào bản thân, khả năng hồi phục và vượt qua bệnh tật. Việc tập trung vào những điểm mạnh, thành công trong cuộc sống và công việc cũng là cách tích cực để xây dựng lại sự tự tin.
Áp dụng các bài tập tĩnh lặng giảm stress
Stress là một trong những nguyên nhân phổ biến gây nên tình trạng yếu sinh lý. Các bài tập tĩnh lặng như thiền, yoga, tập thở… có thể giúp nam giới giảm căng thẳng, lo âu, thư giãn tinh thần, từ đó cải thiện chức năng sinh lý.
Liệu pháp Guided Imagery
Liệu pháp Guided Imagery là một phương pháp thư giãn bằng cách sử dụng trí tưởng tượng. Nam giới sẽ được hướng dẫn tưởng tượng ra những hình ảnh, âm thanh, mùi vị… tích cực, giúp họ thư giãn, giảm căng thẳng và tăng cường sự tự tin.
Quan hệ tình dục đều đặn hơn
Quan hệ tình dục đều đặn và lành mạnh giúp duy trì chức năng sinh lý, tăng cường sự ham muốn và cải thiện tâm lý cho nam giới. Tuy nhiên, cần tránh áp lực và tạo không khí thoải mái, thoải mái trong mỗi “cuộc yêu”.
Thấu hiểu tâm lý đàn ông khi bị yếu sinh lý là chìa khóa quan trọng để giúp họ vượt qua thử thách, lấy lại sự tự tin và hạnh phúc. Bằng sự cảm thông, chia sẻ và hỗ trợ từ bạn đời, gia đình và bác sĩ chuyên khoa, nam giới hoàn toàn có thể chiến thắng yếu sinh lý, vững vàng trên hành trình “giữ lửa” hạnh phúc gia đình.
Nguồn: Soytethainguyen
