Y TẾ THÁI NGUYÊN
Bài tập chống xuất tinh sớm chỉ gồm những động tác đơn giản nhưng đem lại hiệu quả cao. Áp dụng những bài tập chữa xuất tinh sớm khoa học, đúng phương pháp giúp quý ông lấy lại phong độ, bản lĩnh trước người bạn tình. Top 15 bài tập đơn giản dưới đây chắc chắn sẽ là giải pháp “cứu cánh” cho các đấng mày râu.
Những bài tập chống xuất tinh sớm tốt nhất
Thống kê cho thấy, có tới hơn 40% quý ông gặp phải tình trạng “chưa đến chợ đã hết tiền”. Nếu không có biện pháp can thiệp kịp thời, hiện tượng xuất tinh sớm ở nam giới không chỉ khiến chất lượng “cuộc yêu” giảm sút mà còn có thể gây ra nhiều bệnh lý nam khoa nguy hiểm, thậm chí là gây vô sinh. Vì vậy, việc áp dụng những bài tập chống xuất tinh sớm đúng hướng dẫn sẽ giúp quý ông cải thiện đáng kể chuyện chăn gối.
Dưới đây là top 15 bài tập chống xuất tinh sớm đem lại hiệu quả tốt với nam giới, hãy cùng tham khảo và thực hiện ngay.
Bài tập chữa xuất tinh sớm Kegel
Một trong những bài tập chữa xuất tinh sớm tại nhà được phái mạnh lựa chọn là Kegel. Bài tập này tác động chủ yếu vào cơ xương mu (cơ PC), thông qua đó cải thiện hoạt động của “cậu nhỏ”. Nhờ cơ chế rèn luyện sự dẻo dai cho cơ mu cụt, Kegel giúp đấng mày râu kiểm soát việc xuất các “tinh binh”, mang đến cho bạn tình khoái cảm trọn vẹn nhất.
Các bước thực hiện:
- Bước 1: Thả lỏng cơ thể, nằm ngửa trên sàn nhà. Hai cánh tay để sau đầu hoặc buông xuôi tự nhiên.
- Bước 2: Từ từ co hai gối lại gần hông, lòng 2 bàn chân chạm sàn.
- Bước 3: Đưa lưng và hông lên cao, duy trì tư thế, siết chặt cơ mu cụt trong 10s.
- Bước 4: Thả lỏng cơ thể, sau đó đưa chân và hông quay lại tư thế ban đầu.
- Bước 5: Lặp lại 10 lần, mỗi lần cách nhau khoảng 5-10s.
Bài tập chữa xuất tinh sớm tại nhà cực đơn giản – Gập bụng
Gập bụng không chỉ là phương pháp loại bỏ mỡ thừa, làm săn chắc cơ bụng mà còn là một trong những bài tập chữa xuất tinh sớm hiệu quả nhất. Nhờ cơ chế giúp tăng cường hormone testosterone một cách tự nhiên, động tác gập bụng giúp quý ông “lâm trận” một cách đầy sung mãn.
Các bước thực hiện:
- Bước 1: Nằm ngửa trên thảm tập, thân người thả lỏng.
- Bước 2: Đan hai tay ra sau gáy, chân co lại, phần hông cố định.
- Bước 3: Nâng phần thân trên về phía trước sao cho trán chạm vào đầu gối. Lặp lại động tác 30-35 lần.
Bài tập trị xuất tinh sớm với động tác yoga: Rắn hổ mang
Nguyên lý chung của các bài tập yoga là tăng cường sự dẻo dai của cơ thể. Đối với nam giới, động tác rắn hổ mang giúp giải tỏa tâm trạng, nâng cao khả năng sinh lý, tác động mạnh mẽ vào quá trình xuất tinh ở nam giới, nhờ đó giúp kiểm soát hiện tượng xuất tinh sớm tốt hơn.
Các bước thực hiện:
- Bước 1: Nằm sấp trên thảm tập, cơ thể thả lỏng.
- Bước 2: Hai cánh tay đặt ngang ngực, lòng bàn tay úp xuống thảm, đầu ngón tay hướng về phía trước. Đồng thời, mu bàn chân úp ngược xuống đất, mũi chân hướng ra sau.
- Bước 3: Duỗi thẳng tay, đẩy thân người lên cao, kết hợp hít thở đều, duy trì tư thế trong 30s.
- Bước 4: Chùng khuỷu tay, từ từ đưa cơ thể về vị trí ban đầu. Lặp lại động tác 5-10 lần.
Bài tập chống xuất tinh sớm ở nam giới bằng tư thế cây nến
Khác với việc trị xuất tinh sớm bằng thuốc, các bài tập giúp nâng cao sức khỏe tự nhiên, qua đó cải thiện chức năng sinh lý cho quý ông. Là một trong các bài tập thể dục chống xuất tinh sớm, tư thế “cây nến” giúp máu được lưu thông đến mọi cơ quan trên cơ thể, trong đó có dương vật. Thông qua cơ chế đó, hormone nội tiết được sản sinh một cách tự nhiên, cải thiện đáng kể tình trạng “đứt gánh giữa đường” trong chuyện “chăn gối” của quý ông.
Các bước thực hiện:
- Bước 1: Nằm ngửa trên mặt thảm, cơ thể thả lỏng.
- Bước 2: Hai bàn tay nắm vào hông, dùng lực thân trên đẩy chân lên cao vuông góc với sàn.
- Bước 3: Gập 2 chân qua đầu sao cho mũi chân chạm sàn, duy trì phần lưng ở tư thế thẳng.
- Bước 4: Thu chân về tư thế chuẩn bị, thả lỏng cơ thể 30s rồi lặp lại động tác.
Bài tập chống xuất sớm “tinh binh” bằng tư thế châu chấu
Tư thế châu chấu trong yoga tác động mạnh mẽ tới cột sống, cải thiện tình trạng xuất tinh sớm ở nam giới. Bài tập chống xuất tinh sớm với tư thế châu chấu được thực hiện như sau:
- Bước 1: Nằm úp trên thảm, cơ thể thả lỏng.
- Bước 2: Đặt hai cánh tay song song với thân người, chân đẩy lên cao giữ nguyên tư thế trong vòng 1 phút.
- Bước 3: Hạ chân xuống, đồng thời hít thở đều. Thực hiện động tác trong vòng 15 phút để đem lại hiệu quả mong muốn.
Squat cùng tạ cải thiện hiệu quả chứng xuất tinh sớm
Squat cùng tạ là một trong những động tác luyện tập phổ biến của nam giới. Nhưng ít ai biết rằng, đây không chỉ là bài tập chống xuất sớm các “tinh binh” mà còn mang đến hệ tuần hoàn khỏe mạnh, đào thải năng lượng tiêu cực cho cơ thể.
