Ho khan kéo dài: Nguyên nhân, triệu chứng và phương pháp điều trị hiệu quả

Ho khan kéo dài là tình trạng ho không có đờm, thường xuyên tái phát và kéo dài trong một thời gian dài. Đây là một triệu chứng phổ biến, có thể xuất phát từ nhiều nguyên nhân khác nhau, bao gồm viêm đường hô hấp, dị ứng, hay các bệnh lý liên quan đến phổi. Tuy nhiên, ho khan kéo dài có thể gây ra nhiều khó chịu và ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống, đặc biệt khi không được điều trị đúng cách. Việc hiểu rõ nguyên nhân và cách xử lý là điều cần thiết để có thể cải thiện tình trạng này hiệu quả.

Định nghĩa và phân loại ho khan kéo dài

Ho khan kéo dài là tình trạng ho không có đờm, xảy ra liên tục trong một thời gian dài, thường kéo dài từ vài tuần cho đến vài tháng. Ho khan khác với ho có đờm ở chỗ không có chất nhầy hoặc đờm được tiết ra trong quá trình ho. Đây là một triệu chứng phổ biến trong nhiều bệnh lý và có thể là dấu hiệu cảnh báo của các vấn đề sức khỏe nghiêm trọng.

Ho khan kéo dài có thể được phân loại dựa trên nguyên nhân gây ra và mức độ nghiêm trọng của triệu chứng. Một số nguyên nhân phổ biến gây ho khan kéo dài bao gồm:

• Ho khan do nhiễm trùng: Đây là trường hợp ho khan xảy ra sau khi bị nhiễm trùng đường hô hấp, như cảm cúm hoặc viêm họng. Trong một số trường hợp, ho có thể kéo dài ngay cả khi các triệu chứng khác đã hết.
• Ho khan do dị ứng: Dị ứng với phấn hoa, bụi, hoặc các tác nhân khác có thể gây kích ứng niêm mạc đường hô hấp, dẫn đến ho khan kéo dài.
• Ho khan do bệnh lý mãn tính: Các bệnh lý như hen suyễn, viêm mũi dị ứng hoặc bệnh trào ngược dạ dày thực quản (GERD) cũng có thể là nguyên nhân gây ho khan kéo dài. Đây là những bệnh lý mãn tính mà ho có thể là một triệu chứng đi kèm.
• Ho khan do tác động môi trường: Hít phải khói, hóa chất, hoặc môi trường ô nhiễm có thể làm kích thích đường hô hấp và dẫn đến ho khan kéo dài.

Ngoài ra, một số trường hợp ho khan kéo dài có thể không tìm thấy nguyên nhân rõ ràng, gây khó khăn trong việc điều trị.

Triệu chứng của ho khan kéo dài

Ho khan kéo dài thường đi kèm với các triệu chứng sau:

• Ho không có đờm: Đây là đặc điểm dễ nhận diện nhất của ho khan. Người bệnh sẽ cảm thấy như có cảm giác ngứa ngáy hoặc khó chịu trong cổ họng nhưng không có chất nhầy được tiết ra.
• Khó thở hoặc hụt hơi: Ho khan kéo dài có thể khiến người bệnh cảm thấy khó thở, đặc biệt khi ho xảy ra liên tục và không kiểm soát được. Cảm giác hụt hơi cũng có thể xuất hiện, nhất là khi ho làm căng thẳng cơ hô hấp.
• Kéo dài qua nhiều tuần: Ho khan kéo dài ít nhất ba tuần và có thể kéo dài nhiều tháng. Nếu không được điều trị, tình trạng này có thể làm giảm chất lượng cuộc sống, gây mất ngủ và mệt mỏi.
• Kích ứng cổ họng hoặc cảm giác vướng víu: Người bệnh có thể cảm thấy cổ họng luôn khô và kích thích, giống như có một thứ gì đó làm vướng víu, tạo cảm giác khó chịu.
• Có thể đi kèm với các triệu chứng khác: Trong một số trường hợp, ho khan kéo dài có thể đi kèm với các triệu chứng như đau họng, ngứa cổ, hoặc thậm chí là sốt nhẹ nếu nguyên nhân là nhiễm trùng.

Nếu ho khan kéo dài không được điều trị đúng cách, nó có thể dẫn đến các biến chứng như viêm nhiễm thứ phát hoặc tình trạng bệnh lý nghiêm trọng hơn như hen suyễn hoặc viêm phế quản mạn tính. Do đó, việc nhận biết và xử lý triệu chứng ho khan kéo dài kịp thời rất quan trọng.

