Bệnh Viêm Đa Khớp Có Nguy Hiểm Không? Cách Phòng Ngừa

Bệnh viêm đa khớp (rheumatoid arthritis) là một căn bệnh tự miễn mạn tính, gây ra tình trạng viêm và đau đớn ở các khớp trong cơ thể. Bệnh không chỉ ảnh hưởng đến khả năng vận động mà còn có thể dẫn đến nhiều biến chứng nghiêm trọng khác. Nhiều người thắc mắc liệu bệnh viêm đa khớp có nguy hiểm không và tác động của nó đối với sức khỏe tổng thể là gì. Bài viết này sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về mức độ nguy hiểm của bệnh viêm đa khớp và những rủi ro liên quan đến tình trạng này.

Bệnh viêm đa khớp có nguy hiểm không?

Bệnh viêm đa khớp (rheumatoid arthritis – RA) là một bệnh tự miễn mạn tính, gây viêm nhiễm và đau đớn cho các khớp, có thể ảnh hưởng nghiêm trọng đến chất lượng cuộc sống của người bệnh. Vậy bệnh viêm đa khớp có nguy hiểm không? Dưới đây là một số lý do vì sao viêm đa khớp có thể được coi là nguy hiểm:

Gây tổn thương khớp

• Viêm mãn tính: Viêm đa khớp có thể gây viêm mãn tính, dẫn đến sự hủy hoại cấu trúc của khớp. Khi viêm kéo dài, có thể làm tổn thương sụn khớp, xương và các mô xung quanh.
• Giảm khả năng vận động: Tình trạng viêm và đau kéo dài có thể làm giảm khả năng vận động của khớp, ảnh hưởng đến sinh hoạt hàng ngày và khả năng làm việc.

Tác động đến các cơ quan khác

• Tổn thương hệ thống: Viêm đa khớp không chỉ ảnh hưởng đến khớp mà còn có thể gây tổn thương các cơ quan khác trong cơ thể như tim, phổi, mắt và thận. Viêm có thể làm tăng nguy cơ mắc các bệnh lý tim mạch và hô hấp.
• Hội chứng Sjögren: Một số người bệnh có thể phát triển thêm các bệnh tự miễn khác như hội chứng Sjögren, gây khô mắt và miệng.

Giảm chất lượng cuộc sống

• Đau đớn và mệt mỏi: Đau và cứng khớp là những triệu chứng phổ biến, gây khó chịu cho người bệnh. Cảm giác mệt mỏi và khó chịu kéo dài cũng có thể làm giảm chất lượng cuộc sống.
• Tâm lý: Viêm đa khớp có thể ảnh hưởng đến tâm lý, gây ra cảm giác trầm cảm, lo âu và giảm động lực sống.

Biến chứng trong trường hợp nặng

• Khuyết tật: Nếu không được điều trị kịp thời và hiệu quả, viêm đa khớp có thể dẫn đến khuyết tật vĩnh viễn, ảnh hưởng đến khả năng tự chăm sóc và sinh hoạt hàng ngày.
• Rủi ro phẫu thuật: Một số trường hợp nặng có thể cần phẫu thuật thay khớp hoặc các can thiệp khác để cải thiện tình trạng khớp.

Biện pháp phòng ngừa bệnh viêm đa khớp

Mặc dù nguyên nhân chính xác của bệnh viêm đa khớp vẫn chưa được hiểu rõ. Tuy nhiên có một số biện pháp phòng ngừa có thể giúp giảm nguy cơ phát triển bệnh hoặc làm giảm mức độ nghiêm trọng của triệu chứng như:

Duy trì lối sống lành mạnh

• Chế độ ăn uống cân bằng: Nên ăn nhiều trái cây, rau xanh, ngũ cốc nguyên hạt và protein từ nguồn thực phẩm như cá, thịt gia cầm. Tránh thực phẩm chế biến sẵn, thức ăn nhiều đường và chất béo bão hòa.
• Tập thể dục thường xuyên: Tham gia các hoạt động thể chất nhẹ nhàng như đi bộ, bơi lội hoặc yoga giúp cải thiện sức khỏe tổng thể và tăng cường sức mạnh cơ bắp quanh khớp.

Quản lý căng thẳng

• Thực hành thư giãn: Các kỹ thuật như thiền, yoga và hít thở sâu có thể giúp giảm căng thẳng, lo âu, từ đó có thể giảm nguy cơ kích hoạt viêm đa khớp.
• Tham gia các hoạt động yêu thích: Dành thời gian cho sở thích cá nhân hoặc các hoạt động xã hội cũng có thể giúp cải thiện tâm trạng và giảm căng thẳng.

Tránh hút thuốc và giảm tiêu thụ rượu

• Không hút thuốc: Hút thuốc lá có thể làm tăng nguy cơ mắc viêm đa khớp và làm nặng thêm triệu chứng ở những người đã mắc bệnh.
• Hạn chế rượu: Uống rượu quá mức có thể ảnh hưởng đến hệ miễn dịch và làm tăng nguy cơ viêm.

Theo dõi sức khỏe định kỳ

• Khám sức khỏe định kỳ: Thực hiện kiểm tra sức khỏe thường xuyên, đặc biệt nếu có tiền sử gia đình mắc bệnh viêm khớp hoặc các bệnh tự miễn. Điều này giúp phát hiện sớm các dấu hiệu bất thường.
• Tìm hiểu về các triệu chứng: Nắm rõ các triệu chứng ban đầu của viêm đa khớp để có thể kịp thời thăm khám và điều trị.

Bổ sung vitamin và khoáng chất

• Duy trì đủ vitamin D và canxi: Các nghiên cứu cho thấy vitamin D có thể hỗ trợ sức khỏe xương và giảm nguy cơ viêm khớp. Thực phẩm giàu vitamin D bao gồm cá béo, sữa và trứng.
• Sử dụng omega-3: Omega-3 có trong dầu cá và một số loại hạt có khả năng chống viêm, có thể giúp làm giảm triệu chứng của viêm khớp.

Thực hiện các biện pháp bảo vệ khớp

• Bảo vệ khớp trong các hoạt động: Sử dụng thiết bị hỗ trợ như nẹp hay giày đệm để giảm áp lực lên khớp trong quá trình hoạt động thể chất.
• Tránh các hoạt động gây áp lực: Hạn chế các hoạt động thể chất quá mức hoặc các động tác lặp đi lặp lại có thể gây tổn thương cho khớp.

Bệnh viêm đa khớp có nguy hiểm không? Bệnh viêm đa khớp có thể gây ra nhiều biến chứng nghiêm trọng, ảnh hưởng đến không chỉ sức khỏe của khớp mà còn đến các cơ quan khác trong cơ thể. Để giảm thiểu nguy cơ và cải thiện chất lượng cuộc sống, việc phát hiện sớm và điều trị kịp thời là vô cùng quan trọng. Sự chủ động trong việc chăm sóc sức khỏe sẽ giúp bạn kiểm soát tình trạng bệnh tốt hơn và sống khỏe mạnh hơn.