Các bước thực hiện bài tập chống xuất tinh sớm cùng tạ:
- Bước 1: Đứng thẳng, chân ở tư thế rộng bằng vai, hai tay cầm tạ, mỗi bên từ 5-10kg tùy theo khả năng.
- Bước 2: Đẩy ngực về trước, hông đẩy ra sau, thân người hạ thấp ở tư thế vuông góc với gối.
- Bước 3: Duy trì tư thế trong 2s rồi quay về tư thế ban đầu. Lặp lại từ 10-15 lần/ngày để cải thiện chức năng sinh lý.
Bài tập chống xuất tinh sớm với tư thế plank
Tập plank không chỉ “tiêu diệt” mỡ bụng mà còn kích thích sản sinh testosterone tự nhiên. Với bài tập thể dục chống xuất tinh sớm này, quý ông sẽ cải thiện đáng kể bản lĩnh mỗi lần “xông trận”, duy trì tâm lý tự tin để khẳng định bản lĩnh.
Các bước thực hiện:
- Bước 1: Sẵn sàng trong tư thế chống đẩy, 2 khuỷu tay ở vị trí vuông góc với sàn nhà, lưng thẳng, hông song song với sàn.
- Bước 2: Duy trì tư thế lâu nhất có thể, kết hợp hít thở đều đặn trong quá trình plank. Mỗi ngày thực hiện 2 lần để cải thiện tình trạng “ra” sớm.
Bài tập kích thích, xác định giới hạn khoái cảm dương vật
Bản chất của bài tập chống xuất tinh sớm này là tạo ra yếu tố kích thích để dương vật cương cứng, từ đó xác định giới hạn khoái cảm và có biện pháp cải thiện hiệu quả. Tương tự như bài tập Kegel, phương pháp này giúp nam giới kiểm soát tốt các dây thần kinh ở dương vật.
Các bước thực hiện:
- Bước 1: Thủ dâm cho tới khi “cậu nhỏ” đạt “tới đỉnh”.
- Bước 2: Siết chặt đầu dương vật cho tới khi trạng thái “đỉnh” đi qua rồi lặp lại hai bước này 2-3 lần. Ngoài ra, phái mạnh cũng có thể thực hiện bài tập chống xuất tinh sớm này với bạn tình, yêu cầu người nữ siết chặt “cô bé” cho tới khi trạng thái cực đỉnh đi qua rồi lặp lại thao tác.
- Bước 3: Chia trạng thái hưng phấn ở thang 10, trong đó 0 là trạng thái bình thường không bị kích thích, 10 là trạng thái xuất tinh. Nếu mức điểm đạt trong khoảng từ 8-8,5 thì nam giới đã kiểm soát tốt việc xuất tinh. Còn nếu điểm đạt được là 9 thì kích thích quá nhiều, còn nếu bạn chỉ được 5 điểm thì chưa thể mang đến khoái cảm cho bạn tình.
Thực hiện các động tác thay đổi mức độ kích thích
Tương tự như phương pháp kích thích và cảm giác dương vật, động tác thay đổi mức độ kích thích cũng được xem là một trong những bài tập chống xuất tinh sớm hiệu quả. Tuy đơn giản, hiệu quả nhưng nam giới không nên lạm dụng phương pháp này.
Các bước thực hiện:
- Bước 1: Tạo yếu tố tác động, kích thích “cậu nhỏ” cho đến khi lên tới “đỉnh” thì dừng lại.
- Bước 2: Khi dương vật gần như trở về trạng thái ban đầu thì giảm tốc độ kích thích, sau đó tăng dần lên.
- Bước 3: Lặp lại động tác 3-5 lần mỗi ngày. Có thể làm trong khi quan hệ hoặc tự thủ dâm.
Các bài tập Aerobic chống xuất tinh sớm
Thống kê của các tạp chí nam học cho thấy, có tới 30% nam giới thực hiện các động tác Aerobic không còn gặp phải tình trạng xuất tinh sớm. Bài tập Aerobic vừa giúp giải quyết vấn đề yếu sinh lý, vừa giúp đốt cháy tới 200 Calo/ngày. Đây được xem là bài tập chống xuất tinh sớm đơn giản, hiệu quả nam giới nên áp dụng.
Các bước thực hiện:
- Bước 1: Đứng ở tư thế hai chân rộng bằng vai, gối trái nâng vuông góc với mặt sàn.
- Bước 2: Đánh hai tay phải qua eo, cùng hướng với chân đưa lên.
- Bước 3: Quay lại trạng thái ban đầu và thực hiện với chân còn lại.
Bài tập chống xuất tinh sớm bằng việc làm quen với ma sát
Xuất tinh sớm có thể xuất hiện do bao quy đầu quá nhạy cảm, khi tiếp xúc với yếu tố kích thích nam giới lập tức không kiểm soát được cảm xúc của mình. Do vậy, các bài tập chống xuất tinh sớm làm quen với sự cọ sát là rất cần thiết cho quý ông. Đấng mày râu có thể vuốt ve “cậu nhỏ” hàng ngày hoặc cho cậu nhỏ tiếp xúc nhiều hơn với “cô bé” rồi dần dần điều chỉnh lại tần suất.
Lưu ý:
- Các bài tập chống xuất tinh sớm bằng việc làm quan với ma sát phải được thực hiện theo một quy trình nghiêm ngặt, khoa học.
- Chuyên gia nam học đặc biệt lưu ý phái mạnh tuyệt đối không được thủ dâm, bởi nếu thủ dâm thì việc “ra” sớm sẽ càng kéo dài và trở nên trầm trọng hơn.
- Bài tập chống xuất tinh sớm này tuy hiệu quả nhưng cũng cần có tần suất nhất định, không nên lạm dụng.
Bài tập chữa xuất tinh sớm Upward – Facing Dog
Upward Facing Dog là bài tập chống xuất tinh sớm tác động vào vùng cơ trung tâm và toàn bộ thắt lưng. Nó giúp duy trì hoạt động vùng cơ lưng và các đốt sống lưng, xóa tan cảm giác mệt mỏi. Nhờ vậy mà nam giới không còn cảm thấy ê nhức, đau lưng sau mỗi “cuộc yêu”. Cách ngăn chặn xuất tinh sớm với bài tập Upward Facing Dog hiện được áp dụng tại nhiều quốc gia trên thế giới.
Các bước thực hiện:
- Bước 1: Nằm sấp trên thảm, hai cánh tay sát thân người, lòng bàn tay chống xuống và vuông góc với sàn nhà.
- Bước 2: Từ từ nâng người lên cao, cố gắng siết chặt cơ hông, hai chân thẳng, mũi chân hướng ra sau.