Nguyên nhân gây ho khan kéo dài

Ho khan kéo dài có thể do nhiều nguyên nhân khác nhau, từ các yếu tố môi trường cho đến các bệnh lý mãn tính. Việc xác định chính xác nguyên nhân giúp việc điều trị trở nên hiệu quả hơn. Dưới đây là một số nguyên nhân phổ biến:

• Nhiễm trùng đường hô hấp: Các bệnh như cảm cúm, viêm họng hoặc viêm phế quản có thể gây ho khan kéo dài. Mặc dù các triệu chứng chính như sốt hoặc mệt mỏi có thể giảm dần, nhưng ho vẫn có thể kéo dài do viêm hoặc kích ứng niêm mạc đường hô hấp.

• Dị ứng: Các yếu tố gây dị ứng như phấn hoa, bụi, lông thú hoặc nấm mốc có thể kích thích đường hô hấp, dẫn đến phản ứng ho khan. Những người bị dị ứng mũi hoặc hen suyễn dễ bị ho kéo dài khi tiếp xúc với các tác nhân dị ứng.

• Bệnh lý mãn tính:

  • Hen suyễn: Là một trong những nguyên nhân phổ biến gây ho khan kéo dài. Cơn ho có thể kèm theo thở khò khè, đặc biệt vào ban đêm hoặc khi tiếp xúc với các yếu tố kích thích như lạnh hoặc khói.
  • Trào ngược dạ dày thực quản (GERD): Khi axit từ dạ dày trào ngược lên thực quản, nó có thể kích thích cổ họng và gây ho khan kéo dài, đặc biệt là vào ban đêm.
  • Viêm mũi dị ứng: Viêm mũi do dị ứng gây nghẹt mũi và ho khan. Người mắc bệnh này thường xuyên phải đối mặt với các cơn ho kéo dài.

• Tác động từ môi trường:

  • Ô nhiễm không khí: Môi trường ô nhiễm với khói bụi hoặc hóa chất có thể làm kích thích đường hô hấp, gây ra ho khan kéo dài.
  • Khói thuốc lá: Việc tiếp xúc lâu dài với khói thuốc lá không chỉ làm tăng nguy cơ mắc bệnh phổi mà còn có thể gây ho khan kéo dài do sự tổn thương niêm mạc phổi.

• Thuốc điều trị: Một số loại thuốc, đặc biệt là nhóm thuốc ức chế men chuyển (ACE inhibitors) dùng để điều trị cao huyết áp hoặc bệnh tim mạch, có thể gây ra ho khan kéo dài như một tác dụng phụ.

• Tâm lý: Một số nghiên cứu cho thấy căng thẳng, lo âu hoặc trầm cảm có thể góp phần vào việc phát sinh hoặc làm trầm trọng thêm tình trạng ho khan kéo dài. Cảm giác lo lắng có thể kích thích các cơ hô hấp và làm ho tăng lên.

Đối tượng dễ bị ho khan kéo dài

Ho khan kéo dài có thể ảnh hưởng đến bất kỳ ai, nhưng một số nhóm người có nguy cơ cao hơn. Việc hiểu rõ đối tượng dễ bị ho khan kéo dài giúp bạn nhận diện sớm triệu chứng và có biện pháp điều trị thích hợp.

• Người mắc bệnh mãn tính: Những người có các bệnh lý như hen suyễn, viêm mũi dị ứng hoặc bệnh phổi tắc nghẽn mạn tính (COPD) dễ bị ho khan kéo dài do hệ hô hấp của họ đã bị tổn thương hoặc dễ bị kích thích.

• Người hút thuốc: Hút thuốc lá gây tổn hại nghiêm trọng cho phổi và làm suy yếu khả năng phòng vệ của đường hô hấp. Những người hút thuốc lâu dài dễ gặp phải ho khan kéo dài do viêm phế quản mãn tính hoặc các bệnh lý phổi khác.

• Người sống trong môi trường ô nhiễm: Những người làm việc trong môi trường có nhiều bụi bẩn, hóa chất hoặc khói, chẳng hạn như công nhân xây dựng, nhân viên làm việc trong ngành công nghiệp hoặc khu vực ô nhiễm không khí, có nguy cơ cao bị ho khan kéo dài.

• Người già: Hệ thống miễn dịch của người cao tuổi thường suy yếu, khiến họ dễ bị nhiễm trùng hoặc các bệnh lý hô hấp hơn. Bên cạnh đó, các bệnh lý mãn tính như cao huyết áp, tiểu đường cũng có thể là yếu tố nguy cơ làm tăng khả năng gặp phải ho kéo dài.

