Bị Sỏi Thận Uống Gì Cho Hết? 13 Loại Nước Uống Tốt Nhất

Sỏi thận gây đau đớn, ảnh hưởng nghiêm trọng đến chất lượng cuộc sống. Bạn đang tìm kiếm giải pháp tự nhiên, an toàn để hỗ trợ điều trị và ngăn ngừa sỏi thận? Hãy cùng tìm hiểu câu trả lời cho tiết cho vấn đề “bị sỏi thận uống gì cho hết” trong bài viết sau.

Những loại nước tốt cho người bị sỏi thận

Khi bị sỏi thận, việc lựa chọn những loại nước phù hợp là rất quan trọng. Nước không chỉ giúp làm loãng nước tiểu, giảm nguy cơ hình thành sỏi mới mà còn hỗ trợ quá trình đào thải sỏi ra khỏi cơ thể. Dưới đây là một số loại nước giúp bạn trả lời câu hỏi “Bị sỏi thận uống gì cho hết”:

Bị sỏi thận uống gì cho hết? Uống đủ nước lọc

• Cơ chế: Nước lọc giúp làm loãng nước tiểu, giảm nồng độ các chất có thể kết tinh thành sỏi, đồng thời hỗ trợ đẩy sỏi nhỏ ra ngoài qua đường tiết niệu một cách tự nhiên.
• Lượng khuyến nghị: Người bị sỏi thận nên uống đủ 2-3 lít nước mỗi ngày, hoặc nhiều hơn nếu hoạt động mạnh hoặc trong thời tiết nóng bức.
• Tác dụng:
  • Ngăn ngừa hình thành sỏi mới.
  • Hỗ trợ đào thải sỏi nhỏ đã có.
  • Giảm nguy cơ nhiễm trùng đường tiết niệu.

Lưu ý khi uống nước lọc:

• Uống đều đặn, chia nhỏ lượng nước trong ngày,
• Uống 1 cốc nước ấm sau khi ngủ dậy giúp kích thích nhu động ruột và quá trình đào thải.
• Tăng cường uống nước khi vận động.
• Theo dõi màu sắc nước tiểu (nước tiểu màu vàng nhạt là bạn đang uống đủ nước).

Bị sỏi thận uống gì cho hết? Gợi ý các loại nước ép tốt cho sỏi thận

Nước chanh

• Cơ chế: Chanh chứa hàm lượng citrate cao, chất này có khả năng liên kết với canxi trong nước tiểu, ngăn ngừa sự hình thành các tinh thể canxi oxalate – loại sỏi thận phổ biến nhất.
• Lợi ích:
  • Tăng độ pH của nước tiểu, tạo môi trường ít thuận lợi cho sự phát triển của sỏi.
  • Bổ sung vitamin C, một chất chống oxy hóa mạnh mẽ, giúp tăng cường sức đề kháng và bảo vệ cơ thể khỏi các tác nhân gây bệnh.
• Cách dùng:
  • Pha nước cốt từ 1/2 quả chanh với 250ml nước ấm, uống 2-3 lần mỗi ngày.
  • Để tăng hương vị người bệnh có thể thêm một chút mật ong.
• Lưu ý: Không nên uống nước chanh khi đói vì có thể gây kích ứng dạ dày. Người có vấn đề về dạ dày, tá tràng hoặc răng miệng nhạy cảm nên thận trọng khi dùng.

Bị sỏi thận uống gì cho hết? Nước dứa

• Cơ chế: Dứa chứa bromelain, một loại enzyme có khả năng phân giải protein, giúp giảm viêm và ngăn ngừa sự hình thành sỏi thận.
• Lợi ích:
  • Giảm viêm đường tiết niệu, tạo điều kiện thuận lợi cho việc đào thải sỏi.
  • Hỗ trợ quá trình tiêu hóa, giảm cảm giác khó chịu do sỏi thận gây ra.
• Cách dùng:
  • Uống 1 ly nước ép dứa tươi mỗi ngày.
  • Có thể kết hợp dứa với các loại trái cây khác để tạo ra hương vị mới lạ.
• Lưu ý: Không nên uống quá nhiều nước ép dứa vì có thể gây kích ứng dạ dày hoặc tiêu chảy.