- Bước 3: Duy trì tư thế trong 15s, kết hợp hít thở đều. Lặp lại bài tập chống xuất tinh sớm này 5-10 ngày, tùy thuộc vào thể trạng của từng người.
Chống xuất tinh sớm bằng bơi lội
Bơi vốn là môn thể thao giúp rèn luyện sức khỏe rất tốt, nó lại càng hữu ích hơn với các quý ông xuất tinh sớm. Mỗi tuần, nam giới nên dành ra 3 lần đi bơi, mỗi lần 30 phút để xả hết năng lượng tiêu cực đồng thời cải thiện sức mạnh cho “cậu nhỏ”.
Bên cạnh đó, bơi lội cũng giúp quý ông tăng cường sự linh hoạt cho các nhóm cơ quan trong cơ thể, xả stress, ổn định huyết áp,… Chính vì vậy, ngay cả khi không bị xuất tinh sớm thì nam giới cũng nên bơi lội thường xuyên để có sức khỏe tốt.
Bài tập ngừng – bắt đầu trong trạng thái ướt
Đây là bài tập chống xuất tinh sớm rất đơn giản, bạn chỉ cần thực hiện dưới vòi hoa sen. Điểm đặc biệt là bài tập ngừng bắt đầu với trạng thái ướt giúp phái mạnh có cảm giác chân thân như đang “ân ái” với bạn tình. Đồng thời, ở trạng thái ướt thì “dương vật” sẽ được làm quen với môi trường âm đạo, từ đó có được những kích thích tốt hơn khi “lâm trận”.
Các bước thực hiện:
- Bước 1: Xoa xà phòng vào tay rồi massage nhẹ nhàng “cậu nhỏ”, đứng dưới vòi hoa sen.
- Bước 2: Duy trì massage trong 3 phút, thực hiện hàng ngày để nâng cao hiệu quả chữa xuất tinh sớm.
Trị xuất tinh sớm bằng phương pháp nhanh – chậm
Nguyên lý chung của bài tập chống xuất tinh sớm này tương đối giống với phương pháp ngừng – bắt đầu. Tuy nhiên, khác biệt lớn nhất là ở mức độ kích thích dương vật. Nếu như ở phương pháp ngừng – bắt đầu, khi “cậu nhỏ” đạt trạng thái cực khoái thì dừng lại hẳn thì ở phương pháp nhanh – chậm, đến trạng thái “cực khoái” thì không dừng hẳn mà chậm dần tốc độ để giảm hưng phấn. Khi dương vật không còn ở trạng thái hưng phấn nữa thì lại thực hiện nhanh dần tốc độ.
Việc thực hiện phương pháp nhanh – chậm một cách thường xuyên giúp nam giới kiểm soát hiệu quả tình trạng hưng phấn cũng như xuất tinh sớm. Nhưng có một lưu ý nhỏ là cần thực hiện phương pháp ngưng – bắt đầu trước khi thực hiện phương pháp này. Bởi lẽ, khi chưa thành thạo bài tập ngưng – bắt đầu thì việc giảm kích thích có thể gây ra tình trạng xuất tinh sớm.
Những lưu ý khi thực hiện bài tập chống xuất tinh sớm
Chống xuất tinh sớm thông qua các động tác, bài tập thể dục là phương pháp an toàn cho sức khỏe nam giới. Tuy nhiên, để các bài tập trị xuất tinh sớm phát huy hiệu quả thì quý ông cũng cần lưu ý:
- Luôn khởi động trước khi thực hiện các bài tập chống xuất tinh sớm để tránh tình trạng chuột rút, căng cơ.
- Khi tập luyện, nên lựa chọn những bộ đồ chuyên dùng để tập thể thao để nâng cao hiệu quả. Ngoài ra, cũng nên chuẩn bị đầy đủ các dụng cụ cần thiết tương ứng với mỗi bài tập đã được gợi ý phía trên để phát huy công hiệu như mong muốn.
- Chỉ nên thực hiện các bài tập chống xuất tinh sớm theo tần suất được hướng dẫn. Bởi ở một số bài tập, nếu quá lạm dụng sẽ gây tác dụng phụ, thậm chí là liệt dương hoặc vô sinh.
- Tham khảo thực đơn cho người xuất tinh sớm từ chuyên gia nam học. Bổ sung dinh dưỡng, nước uống đầy đủ để tránh tình trạng hạ đường huyết, mệt mỏi khi tập luyện.
- Các bài tập chống xuất tinh sớm trên chỉ mang tính bổ trợ, nếu không đem lại hiệu quả hoặc khiến chức năng tình dục xấu hơn thì nên tìm đến các chuyên gia nam học để được tư vấn.
- Không nên lạm dụng bất cứ bài tập chống xuất tinh sớm nào để tránh gây hại cho sức khỏe.
Hệ thống các bài tập chống xuất tinh sớm tại nhà giúp quý ông thêm tự tin và bản lĩnh. Đây thực sự là chiếc “phao cứu sinh” để nam giới cải thiện khả năng “chăn gối” của mình. Tuy nhiên, cũng đừng vì thế mà lạm dụng, luyện tập quá mức để gây hại cho sức khỏe. Chúc bạn luôn tràn đầy sinh lực để giữ lửa hôn nhân thêm trọn vẹn!
Bài thuốc Mãnh lực Phục dương khang CHẤM DỨT xuất tinh sớm [Đông y chính thống]
Mãnh lực Phục dương khang là giải pháp toàn diện được nghiên cứu và phát triển bởi đội ngũ bác sĩ đầu ngành tại Trung tâm Thuốc dân tộc. Phụ trách chính là Thầy thuốc ưu tú, bác sĩ CKII Lê Hữu Tuấn - Nguyên Phó Giám đốc Trung tâm CNC Bệnh viện Y học cổ truyền Trung ương.
Lý do vì sao nam giới nên lựa chọn bài thuốc Mãnh lực Phục dương khang điều trị xuất tinh sớm:
Đây là bài thuốc kết tinh từ nguyên tắc điều trị Đông y chính thống, tinh hoa Y học cổ truyền Việt Nam, kiến thức y học hiện đại, tạo nên một công thức độc quyền giúp điều trị xuất tinh sớm hiệu quả từ gốc.
Theo đó, bài thuốc Mãnh lực Phục dương khang kế thừa nền tảng từ phương thuốc bí truyền của người Thái đen, y pháp Hải Thượng Lãn Ông, cùng hàng chục bài thuốc cổ truyền khác.
