Y TẾ THÁI NGUYÊN
Thoát vị đĩa đệm cột sống cổ là một căn bệnh gây đau đớn và ảnh hưởng nghiêm trọng đến chất lượng cuộc sống. Khi đĩa đệm bị thoái hóa hoặc rách, các khối u đĩa đệm có thể chèn ép các dây thần kinh, dẫn đến triệu chứng đau nhức, tê bì, thậm chí yếu cơ. Việc điều trị thoát vị đĩa đệm cột sống cổ yêu cầu sự kết hợp giữa phương pháp y học hiện đại và các liệu pháp phục hồi chức năng. Việc hiểu rõ về cách chữa thoát vị đĩa đệm cột sống cổ sẽ giúp người bệnh chọn lựa phương pháp phù hợp để giảm đau và cải thiện khả năng vận động.
Cách chữa thoát vị đĩa đệm cột sống cổ bằng Tây y
Khi điều trị thoát vị đĩa đệm cột sống cổ, các phương pháp Tây y chủ yếu tập trung vào việc giảm đau, chống viêm và phục hồi chức năng. Dưới đây là các nhóm thuốc và liệu pháp thông dụng trong việc chữa trị thoát vị đĩa đệm cột sống cổ.
Nhóm thuốc uống
Thuốc uống là phương pháp phổ biến giúp giảm triệu chứng đau đớn và viêm do thoát vị đĩa đệm cột sống cổ. Các loại thuốc này có thể bao gồm:
- Thuốc giảm đau: Các loại thuốc như paracetamol hoặc ibuprofen giúp giảm đau nhanh chóng và giảm viêm hiệu quả.
- Thuốc kháng viêm không steroid (NSAIDs): Những thuốc này không chỉ giúp giảm đau mà còn làm giảm tình trạng viêm ở khu vực cột sống cổ bị thoát vị.
- Thuốc giãn cơ: Khi có dấu hiệu co cứng cơ do thoát vị đĩa đệm, thuốc giãn cơ như cyclobenzaprine có thể giúp giảm căng thẳng ở các cơ vùng cổ.
- Thuốc giảm đau thần kinh: Nếu triệu chứng đau có liên quan đến các dây thần kinh bị chèn ép, thuốc như gabapentin hoặc pregabalin sẽ giúp giảm đau thần kinh hiệu quả.
Nhóm thuốc bôi
Thuốc bôi là một phương pháp điều trị bổ sung, giúp giảm triệu chứng tại chỗ mà không gây ảnh hưởng đến toàn bộ cơ thể. Các loại thuốc bôi thông dụng gồm:
- Kem hoặc gel giảm đau: Các sản phẩm chứa menthol hoặc capsaicin có tác dụng làm mát hoặc làm nóng, giúp giảm đau cục bộ vùng cổ bị thoát vị đĩa đệm.
- Chất chống viêm bôi: Các loại thuốc bôi chứa diclofenac hoặc ibuprofen giúp giảm viêm tại chỗ mà không gây tác dụng phụ toàn thân, đặc biệt hữu ích trong việc điều trị các trường hợp đau nhức cục bộ.
- Kem giãn cơ: Các sản phẩm như methyl salicylate hoặc camphor có thể giúp giảm căng cơ và tăng cường tuần hoàn máu tại vùng cổ, hỗ trợ phục hồi chức năng.
Nhóm thuốc tiêm
Khi các phương pháp điều trị bằng thuốc uống và bôi không mang lại hiệu quả, nhóm thuốc tiêm có thể được sử dụng để điều trị thoát vị đĩa đệm cột sống cổ. Các phương pháp tiêm phổ biến bao gồm:
- Tiêm corticosteroid: Đây là một trong những phương pháp điều trị chính cho thoát vị đĩa đệm. Thuốc corticosteroid giúp giảm viêm và giảm đau nhanh chóng tại các khu vực bị tổn thương.
- Tiêm thuốc giảm đau thần kinh: Tiêm thuốc như lidocaine hoặc bupivacaine trực tiếp vào vùng bị chèn ép giúp giảm cơn đau do thoát vị đĩa đệm gây ra, đặc biệt là đau thần kinh.
- Tiêm tế bào gốc: Đối với các trường hợp thoát vị đĩa đệm nghiêm trọng, tiêm tế bào gốc có thể giúp phục hồi cấu trúc đĩa đệm và cải thiện chức năng cột sống.
Liệu pháp khác
Ngoài việc sử dụng thuốc, các liệu pháp khác cũng đóng vai trò quan trọng trong điều trị thoát vị đĩa đệm cột sống cổ, giúp tăng cường hiệu quả điều trị và phục hồi chức năng cột sống. Các liệu pháp này bao gồm:
- Vật lý trị liệu: Các bài tập vật lý trị liệu giúp cải thiện sức mạnh cơ bắp, giảm căng thẳng cho cột sống và giảm nguy cơ tái phát.
- Nẹp cổ: Để giảm căng thẳng cho cột sống cổ, bác sĩ có thể chỉ định sử dụng nẹp cổ trong một thời gian ngắn nhằm bảo vệ vùng bị tổn thương và giảm đau.