Nước râu ngô

• Cơ chế: Râu ngô có tính lợi tiểu nhẹ, giúp tăng lượng nước tiểu đào thải, từ đó hỗ trợ đẩy sỏi thận ra ngoài. Ngoài ra còn chứa các chất chống oxy hóa và kháng viêm.
• Lợi ích:
  • Tăng cường bài tiết nước tiểu, giúp loại bỏ sỏi nhỏ.
  • Giảm viêm đường tiết niệu, giảm đau và khó chịu.
• Cách dùng:
  • Hãm 10-15g râu ngô khô với 500ml nước sôi, uống thay nước hàng ngày.
  • Để tăng hương vị, dễ uống hơn bạn có thể thêm một chút mật ong hoặc đường phèn.

Nước ép cần tây

• Cơ chế: Cần tây chứa nhiều hợp chất có lợi cho thận, bao gồm apigenin và luteolin, giúp tăng cường chức năng thận và lợi tiểu.
• Lợi ích:
  • Tăng cường chức năng thận, giúp thận hoạt động hiệu quả hơn trong việc lọc và đào thải các chất cặn bã, bao gồm cả sỏi.
  • Lợi tiểu, hỗ trợ đào thải sỏi ra ngoài qua đường tiết niệu.
• Cách dùng:
  • Mỗi ngày người bệnh có thể uống 1 ly nước ép cần tây.
  • Có thể kết hợp cần tây với các loại rau củ khác như táo, cà rốt để tạo ra hương vị thơm ngon và bổ dưỡng hơn.
• Lưu ý: Không nên dùng cho người bị huyết áp thấp hoặc đang dùng thuốc làm loãng máu.

Bị sỏi thận uống gì cho hết? Nước ép lựu

• Cơ chế: Lựu chứa nhiều chất chống oxy hóa, giúp bảo vệ thận khỏi tổn thương do các gốc tự do và giảm viêm.
• Lợi ích:
  • Bảo vệ thận, giảm nguy cơ hình thành sỏi mới.
  • Giảm viêm đường tiết niệu, giảm đau và khó chịu.
• Cách dùng:
  • Bạn nên uống mỗi ngày 1 ly nước ép lựu.
  • Chọn loại nước ép lựu nguyên chất, không đường hoặc ít đường để tránh tăng lượng đường trong máu.
• Lưu ý: Không nên uống quá nhiều nước ép lựu vì có thể gây táo bón.

Nước ép nam việt quất

• Cơ chế: Nam việt quất giàu proanthocyanidins, chất chống oxy hóa có khả năng ngăn ngừa vi khuẩn bám dính vào niêm mạc đường tiết niệu, từ đó giảm nguy cơ nhiễm trùng và hình thành sỏi.
• Lợi ích:
  • Giảm nguy cơ nhiễm trùng đường tiết niệu, một yếu tố thuận lợi cho sự hình thành sỏi.
  • Tạo môi trường không thuận lợi cho sự phát triển của vi khuẩn gây sỏi.
• Cách dùng:
  • Uống 1 ly nước ép nam việt quất nguyên chất (không đường) mỗi ngày.
  • Để dễ uống hơn, bạn có thể pha loãng nước ép với nước lọc hoặc thêm một chút mật ong để tăng thêm vị ngọt tự nhiên.

Nước ép dưa hấu

• Cơ chế: Dưa hấu chứa nhiều nước và kali, giúp tăng lượng nước tiểu và hỗ trợ đào thải sỏi.
• Lợi ích:
  • Lợi tiểu, hỗ trợ đào thải sỏi ra ngoài một cách tự nhiên.
  • Bổ sung các vitamin và khoáng chất thiết yếu, nuôi dưỡng cơ thể khỏe mạnh.
• Cách dùng: Ăn dưa hấu trực tiếp hoặc uống 1 ly nước ép dưa hấu mỗi ngày.
• Lưu ý: Người bị tiểu đường nên hạn chế uống nước ép dưa hấu vì có thể làm tăng đường huyết. Không nên uống quá nhiều nước ép dưa hấu vì có thể gây tiêu chảy.

Các loại trà thảo dược

Bị sỏi thận uống gì cho hết? Ngoài việc uống đủ nước và các loại nước ép trái cây, một số loại trà thảo dược cũng được sử dụng trong hỗ trợ điều trị sỏi thận nhờ vào các đặc tính lợi tiểu, kháng khuẩn, chống viêm và giảm đau. Dưới đây là một số loại trà thảo dược phổ biến:

Trà râu mèo

• Cơ chế: Có tác dụng lợi tiểu, kháng khuẩn, giảm viêm và giảm đau. Các hoạt chất trong râu mèo giúp tăng cường bài tiết nước tiểu, từ đó hỗ trợ đào thải sỏi nhỏ và ngăn ngừa hình thành sỏi mới.
• Cách dùng: Hãm 10-15g râu ngô khô với 500ml nước sôi, uống thay nước hàng ngày.
• Lưu ý: Không nên sử dụng cho người bị suy thận nặng hoặc đang dùng thuốc lợi tiểu.