Nghiên cứu chuyên sâu và bài bản, hơn 50 vị thuốc được phối ngũ trong 4 nhóm thuốc, gồm: Mãnh lực Phục dương hoàn, Cố tinh Trường xuân hoàn, Mãnh lực Bổ thận hoàn, Mãnh lực Phục dương tửu. Sự kết hợp này giúp bài thuốc Mãnh lực Phục dương khang mang lại tác dụng toàn diện sau:
- Cố tinh, sáp niệu, củng cố đóng mở cửa tinh quan, chống xuất tinh sớm, điều trị xuất tinh sớm từ gốc, kéo dài thời gian quan hệ.
- Đại bổ tạng thận, tráng dương, dưỡng can, điều huyết, điều trị hiệu quả đau lưng, mỏi gối, sinh lý yếu, suy giảm ham muốn do thận yếu.
- Đại bổ nguyên khí, cân bằng nội tiết tố testosterone tự nhiên, tăng khả năng cương cứng, điều trị rối loạn cương dương, yếu sinh lý.
- Rượu thuốc đại bổ cơ thể, nâng cao sức khỏe và thể trạng, làm chậm mãn dục, tăng ham muốn và khoái cảm.
Bảng thành phần hơn 50 vị thuốc phối ngũ theo nguyên tắc “quân, thần, tá, sứ” bài bản của Đông y. Một số vị thuốc chính như:
- Nhóm “viagra tự nhiên” từ động vật và côn trùng: Nhung hươu Siberia, Đông trùng hạ thảo, Tang phiêu diêu, Cao ban long, sâu chít, ngài tằm đực.
- Nhóm thảo dược tráng dương, bổ thận: Sâm cau, Ba kích, Tỏa dương, Dâm dương hoắc, Nhục thung dung...
- Các vị thuốc kinh điển trong Đông y như: Đương quy, Kỷ tử, Đỗ trọng, ngưu tất Phúc bồn tử…
- Cùng nhiều vị thuốc bí dược khác…
Dược liệu phần lớn là thuốc Nam bản địa phù hợp và tương thích với cơ địa, thể trạng của đàn ông Việt Nam. Dược liệu được thu hái từ hệ thống vườn thuốc Nam đạt chuẩn GACP-WHO, khai thác từ rừng tự nhiên.
Hiệu quả điều trị cao, bền vững, vừa điều trị xuất tinh sớm vừa tăng cường khả năng sinh lý và sức khỏe toàn diện. Thống kê tại phòng khám Trung tâm Thuốc dân tộc:
- 95% nam giới hết xuất tinh sớm, quan hệ lâu hơn, có cuộc sống phòng the viên mãn sau 2-3 tháng sử dụng thuốc và duy trì sự sung mãn nhiều năm sau đó.
- 5% cải thiện chậm hơn do cơ địa yếu hoặc sinh lý suy giảm nặng.
- 100% không gặp tác dụng phụ.
Xem thêm: Chia sẻ của người dùng sau thời gian dùng bài thuốc Mãnh lực Phục dương khang:
| LIÊN HỆ NGAY ĐỂ TỰ TIN TẬN HƯỞNG ĐỜI SỐNG TÌNH DỤC VIÊN MÃN
Thông tin liên hệ: TRUNG TÂM NGHIÊN CỨU VÀ ỨNG DỤNG THUỐC DÂN TỘC
|
Tin bài nên đọc:
- Bài thuốc Mãnh Lực Phục Dương khang giá bao nhiêu? Mua ở đâu?
- Chia sẻ của người dùng về bài thuốc Mãnh lực Phục dương khang
Bài thuốc Uy Long Đại Bổ - Cải thiện xuất tinh sớm không cần phẫu thuật, an toàn cho nam giới
Uy Long Đại Bổ là bài thuốc được phát triển từ các bài thuốc bổ thận tráng dương điều chế riêng cho vua Minh Mạng ứng dụng độc quyền tại Nhất Nam Y Viện. Bài thuốc có hiệu quả tốt đối với các trường hợp xuất tinh sớm, rối loạn cương dương, giúp nam giới cải thiện thời gian quan hệ, tăng cường sinh lực.
Sau 5 năm, đơn vị tiếp nhận hơn 40.200 nam giới điều trị sinh lý nam, trong đó có xuất tinh sớm thì có tới 83% nam giới đã khôi phục sinh lý, cải thiện triệu chứng hiệu quả sau 1-3 tháng.
>> Tìm hiểu hành trình ra đời bài thuốc Uy Long Đại Bổ
Bài thuốc Uy Long Đại Bổ có những ưu điểm vượt trội như:
Thành phần thảo dược quý hiếm, an toàn tuyệt đối:
- Bài thuốc kết hợp hơn 30 loại thảo dược tự nhiên với tác dụng bổ thận, cố tinh, trợ dương như: Dâm dương hoắc, Nhục thung dung, Ngài tằm đực, Ba kích, Thỏ ty tử, Sâm Ngọc Linh, Đông trùng hạ thảo,…
- Tất cả các vị thuốc được trồng và thu hái từ vườn dược liệu chuẩn GACP-WHO, sạch, không tồn dư hóa chất.
Công dụng vượt trội với công thức 4 trong 1:
Uy Long Đại Bổ điều trị xuất tinh sớm với sự phối hợp giữa 4 bài thuốc nhỏ (Đan – Hoàn – Tửu – Cao) mang lại hiệu quả điều trị toàn diện:
- Giảm căng thẳng, phiền muộn, giúp nam giới kiểm soát tốt thời điểm xuất tinh.
- Điều hòa khí huyết đến dương vật, tăng thời gian cương cứng, duy trì trạng thái sung mãn.
- Điều chỉnh cơ chế đóng/ mở cửa tinh, giúp kéo dài thời gian quan hệ.
- Mang công dụng ĐA HIỆU khi xử lý đồng thời nhiều vấn đề khác như: Rối loạn cương dương, yếu sinh lý, suy giảm ham muốn,…
Uy Long Đại Bổ được thiết kế linh hoạt, gia giảm vị thuốc theo từng bệnh lý, cơ địa mỗi người. Điều này giúp bài thuốc không chỉ tập trung vào việc xử lý triệu chứng mà còn giải quyết tận gốc nguyên nhân gây bệnh, hiệu quả lâu dài, bền vững.