- Châm cứu: Một số nghiên cứu cho thấy châm cứu có thể giúp giảm đau và cải thiện lưu thông máu trong khu vực cột sống cổ bị tổn thương.
- Phẫu thuật: Trong trường hợp bệnh nhân không cải thiện với các phương pháp điều trị bảo tồn, phẫu thuật có thể được chỉ định để loại bỏ phần đĩa đệm bị thoát vị hoặc làm giảm áp lực lên các dây thần kinh.
Cách chữa thoát vị đĩa đệm cột sống cổ bằng Đông y
Trong Đông y, cách chữa thoát vị đĩa đệm cột sống cổ tập trung vào việc điều chỉnh sự mất cân bằng năng lượng trong cơ thể, giảm đau, chống viêm và phục hồi sự lưu thông khí huyết. Các phương pháp Đông y thường được sử dụng kết hợp với các liệu pháp khác để mang lại hiệu quả tối ưu.
Sử dụng thuốc thảo dược
Thuốc thảo dược là một phương pháp chính trong điều trị thoát vị đĩa đệm cột sống cổ theo Đông y. Các loại thảo dược có tác dụng điều hòa khí huyết, giảm viêm và giảm đau. Một số thuốc thảo dược thông dụng bao gồm:
- Độc hoạt: Giúp giảm đau, chống viêm, thông huyết và giảm tê bì tay chân.
- Nhũ hương: Tác dụng giảm đau, đặc biệt có hiệu quả trong việc giảm đau do chèn ép dây thần kinh.
- Xuyên khung: Hỗ trợ lưu thông khí huyết, giúp giảm tình trạng căng cơ và giảm đau do thoát vị đĩa đệm.
- Đương quy: Giúp bổ huyết, điều hòa khí huyết, làm giảm tình trạng viêm và đau nhức.
Các bài thuốc Đông y thường kết hợp nhiều loại thảo dược để tăng cường tác dụng, giúp cơ thể nhanh chóng phục hồi và giảm đau nhức.
Châm cứu và bấm huyệt
Châm cứu và bấm huyệt là hai phương pháp phổ biến trong Đông y nhằm điều chỉnh năng lượng trong cơ thể, giảm đau và tăng cường lưu thông khí huyết. Cả hai phương pháp này đều giúp giảm căng thẳng, thư giãn cơ bắp và hỗ trợ giảm viêm. Một số điểm huyệt thường được sử dụng trong điều trị thoát vị đĩa đệm cột sống cổ bao gồm:
- Huyệt đại trường: Hỗ trợ giảm đau và cải thiện tuần hoàn máu ở vùng cổ và vai.
- Huyệt phong trì: Giúp giảm đau, đặc biệt là đau do tê bì và chèn ép thần kinh ở vùng cổ.
- Huyệt thượng liêu: Tăng cường lưu thông khí huyết, giảm tắc nghẽn năng lượng trong cơ thể.
Châm cứu và bấm huyệt không chỉ giúp giảm đau mà còn giúp cải thiện sức khỏe tổng thể, nâng cao khả năng tự phục hồi của cơ thể.
Phương pháp Đông y khác
Ngoài thuốc thảo dược và châm cứu, một số phương pháp Đông y khác cũng được sử dụng để chữa trị thoát vị đĩa đệm cột sống cổ, bao gồm:
- Xoa bóp và xông hơi: Xoa bóp vùng cổ và vai giúp giảm căng thẳng cơ bắp, kích thích lưu thông khí huyết, giảm tê bì và đau nhức.
- Sử dụng thuốc đắp: Các loại thuốc đắp từ thảo dược có tác dụng làm giảm đau, chống viêm và giúp thư giãn cơ bắp. Các bài thuốc đắp có thể áp dụng trực tiếp lên vùng cổ để giảm đau tức thì.
Các phương pháp này không chỉ có tác dụng giảm đau mà còn hỗ trợ quá trình phục hồi chức năng của cột sống cổ, giúp người bệnh duy trì chất lượng cuộc sống tốt hơn.
Mẹo dân gian chữa thoát vị đĩa đệm cột sống cổ
Dưới đây là những mẹo dân gian hiệu quả giúp giảm đau và hỗ trợ điều trị thoát vị đĩa đệm cột sống cổ, có thể kết hợp với các phương pháp điều trị khác để cải thiện tình trạng bệnh.
Ngải cứu và muối
Ngải cứu có tính ấm, giúp giảm đau và kháng viêm rất hiệu quả đối với các bệnh liên quan đến xương khớp.
Cách thực hiện:
- Lấy một nắm ngải cứu tươi, rửa sạch và để ráo nước.
- Cho ngải cứu vào một chiếc chảo nóng, rang với một chút muối cho đến khi ngải cứu nóng lên.
- Đắp ngải cứu rang lên vùng cổ bị thoát vị đĩa đệm.
- Giữ trong khoảng 15-20 phút và thực hiện 2-3 lần mỗi ngày.