• Trẻ em và người có hệ miễn dịch yếu: Trẻ em, đặc biệt là những người có hệ miễn dịch chưa phát triển hoàn chỉnh, dễ bị nhiễm trùng đường hô hấp, từ đó có thể gặp phải ho khan kéo dài. Các bệnh lý miễn dịch như HIV/AIDS hoặc ung thư cũng có thể khiến người bệnh dễ gặp phải các vấn đề hô hấp lâu dài.

• Người tiếp xúc thường xuyên với dị ứng: Những người làm việc hoặc sống trong môi trường có nhiều tác nhân dị ứng như phấn hoa, bụi, lông thú hoặc nấm mốc có nguy cơ cao mắc ho khan kéo dài do phản ứng dị ứng.

Nhận diện được những đối tượng dễ bị ho khan kéo dài là một yếu tố quan trọng trong việc phòng ngừa và điều trị bệnh một cách hiệu quả.

Biến chứng của ho khan kéo dài

Ho khan kéo dài không chỉ gây ra cảm giác khó chịu mà nếu không được điều trị kịp thời, có thể dẫn đến những biến chứng nghiêm trọng. Các biến chứng này ảnh hưởng không nhỏ đến sức khỏe và chất lượng cuộc sống của người bệnh. Dưới đây là một số biến chứng phổ biến:

• Rối loạn giấc ngủ: Ho khan kéo dài có thể làm gián đoạn giấc ngủ, khiến người bệnh không thể ngủ sâu hoặc bị tỉnh giấc giữa đêm. Điều này không chỉ gây mệt mỏi mà còn làm suy giảm sức khỏe tổng thể và hệ miễn dịch của cơ thể.

• Tổn thương niêm mạc đường hô hấp: Việc ho liên tục trong một thời gian dài có thể gây tổn thương niêm mạc cổ họng, phế quản hoặc thanh quản. Điều này có thể dẫn đến viêm nhiễm hoặc khiến cho triệu chứng ho trở nên nghiêm trọng hơn.

• Viêm phổi hoặc viêm phế quản: Ho kéo dài có thể tạo điều kiện thuận lợi cho các vi khuẩn hoặc vi rút xâm nhập và gây ra viêm phổi hoặc viêm phế quản. Đây là những bệnh lý nhiễm trùng nặng, cần điều trị y tế ngay lập tức để tránh gây hậu quả nghiêm trọng.

• Suy giảm chức năng hô hấp: Trong các trường hợp ho khan kéo dài liên quan đến bệnh lý như bệnh phổi tắc nghẽn mãn tính (COPD) hoặc hen suyễn, người bệnh có thể gặp phải tình trạng suy giảm chức năng hô hấp. Điều này làm giảm khả năng cung cấp oxy cho cơ thể và gây khó khăn trong việc thực hiện các hoạt động hằng ngày.

• Stress và lo âu: Cảm giác mệt mỏi kéo dài, khó chịu và thiếu ngủ do ho khan có thể gây ra các vấn đề về tâm lý như stress, lo âu, trầm cảm. Các vấn đề tâm lý này có thể làm trầm trọng thêm các triệu chứng ho và ảnh hưởng đến khả năng phục hồi.

• Đau cơ và xương: Ho mạnh và kéo dài có thể gây căng cơ ở vùng ngực, bụng và thậm chí đau xương sườn. Tình trạng này có thể làm tăng cảm giác đau đớn và khó chịu cho người bệnh.

Chẩn đoán ho khan kéo dài

Chẩn đoán ho khan kéo dài thường yêu cầu một quy trình khám bệnh toàn diện để xác định nguyên nhân và mức độ của bệnh. Việc tìm ra nguyên nhân chính xác là rất quan trọng để đưa ra phương pháp điều trị hiệu quả. Các bước chẩn đoán thường bao gồm:

• Khám lâm sàng: Bác sĩ sẽ tiến hành thăm khám để xem xét các triệu chứng của người bệnh, bao gồm các dấu hiệu của ho, khó thở, đau họng, và các triệu chứng đi kèm khác. Việc lắng nghe các âm thanh của phổi và kiểm tra cổ họng sẽ giúp bác sĩ xác định liệu có dấu hiệu của nhiễm trùng hay tổn thương đường hô hấp hay không.

• Xét nghiệm máu: Xét nghiệm máu có thể giúp bác sĩ kiểm tra tình trạng viêm nhiễm trong cơ thể, xác định sự hiện diện của các yếu tố gây dị ứng hoặc các bệnh lý khác liên quan đến ho. Việc xét nghiệm công thức máu giúp đánh giá sức khỏe tổng thể của người bệnh.