Uy Long Đại Bổ là giải pháp an toàn và tối ưu cho nam giới trong khắc phục xuất tinh sớm. Để được tư vấn, anh em hãy liên hệ qua:
NHẤT NAM Y VIỆN
- Địa chỉ: Biệt thự 16, Ngõ 168 Nguyễn Khánh Toàn, Cầu Giấy, Hà Nội
- Hotline: (024) 8585 1102 – 0928 42 1102
- Website: www.nhatnamyvien.org
- Facebook: Nhất Nam Y Viện
XEM THÊM: Từ “phút mốt” đến chạm đỉnh, trọn vẹn cuộc “yêu” 20 phút của anh giám đốc
Nguồn: Soytethainguyen
Mình hay gặp tình trạng xuất tinh sớm, mỗi lần gần gũi chỉ được một lúc đã xong. Mình có thử nhiều cách như thay đổi chế độ ăn, nhưng thấy vẫn không hiệu quả lắm. Mọi người có ai bị như vậy không? Có cách nào giúp khắc phục không?
Tôi cũng gặp phải tình trạng xuất tinh sớm, cảm thấy khá tự ti khi gần vợ. Tuy nhiên, sau khi thử một số bài tập như Kegel và gập bụng, tình hình có cải thiện khá nhiều. Các bài tập đơn giản nhưng hiệu quả, nếu ai chưa thử thì có thể tham khảo.
Mình cũng gặp phải tình trạng như vậy, sau một thời gian kiên trì tập thể dục và uống thuốc Uy Long Đại Bổ, sức khỏe tình dục đã cải thiện rõ rệt. Ngoài ra, chế độ ăn uống hợp lý cũng rất quan trọng. Ae có thể xem thử bài thuốc mình dùng.
Bài tập Yoga như tư thế rắn hổ mang thật sự rất hiệu quả cho tôi, không chỉ giúp tôi kiểm soát tình trạng xuất tinh sớm mà còn giảm căng thẳng. Tôi rất khuyến khích mọi người thử tập.
Theo mình, ngoài các bài tập, việc thay đổi thói quen sinh hoạt cũng rất quan trọng. Mình từng gặp vấn đề này, nhưng sau khi điều chỉnh chế độ ăn uống và tập thể dục đều đặn, tình trạng xuất tinh sớm của tôi đã cải thiện rất nhiều.
Chắc chắn là các bạn phải kiên trì khi tập các bài tập này. Mình cũng đã thử Kegel, mặc dù hiệu quả không nhanh nhưng sau vài tháng thì tình trạng xuất tinh sớm của mình giảm đi rõ rệt.
Mình cũng muốn thử bài thuốc Đông y cho xuất tinh sớm, không biết bài thuốc này có tác dụng như thế nào và liệu có an toàn không? Ai có kinh nghiệm có thể chia sẻ giúp tôi không?
Thực sự bài thuốc Đông y này có hiệu quả rất tốt đấy, mình đã thử qua và nhận thấy tình trạng xuất tinh sớm giảm đi rất rõ rệt. Ngoài ra, bạn cũng cần kiên trì để đạt được hiệu quả tốt nhất.
Mình thấy thuốc Đông y khá tốt, nhưng cần thời gian kiên trì điều trị. Mình đã dùng thuốc của Nhất Nam Y Viện trong vài tháng và thấy có hiệu quả rõ rệt.
Mình đã thử nhiều phương pháp nhưng bài thuốc Đông y của Nhất Nam Y Viện có lộ trình điều trị rõ ràng và rất hiệu quả, giúp cải thiện tình trạng xuất tinh sớm một cách tự nhiên.
Nếu ai gặp phải tình trạng xuất tinh sớm, mình khuyên nên thử phương pháp kết hợp cả bài tập và dùng thuốc thảo dược như Uy Long Đại Bổ. Các bạn sẽ thấy sự khác biệt sau một thời gian kiên trì. Bài thuốc thấy cũng nhiều người đánh giá ok https://nhatnamyvien.com/uy-long-dai-bo-chua-tinh-trung-yeu-52125.html
Bài thuốc Uy Long Đại Bổ của Nhất Nam Y Viện không chỉ điều trị xuất tinh sớm mà còn giúp bổ thận, tăng cường sinh lý lâu dài. Tôi đã dùng trong một thời gian và thấy sức khỏe tình dục cải thiện rõ rệt.
Mình đang rất muốn tìm hiểu thêm về bài thuốc Uy Long Đại Bổ. Có ai biết bài thuốc này có thể giúp cải thiện vấn đề xuất tinh sớm nhanh không?
Bài thuốc này không chỉ giúp cải thiện sinh lý mà còn hỗ trợ tăng cường sức khỏe tổng thể. Sau khi sử dụng, tôi cảm thấy cơ thể khỏe mạnh hơn rất nhiều, cảm giác tự tin cũng tốt hơn.
Tôi cũng đã từng thử sử dụng thuốc Đông y cho xuất tinh sớm và nhận thấy rất hiệu quả. Tuy nhiên, tôi muốn hỏi liệu thời gian điều trị có kéo dài như vậy không?
Thuốc này có thể hiệu quả, nhưng mình nghĩ nên kết hợp với chế độ ăn uống lành mạnh và tập thể dục thường xuyên để đạt được hiệu quả tốt hơn. Chúc bạn thành công.
Mình đã thử nhiều cách để cải thiện tình trạng xuất tinh sớm nhưng không thấy hiệu quả. Gần đây, tôi thử bài tập Kegel và nhận thấy có chút thay đổi. Hy vọng nếu kiên trì thì tình trạng này sẽ cải thiện hơn.
Bài tập chống xuất tinh sớm là một giải pháp đơn giản mà hiệu quả. Tôi cũng áp dụng các bài tập như gập bụng, plank kết hợp với chế độ ăn uống lành mạnh và thấy tình trạng của mình cải thiện nhiều.
Mình cũng muốn thử bài thuốc Uy Long Đại Bổ của Nhất Nam Y Viện, không biết liệu trình này có tác dụng ngay không hay phải dùng một thời gian dài mới thấy kết quả? Ai đã sử dụng bài thuốc này rồi có thể chia sẻ thêm không? Mình thấy có đăng tải trên vtv nữa
Bài tập Kegel có thể giúp kiểm soát tình trạng xuất tinh sớm nhưng cần thời gian kiên trì. Mình đã tập trong vài tuần và tình trạng đã khá hơn, nhưng chưa hoàn toàn hết. Các bạn cứ cố gắng tập đều đặn.
Mình cũng từng mắc phải tình trạng xuất tinh sớm và đã thử nhiều cách. Sau khi thay đổi chế độ sinh hoạt và tập luyện thường xuyên, tình trạng của mình dần cải thiện. Các bạn có thể thử xem sao.
Mình thấy một số bài tập yoga như tư thế rắn hổ mang có tác dụng rất tốt trong việc cải thiện khả năng sinh lý nam giới, đặc biệt là kiểm soát xuất tinh sớm. Các bạn thử xem, rất hiệu quả đó!