Bị sỏi thận uống gì cho hết? Trà bồ công anh

• Cơ chế: Có tác dụng lợi tiểu, giải độc, hỗ trợ chức năng gan và thận. Các hoạt chất trong bồ công anh giúp tăng cường sản xuất nước tiểu, loại bỏ độc tố và giảm viêm nhiễm.
• Cách dùng: Hãm 1-2 thìa cà phê lá bồ công anh khô với 250ml nước sôi, uống 2-3 lần mỗi ngày.
• Lưu ý: Không nên sử dụng cho người bị dị ứng với họ Cúc hoặc đang dùng thuốc lợi tiểu.

Trà đuôi ngựa

• Cơ chế: Có tác dụng lợi tiểu, kháng khuẩn, giảm viêm. Các hoạt chất trong đuôi ngựa giúp tăng cường bài tiết nước tiểu, ngăn ngừa nhiễm trùng đường tiết niệu và hỗ trợ đào thải sỏi.
• Cách dùng: Hãm 1-2 thìa cà phê đuôi ngựa khô với 250ml nước sôi, uống 2-3 lần mỗi ngày.
• Lưu ý: Không nên sử dụng cho người bị suy tim, suy thận hoặc đang dùng thuốc lợi tiểu.

Trà kim tiền thảo

• Cơ chế: Có tác dụng lợi tiểu, bài thạch (đẩy sỏi), giảm đau, kháng viêm. Các hoạt chất trong kim tiền thảo giúp làm giãn cơ trơn đường tiết niệu, hỗ trợ đào thải sỏi và giảm đau do sỏi gây ra.
• Cách dùng: Hãm 20-30g kim tiền thảo khô với 1 lít nước sôi, uống thay nước hàng ngày.
• Lưu ý: Phụ nữ mang thai hoặc đang cho con bú không nên dùng trà kim tiền thảo.

Trà rễ cây ngưu bàng

• Cơ chế: Có tác dụng lợi tiểu, tăng đào thải nước tiểu và các chất cặn bã. Đồng thời giải độc, hỗ trợ chức năng gan và thận, chống viêm, giảm đau.
• Cách dùng: Hãm 1-2 thìa cà phê rễ ngưu bàng khô với 250ml nước sôi trong 10-15 phút. Uống 2-3 lần/ngày.
• Lưu ý: Không dùng cho người bị dị ứng, phụ nữ đang mang thai.

Những loại nước người sỏi thận nên kiêng

Người bị sỏi thận cũng cần lưu ý hạn chế hoặc tránh hoàn toàn một số loại đồ uống có thể làm tăng nguy cơ hình thành sỏi hoặc gây kích ứng đường tiết niệu, làm trầm trọng thêm các triệu chứng.

• Đồ uống có ga: Chứa nhiều đường, axit phosphoric, tăng nguy cơ sỏi canxi và gây tăng cân.
• Đồ uống có cồn: Gây mất nước, tăng nồng độ chất kết tinh thành sỏi, ảnh hưởng chức năng thận và gan.
• Đồ uống chứa caffeine: Gây mất cân bằng điện giải, tạo điều kiện hình thành sỏi.
• Nước ép trái cây giàu oxalate: Như củ cải đường, rau bina, cải bó xôi, tăng nguy cơ sỏi canxi oxalate.
• Sữa và sản phẩm từ sữa: Tiêu thụ quá nhiều có thể làm tăng lượng canxi bài tiết, tăng nguy cơ sỏi canxi.
• Đồ uống có đường: Chứa nhiều đường fructose, tăng nguy cơ sỏi thận và gây tăng cân.
• Đồ uống có tính axit cao: Như nước cam, nước bưởi, có thể kích thích đường tiết niệu.

Qua bài viết này, chúng ta đã tìm ra đáp án cho câu hỏi” bị sỏi thận uống gì cho hết?”. Hãy lựa chọn những loại nước phù hợp với tình trạng sức khỏe của bạn và kết hợp với chế độ ăn uống, sinh hoạt lành mạnh để đẩy lùi sỏi thận, bảo vệ sức khỏe của bản thân.

XEM THÊM: Tổng hợp 5+ loại thuốc trị sỏi thận tốt nhất trên thị trường