• Chụp X-quang phổi: Đây là phương pháp cần thiết để loại trừ các bệnh lý nghiêm trọng như viêm phổi, bệnh phổi tắc nghẽn mãn tính (COPD) hoặc ung thư phổi. Chụp X-quang sẽ cho thấy tình trạng của phổi và giúp phát hiện những bất thường nếu có.

• Phép kiểm tra chức năng phổi: Các bài kiểm tra chức năng phổi như đo lưu lượng khí thở hoặc đo mức độ oxy trong máu sẽ giúp bác sĩ đánh giá tình trạng hô hấp của bệnh nhân. Đây là bước quan trọng để xác định liệu ho khan kéo dài có liên quan đến bệnh lý phổi mãn tính như hen suyễn hoặc COPD.

• Nội soi họng và thanh quản: Khi ho khan kéo dài có dấu hiệu nghi ngờ do các vấn đề ở cổ họng hoặc thanh quản, bác sĩ có thể yêu cầu nội soi để kiểm tra trực tiếp tình trạng của niêm mạc cổ họng, thanh quản và phế quản. Phương pháp này giúp phát hiện các tổn thương hoặc viêm nhiễm.

• Xét nghiệm dị ứng: Đối với những trường hợp nghi ngờ ho khan kéo dài do dị ứng, bác sĩ có thể đề nghị thực hiện xét nghiệm dị ứng để xác định các tác nhân gây dị ứng như phấn hoa, bụi hoặc nấm mốc.

• Kiểm tra trào ngược dạ dày thực quản (GERD): Nếu nghi ngờ ho khan kéo dài liên quan đến trào ngược dạ dày thực quản, bác sĩ có thể yêu cầu thực hiện một số xét nghiệm như đo pH thực quản hoặc nội soi dạ dày để kiểm tra sự hiện diện của axit dạ dày trào ngược lên thực quản.

Chẩn đoán chính xác nguyên nhân của ho khan kéo dài là bước đầu tiên quan trọng để có thể lựa chọn phương pháp điều trị phù hợp, giúp người bệnh nhanh chóng phục hồi và cải thiện chất lượng cuộc sống.

Khi nào cần gặp bác sĩ về ho khan kéo dài

Mặc dù ho khan kéo dài là một triệu chứng khá phổ biến, nhưng trong một số trường hợp, nó có thể là dấu hiệu của một vấn đề sức khỏe nghiêm trọng. Việc nhận biết thời điểm cần gặp bác sĩ là rất quan trọng để tránh các biến chứng không mong muốn. Dưới đây là những tình huống khi bạn nên tìm đến bác sĩ:

• Ho kéo dài hơn ba tuần: Nếu ho khan kéo dài vượt quá ba tuần mà không có dấu hiệu giảm sút, bạn cần tham khảo ý kiến bác sĩ. Đây có thể là dấu hiệu của các bệnh lý nghiêm trọng như viêm phế quản mãn tính, hen suyễn, hoặc trào ngược dạ dày thực quản.

• Ho kèm theo khó thở hoặc đau ngực: Nếu bạn cảm thấy khó thở hoặc bị đau ngực trong khi ho, đây là triệu chứng cần được kiểm tra ngay lập tức. Những dấu hiệu này có thể liên quan đến các bệnh lý tim mạch hoặc hô hấp nghiêm trọng.

• Ho kèm theo sốt cao hoặc mệt mỏi: Nếu ho khan đi kèm với sốt cao, mệt mỏi kéo dài hoặc cảm giác không khỏe, có thể bạn đang bị nhiễm trùng hoặc viêm nhiễm đường hô hấp. Những triệu chứng này cần được bác sĩ đánh giá để xác định nguyên nhân.

• Ho có kèm theo khạc máu: Khi ho có kèm theo khạc máu hoặc đờm có màu bất thường (như màu vàng hoặc xanh), đây là một dấu hiệu nghiêm trọng cần được khám chữa ngay. Việc khạc máu có thể chỉ ra các vấn đề nghiêm trọng như viêm phổi, ung thư phổi hoặc các bệnh lý liên quan đến mạch máu.

• Có tiền sử bệnh lý hô hấp hoặc tim mạch: Những người có tiền sử bệnh hen suyễn, COPD, bệnh tim hoặc trào ngược dạ dày thực quản cần đặc biệt chú ý khi có triệu chứng ho kéo dài. Ho khan có thể là dấu hiệu cho thấy tình trạng bệnh đã tiến triển xấu.

• Ho ảnh hưởng nghiêm trọng đến chất lượng cuộc sống: Nếu ho khan kéo dài ảnh hưởng đến giấc ngủ, công việc hoặc các hoạt động hằng ngày của bạn, bạn nên gặp bác sĩ để được khám và điều trị. Mặc dù ho khan có thể không gây hại ngay lập tức, nhưng nếu nó kéo dài và gây khó khăn trong cuộc sống hàng ngày, bạn cần được chăm sóc y tế.