Bài thuốc Đông y có tác dụng tốt, nhưng liệu trình cần kiên trì. Tôi đã dùng Uy Long Đại Bổ và thấy có sự thay đổi sau một thời gian ngắn. Tuy nhiên, bạn cần kết hợp với chế độ ăn uống và sinh hoạt khoa học.
Mình cũng muốn hỏi về Uy Long Đại Bổ, không biết liệu bài thuốc này có phù hợp với những người bị xuất tinh sớm nặng không? Liệu có cần thay đổi chế độ ăn uống không?
Mình đã thử thuốc Uy Long Đại Bổ từ Nhất Nam Y Viện. Ban đầu, mình cũng chưa tin lắm, nhưng sau một thời gian, mình thấy hiệu quả thực sự. Mình không còn gặp phải tình trạng xuất tinh sớm nữa.
Mình nghe nói bài thuốc Uy Long Đại Bổ có hiệu quả đối với các vấn đề sinh lý. Không biết thời gian điều trị là bao lâu để có kết quả tốt? Liệu thuốc này có tác dụng nhanh không?
Bài thuốc Uy Long Đại Bổ không chỉ giúp điều trị xuất tinh sớm mà còn cải thiện tình trạng yếu sinh lý. Sau khi sử dụng, mình cảm thấy tự tin hơn rất nhiều, không còn lo lắng mỗi khi gần gũi vợ nữa.
Công nhận là bài thuốc của Nhất Nam Y Viện có tác dụng khá tốt. Sau khi sử dụng, tôi đã không còn lo về xuất tinh sớm nữa, cảm thấy cơ thể khỏe mạnh hơn nhiều.
Thuốc Uy Long Đại Bổ giúp cải thiện sức khỏe sinh lý rất tốt. Tôi đã dùng trong 3 tháng và cảm thấy tình trạng xuất tinh sớm giảm rõ rệt, tôi cũng thấy cơ thể khỏe mạnh hơn. Ae muốn thử thì tham khảo https://nhatnamyvien.org/vtv2-dua-tin-ve-bai-thuoc-chua-sinh-ly-nam-cua-nhat-nam-y-vien-20813.html
Bài thuốc này thực sự rất hiệu quả! Sau một thời gian sử dụng, mình thấy tình trạng xuất tinh sớm giảm hẳn. Ngoài ra, kết hợp với bài tập Kegel cũng giúp rất nhiều.
Chắc chắn là bạn cần kiên trì khi dùng thuốc này. Mình đã dùng được 3 tháng và thấy rất hài lòng. Tuy nhiên, cần kết hợp thêm chế độ ăn uống và ngủ nghỉ hợp lý để đạt hiệu quả tốt nhất.
Các bài tập như plank và Kegel thực sự rất hiệu quả trong việc cải thiện xuất tinh sớm. Mình đã áp dụng và thấy tình trạng cải thiện rõ rệt chỉ sau vài tuần.
Mình cũng đã thử nhiều bài tập như Kegel và gập bụng, thấy có cải thiện nhưng vẫn chưa hoàn toàn hết. Các bạn có ai dùng thuốc Đông y để cải thiện tình trạng này chưa? Thấy Uy Long Đại Bổ được nhiều người nhắc đến.
Tôi cũng từng bị tình trạng xuất tinh sớm và đã thử nhiều phương pháp mà không thấy hiệu quả lâu dài. Gần đây, tôi thử dùng bài thuốc Đông y Uy Long Đại Bổ và thấy tình trạng của mình đã cải thiện rất nhiều. Rất đáng thử.
Các bạn đã thử bài tập Kegel chưa? Mình nghe nói là rất tốt trong việc cải thiện tình trạng xuất tinh sớm, tuy nhiên mình vẫn chưa thấy rõ hiệu quả. Ai có kinh nghiệm dùng Kegel lâu dài có thể chia sẻ giúp mình không?
Thật sự, sau khi áp dụng bài tập yoga rắn hổ mang, mình đã thấy tình trạng xuất tinh sớm của mình giảm đi rất nhiều. Cảm thấy tự tin hơn trong chuyện ấy. Mọi người thử xem, rất hiệu quả đó.
Mình đã thử nhiều phương pháp điều trị như thuốc Tây, nhưng không thấy hiệu quả lâu dài. Sau khi dùng thuốc Đông y của Nhất Nam Y Viện, mình thấy tình trạng xuất tinh sớm của mình đã cải thiện đáng kể.
Tôi đã dùng thuốc Uy Long Đại Bổ từ Nhất Nam Y Viện trong vài tháng và thấy rất hài lòng với kết quả. Tình trạng xuất tinh sớm của tôi đã giảm rõ rệt, hiệu quả hơn hẳn so với những phương pháp khác tôi đã thử.
Bài thuốc Uy Long Đại Bổ có thật sự hiệu quả như mọi người nói không? Mình đang rất muốn thử nhưng hơi lo về tác dụng lâu dài. Ai đã dùng rồi có thể chia sẻ kinh nghiệm được không?
Tôi thấy bài thuốc Đông y Uy Long Đại Bổ rất tốt trong việc điều trị xuất tinh sớm. Sau khi dùng một thời gian, tình trạng của tôi đã cải thiện rõ rệt. Thời gian điều trị có thể hơi lâu, nhưng hiệu quả rất đáng để thử.
Mình muốn thử bài thuốc Uy Long Đại Bổ để cải thiện tình trạng xuất tinh sớm. Không biết liệu bài thuốc này có tác dụng ngay sau một thời gian ngắn hay phải kiên trì dùng lâu dài mới thấy kết quả?
Mình thấy các bài tập như Kegel thực sự có tác dụng. Sau khi kiên trì luyện tập một thời gian, tình trạng của tôi đã tốt lên rất nhiều. Cộng thêm chế độ ăn uống hợp lý, mọi chuyện đã ổn hơn.
Mình đã gặp phải tình trạng xuất tinh sớm nhiều năm rồi, đã thử nhiều phương pháp nhưng không có hiệu quả. Không biết các bài tập như Kegel có thực sự giúp cải thiện được không nhỉ?
Mình đã thử bài tập Kegel khoảng 1 tháng nay, cảm thấy tình trạng được cải thiện rõ rệt. Mỗi lần ‘chinh chiến’ không còn vội vàng như trước. Thực sự rất đáng thử!
Mình nghe nói rằng gập bụng có thể cải thiện tình trạng yếu sinh lý. Các bác có ai thử chưa? Mình muốn biết thêm về bài tập này.