Lá lốt
Lá lốt là một trong những loại thảo dược quen thuộc trong điều trị các bệnh liên quan đến xương khớp, có tác dụng giảm đau và chống viêm.
Cách thực hiện:
- Lấy khoảng 10 lá lốt tươi, rửa sạch.
- Đun sôi lá lốt trong khoảng 10-15 phút với nước.
- Dùng nước lá lốt để xông hơi cho vùng cổ bị đau hoặc có thể uống nước lá lốt để giảm triệu chứng.
Rượu gừng
Rượu gừng có tác dụng xoa bóp, làm ấm cơ thể, giảm đau và tăng cường tuần hoàn máu, giúp giảm triệu chứng đau nhức vùng cổ do thoát vị đĩa đệm.
Cách thực hiện:
- Lấy một ít gừng tươi, rửa sạch, giã nát.
- Cho gừng vào rượu trắng, ngâm trong vòng 10-15 ngày.
- Dùng rượu gừng xoa bóp nhẹ nhàng vào vùng cổ bị đau nhức 2-3 lần mỗi ngày.
Lá bàng
Lá bàng có tác dụng chống viêm và giảm đau hiệu quả, giúp làm dịu các cơn đau do thoát vị đĩa đệm gây ra.
Cách thực hiện:
- Lấy một nắm lá bàng tươi, rửa sạch.
- Nấu lá bàng với nước trong khoảng 10-15 phút.
- Dùng nước lá bàng xông hơi cho vùng cổ hoặc có thể đắp lá bàng đã nấu lên vùng bị đau.
Chế độ dinh dưỡng khi cách chữa thoát vị đĩa đệm cột sống cổ
Chế độ dinh dưỡng là yếu tố không thể thiếu trong việc hỗ trợ điều trị thoát vị đĩa đệm cột sống cổ. Việc bổ sung các thực phẩm có lợi và tránh những thực phẩm gây hại giúp cải thiện tình trạng bệnh và phục hồi nhanh chóng.
Thực phẩm nên bổ sung
Một chế độ ăn uống hợp lý sẽ hỗ trợ quá trình phục hồi và giảm đau cho bệnh nhân thoát vị đĩa đệm cột sống cổ.
- Thực phẩm giàu canxi: Các loại thực phẩm như sữa, tôm, cua, cá hồi và rau xanh giúp cung cấp canxi, hỗ trợ sức khỏe xương khớp.
- Thực phẩm giàu omega-3: Các loại cá như cá thu, cá mackerel, dầu cá, hạt lanh giúp giảm viêm và hỗ trợ tái tạo đĩa đệm.
- Quả mọng: Các loại quả như việt quất, dâu tây, anh đào chứa nhiều vitamin C giúp tăng cường sản xuất collagen và hỗ trợ phục hồi đĩa đệm.
- Thực phẩm giàu vitamin D: Vitamin D có trong cá hồi, lòng đỏ trứng và nấm giúp cơ thể hấp thụ canxi tốt hơn, duy trì độ chắc khỏe của xương.
Thực phẩm nên tránh
Một số thực phẩm có thể làm tăng viêm và gây hại cho hệ xương khớp, vì vậy cần hạn chế hoặc tránh.
- Thực phẩm chứa nhiều đường: Đường có thể làm tăng mức độ viêm trong cơ thể, dẫn đến tình trạng đau nhức khớp trầm trọng hơn.
- Thực phẩm chế biến sẵn: Các loại thực phẩm chứa chất béo trans, như bánh quy, thực phẩm chiên rán, sẽ làm tăng viêm và gây tổn thương xương khớp.
- Thực phẩm giàu purin: Các thực phẩm như thịt đỏ, nội tạng động vật có thể làm tăng nồng độ axit uric trong cơ thể, gây viêm khớp.
Cách phòng ngừa bệnh tái phát
Để hạn chế bệnh thoát vị đĩa đệm cột sống cổ tái phát, người bệnh cần thực hiện một số biện pháp phòng ngừa. Dưới đây là những cách giúp bảo vệ sức khỏe cột sống cổ hiệu quả.
- Giữ tư thế đúng khi ngồi và làm việc.
- Tránh mang vác vật nặng hoặc sai tư thế.
- Thực hiện các bài tập tăng cường cơ cổ và lưng.
- Điều chỉnh tư thế khi ngủ để giảm áp lực lên cột sống cổ.
- Hạn chế sử dụng điện thoại di động hoặc máy tính bảng trong thời gian dài.
Thoát vị đĩa đệm cột sống cổ có thể gây ra nhiều cơn đau và ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống. Tuy nhiên, thông qua việc áp dụng các phương pháp chữa trị hiệu quả từ Tây y, Đông y, mẹo dân gian và chế độ dinh dưỡng hợp lý, bạn hoàn toàn có thể giảm thiểu các triệu chứng và phòng ngừa bệnh tái phát. Khi kết hợp các phương pháp này, bạn sẽ tìm được cách chữa thoát vị đĩa đệm cột sống cổ phù hợp với tình trạng của mình.
Nguồn: Soytethainguyen