Bài thuốc Uy Long Đại Bổ mà tôi đã dùng ở Nhất Nam Y Viện giúp tôi cải thiện tình trạng sinh lý rõ rệt. Sau khi sử dụng, tôi thấy sự thay đổi rất tích cực và tôi đã không còn lo lắng về ‘chuyện ấy’ nữa. Ae tham khảo https://nhatnamyvien.org/uy-long-dai-bo-chua-sinh-ly-nam-1.html
Mình đã thử bài tập yoga, đặc biệt là tư thế rắn hổ mang, và thấy kết quả khá tích cực. Nó giúp thư giãn, giảm căng thẳng và cải thiện sinh lý rõ rệt. Các bạn có thử chưa?
Bài tập này rất hiệu quả nhưng cũng cần kiên trì. Nếu bạn kết hợp với chế độ ăn uống và lối sống lành mạnh thì chắc chắn sẽ đạt được kết quả như mong muốn.
Bài tập ‘cây nến’ này khá khó nhưng có tác dụng tốt lắm đấy, giúp tăng cường lưu thông máu và bổ sung năng lượng cho cơ thể. Các bạn thử đi, tôi đã làm theo và thấy hiệu quả rõ rệt.
Trước khi thử các bài tập, các bạn nhớ tham khảo ý kiến bác sĩ. Đừng chỉ dựa vào các bài tập mà bỏ qua các yếu tố sức khỏe tổng thể nhé.
Trước khi dùng các bài tập này, tôi đã thử thuốc Đông y ở Nhất Nam Y Viện. Thật sự bài thuốc đó rất hiệu quả, tôi đã cải thiện rõ rệt chỉ sau một thời gian sử dụng.
Mình đã đến Nhất Nam Y Viện và được bác sĩ tư vấn liệu trình phù hợp với tình trạng của mình. Mình cảm thấy sức khỏe tốt hơn rất nhiều và ‘sự tự tin’ trong chuyện ấy cũng được cải thiện.
Tôi từng bị xuất tinh sớm, đã thử rất nhiều cách, nhưng chỉ sau khi áp dụng bài tập gập bụng và Kegel thì tình hình mới cải thiện. Giờ đây, tôi thấy tự tin hơn rất nhiều khi gần gũi với vợ.
Mình đang tìm hiểu về bài thuốc Uy Long Đại Bổ, không biết hiệu quả điều trị xuất tinh sớm như thế nào nhỉ? Có ai đã sử dụng chưa, chia sẻ kinh nghiệm với mình nhé!
Cảm ơn các bạn đã chia sẻ. Tôi cũng đang tìm hiểu về phương pháp điều trị xuất tinh sớm bằng bài thuốc Uy Long Đại Bổ tại Nhất Nam Y Viện. Hy vọng sẽ cải thiện được tình trạng của mình. Tôi đang tìm hiểu thêm ở đây
Thuốc Đông y có tác dụng từ từ nên các bạn đừng vội vàng. Hãy kiên trì và kết hợp với bài tập thể dục để đạt kết quả tốt nhất.
Có ai đã sử dụng bài thuốc Uy Long Đại Bổ để điều trị xuất tinh sớm chưa? Mình đã thử một số phương pháp nhưng không có hiệu quả. Mong nhận được lời khuyên từ các bạn.
Bài thuốc Uy Long Đại Bổ quả thật rất tốt, tôi đã thử và cảm thấy cải thiện đáng kể tình trạng của mình. Các bạn nên thử, đặc biệt là khi kết hợp với chế độ ăn uống hợp lý.
Để cải thiện tình trạng xuất tinh sớm, các bạn nên kiên trì sử dụng bài thuốc Uy Long Đại Bổ và duy trì luyện tập thể dục thường xuyên. Chúc các bạn sức khỏe!
Sau một thời gian tập các bài thể dục như Kegel và gập bụng, mình cảm thấy có sự cải thiện rõ rệt. Các bạn thử đi, kiên trì là sẽ thấy kết quả đấy!
Mình đã thử phương pháp yoga, đặc biệt là động tác rắn hổ mang, và thấy tình trạng xuất tinh sớm cải thiện hơn. Đây là một bài tập đơn giản nhưng hiệu quả.
Tôi cũng đã từng tìm hiểu về các bài tập này. Thực sự thấy chúng có tác dụng rất tốt, nhưng ngoài việc tập luyện, mình cũng nên chú ý đến chế độ ăn uống và sinh hoạt lành mạnh.
Nhưng các bài tập này có cần phải tập theo lịch trình nghiêm ngặt không các bạn? Tôi đang muốn thử nhưng không biết bắt đầu từ đâu.
Mình đã thử một số phương pháp rồi nhưng thấy hiệu quả không như mong đợi. Các bạn nghĩ việc kết hợp giữa bài tập thể dục và thuốc Đông y có thể cải thiện hơn không?
Mình đã đến Nhất Nam Y Viện và thử dùng bài thuốc Uy Long Đại Bổ. Sau 2 tháng, mình đã thấy có sự thay đổi rõ rệt. Các bạn nào bị tình trạng tương tự thì có thể thử.
Bài thuốc Uy Long Đại Bổ tại Nhất Nam Y Viện có tác dụng rất tốt, mình đã thấy cải thiện rõ rệt. Các bác sĩ ở đây rất tận tình và kê đơn đúng bệnh. Ae muốn đặt lịch khám thì đặt qua đây này https://nhatnamyvien.org/dat-lich-kham-benh
Mình vừa mới thử thuốc Uy Long Đại Bổ, thấy khá ổn. Nếu bạn bị xuất tinh sớm thì nên thử phương pháp này vì nó giúp cải thiện dần dần.
Mình thấy bài thuốc này từ Nhất Nam Y Viện thực sự có hiệu quả trong việc cải thiện sinh lý nam. Bạn nào đang gặp phải vấn đề tương tự có thể tìm hiểu thêm nhé.
Mình cũng đã đến Nhất Nam Y Viện để khám và điều trị xuất tinh sớm. Bác sĩ rất nhiệt tình và phác đồ điều trị có tác dụng tích cực. Sau một thời gian kiên trì, mình đã cải thiện rõ rệt.
Ai có thể chia sẻ cho mình thêm về tác dụng của bài thuốc Uy Long Đại Bổ tại Nhất Nam Y Viện không? Mình muốn biết thêm thông tin về các thành phần của thuốc.
Thuốc Đông y thực sự có tác dụng từ từ, nhưng mình nghĩ kết hợp với bài tập Kegel sẽ hiệu quả hơn. Chắc chắn sau một thời gian kiên trì sẽ thấy kết quả rõ rệt.
Mình đã thử bài tập Kegel kết hợp với gập bụng và cảm thấy rất tốt. Tình trạng xuất tinh sớm của mình đã được cải thiện rất nhiều. Các bạn thử đi nhé!
Sau khi kiên trì thực hiện các bài tập yoga và Kegel, mình đã thấy sự thay đổi rõ rệt. Tình trạng xuất tinh sớm không còn khiến tôi lo lắng nữa. Bạn nào gặp phải tình trạng này nên thử nhé!
Mình có nghe nhiều người chia sẻ về bài thuốc Uy Long Đại Bổ tại Nhất Nam Y Viện. Được biết bài thuốc này rất hiệu quả trong việc điều trị xuất tinh sớm. Các bạn có thể tham khảo để cải thiện tình trạng của mình nhé. https://vtc.vn/uy-long-dai-bo-bai-thuoc-quy-giup-dieu-tri-yeu-sinh-ly-o-nam-gioi-ar539839.html
Các bạn có ai thử phương pháp ‘ngừng-bắt đầu’ chưa? Mình thấy rất hiệu quả, giúp cải thiện sự kiểm soát rất nhiều. Mọi người thử xem sao.
Sau một thời gian kiên trì tập luyện các bài thể dục như gập bụng, mình đã có những cải thiện rõ rệt. Tình trạng xuất tinh sớm đã giảm đi nhiều, cảm giác tự tin hơn rất nhiều.
Chắc chắn kết hợp giữa các bài tập thể dục và một chế độ ăn uống hợp lý sẽ giúp tình trạng xuất tinh sớm cải thiện. Mình đã thử và có kết quả rất tốt.
Mình đã tìm hiểu về bài thuốc Uy Long Đại Bổ tại Nhất Nam Y Viện. Mình thấy các bạn chia sẻ về tác dụng của bài thuốc này rất tốt. Có ai đã thử chưa?
Bài thuốc Uy Long Đại Bổ tại Nhất Nam Y Viện giúp tôi cải thiện tình trạng xuất tinh sớm rất nhiều. Các bác sĩ ở đây cũng rất nhiệt tình. Các bạn có thể tham khảo nếu đang gặp phải tình trạng này.
Mình đã thử các bài tập thể dục đơn giản như gập bụng, plank, và kết hợp với chế độ ăn uống lành mạnh. Mình thấy tình trạng xuất tinh sớm đã cải thiện rõ rệt. Bạn nào có vấn đề này nên thử.
Mình đã thử nhiều phương pháp để cải thiện tình trạng xuất tinh sớm, nhưng kết quả chỉ thực sự khả quan khi sử dụng bài thuốc Uy Long Đại Bổ. Sau một thời gian sử dụng, mình thấy hiệu quả rất tốt.
Bài thuốc Uy Long Đại Bổ mà mình đã sử dụng tại Nhất Nam Y Viện thực sự mang lại hiệu quả tích cực. Sau một thời gian sử dụng, mình cảm thấy sức khỏe sinh lý đã cải thiện rõ rệt. Nhiều ae cũng share về bài thuốc này
Mình đã thử kết hợp giữa bài tập Kegel và gập bụng, tình trạng xuất tinh sớm của mình đã được cải thiện. Mọi người thử đi, kiên trì sẽ thấy kết quả rõ rệt!
Tôi đã tìm hiểu về bài tập Kegel và thấy rất hiệu quả trong việc cải thiện tình trạng xuất tinh sớm. Các bạn có thể thử ngay tại nhà.
Mình đã tìm hiểu và thử bài thuốc Uy Long Đại Bổ tại Nhất Nam Y Viện. Tình trạng xuất tinh sớm của mình đã cải thiện rõ rệt. Mọi người có thể tham khảo nhé. https://nhatnamyvien.com/uy-long-dai-bo-chua-roi-loan-cuong-duong-49556.html
Chắc chắn rằng chế độ ăn uống khoa học và luyện tập thể dục sẽ giúp cải thiện tình trạng xuất tinh sớm. Mình đã thấy sự thay đổi sau một thời gian kiên trì.
Mình đã thử phương pháp ngừng-bắt đầu khi quan hệ và thấy rất hiệu quả. Ai có thể thử phương pháp này để kiểm soát tình trạng xuất tinh sớm nhé.
Mình đã thử các bài tập Kegel và yoga, thật sự cảm thấy rất hiệu quả trong việc kiểm soát tình trạng xuất tinh sớm. Các bạn nên thử đi.
Nếu bạn nào có vấn đề về xuất tinh sớm, hãy thử áp dụng bài tập Kegel và gập bụng như mình. Chắc chắn sẽ cải thiện tình trạng rất tốt.
Mình đã tìm thấy giải pháp cho tình trạng xuất tinh sớm nhờ kiên trì thực hiện các bài tập thể dục. Bây giờ tình trạng của mình đã cải thiện rất nhiều.
Các bài tập như gập bụng, plank rất hiệu quả trong việc cải thiện sức khỏe sinh lý. Bạn nào muốn cải thiện xuất tinh sớm thử đi nhé!
Mình đã thử phương pháp ngừng-bắt đầu và kết hợp với bài tập Kegel. Tình trạng xuất tinh sớm của tôi cải thiện rõ rệt.
Bài thuốc Uy Long Đại Bổ từ Nhất Nam Y Viện thực sự có hiệu quả với mình. Sau khi sử dụng, mình đã cải thiện tình trạng xuất tinh sớm rất nhiều.
Tôi đã dùng bài thuốc Uy Long Đại Bổ tại Nhất Nam Y Viện và thấy hiệu quả rõ rệt trong việc cải thiện tình trạng xuất tinh sớm. Nếu ai gặp tình trạng này thì có thể tham khảo.
Mình đã thử các bài tập yoga, đặc biệt là tư thế rắn hổ mang. Tình trạng xuất tinh sớm của mình đã giảm rõ rệt. Các bạn thử xem nhé!
Mình đã kết hợp các bài tập thể dục như Kegel, gập bụng và plank, tình trạng xuất tinh sớm của mình đã cải thiện nhiều. Hãy thử kiên trì như mình!
Sau khi sử dụng bài thuốc Uy Long Đại Bổ từ Nhất Nam Y Viện, tình trạng xuất tinh sớm của tôi đã được cải thiện rõ rệt. Mọi người nên thử nếu có vấn đề này.
Bài thuốc Uy Long Đại Bổ từ Nhất Nam Y Viện thực sự có tác dụng rất tốt. Tình trạng xuất tinh sớm của tôi đã cải thiện rất nhiều sau khi sử dụng bài thuốc này.
Bài thuốc Uy Long Đại Bổ rất hiệu quả trong việc điều trị xuất tinh sớm. Mình đã dùng và cảm thấy tự tin hơn rất nhiều trong chuyện chăn gối.
Mình bị xuất tinh sớm lâu rồi, đã thử nhiều loại thuốc mà không thấy hiệu quả lắm. Các bác có biết thuốc nào giúp cải thiện tình trạng này lâu dài không?