Phòng ngừa ho khan kéo dài

Mặc dù không thể hoàn toàn ngăn chặn mọi nguyên nhân gây ho khan kéo dài, nhưng có một số biện pháp phòng ngừa giúp giảm nguy cơ mắc phải hoặc làm giảm mức độ nghiêm trọng của tình trạng này. Dưới đây là những cách hiệu quả để phòng ngừa ho khan kéo dài:

• Giữ vệ sinh đường hô hấp: Rửa tay thường xuyên và tránh tiếp xúc với các yếu tố gây nhiễm trùng như vi rút, vi khuẩn hay các tác nhân gây dị ứng. Sử dụng khẩu trang khi tiếp xúc với khói bụi hoặc môi trường ô nhiễm có thể giúp bảo vệ đường hô hấp của bạn.

• Tránh hút thuốc và tiếp xúc với khói thuốc: Hút thuốc và tiếp xúc với khói thuốc lá là nguyên nhân phổ biến gây viêm phế quản, COPD và các bệnh lý hô hấp khác. Nếu bạn đang hút thuốc, việc bỏ thuốc sẽ giúp giảm nguy cơ mắc ho khan kéo dài và các bệnh lý nghiêm trọng khác liên quan đến phổi.

• Kiểm soát các bệnh lý mãn tính: Những người bị hen suyễn, viêm mũi dị ứng, hoặc các bệnh lý tiêu hóa như trào ngược dạ dày thực quản cần kiểm soát bệnh tình chặt chẽ theo sự hướng dẫn của bác sĩ. Điều trị kịp thời và đúng cách sẽ giúp hạn chế tình trạng ho khan kéo dài.

• Bảo vệ cơ thể khỏi các tác nhân gây dị ứng: Đối với những người có xu hướng bị dị ứng, việc hạn chế tiếp xúc với các tác nhân gây dị ứng như phấn hoa, bụi nhà hoặc lông thú là rất quan trọng. Sử dụng máy lọc không khí trong nhà và tắm rửa sạch sẽ sau khi tiếp xúc với các tác nhân này có thể giúp giảm nguy cơ ho khan kéo dài.

• Duy trì độ ẩm cho không khí: Không khí khô có thể làm kích ứng cổ họng và gây ho. Dùng máy tạo độ ẩm trong phòng, đặc biệt là trong mùa đông hoặc trong các khu vực có khí hậu khô, sẽ giúp duy trì độ ẩm cho đường hô hấp và giảm thiểu tình trạng ho khan.

• Ăn uống và sinh hoạt khoa học: Một chế độ ăn uống đầy đủ dưỡng chất, đặc biệt là các thực phẩm giàu vitamin C và chất chống oxy hóa, sẽ giúp cơ thể chống lại vi khuẩn và vi rút gây bệnh. Đồng thời, việc ngủ đủ giấc và giảm căng thẳng sẽ giúp tăng cường hệ miễn dịch, giảm nguy cơ mắc bệnh.

• Khám sức khỏe định kỳ: Việc thăm khám sức khỏe định kỳ sẽ giúp phát hiện sớm các vấn đề tiềm ẩn liên quan đến đường hô hấp hoặc các bệnh lý khác, từ đó có thể ngăn ngừa và điều trị kịp thời trước khi tình trạng ho khan kéo dài phát triển.

Những biện pháp phòng ngừa này sẽ giúp bảo vệ sức khỏe đường hô hấp của bạn và giảm thiểu nguy cơ ho khan kéo dài, đồng thời cải thiện chất lượng cuộc sống hàng ngày.

Phương pháp điều trị ho khan kéo dài

Điều trị ho khan kéo dài phụ thuộc vào nguyên nhân gây ra triệu chứng này. Việc lựa chọn phương pháp điều trị phù hợp sẽ giúp giảm nhanh các triệu chứng và ngăn ngừa biến chứng. Dưới đây là các phương pháp điều trị thường được áp dụng:

Thuốc điều trị ho khan kéo dài trong Tây y

Khi ho khan kéo dài là kết quả của các bệnh lý nhiễm trùng, dị ứng hoặc bệnh lý mãn tính, việc sử dụng thuốc Tây y có thể giúp kiểm soát triệu chứng và điều trị nguyên nhân.

• Thuốc giảm ho: Thuốc giảm ho có thể giúp kiểm soát triệu chứng ho khan. Một số thuốc phổ biến bao gồm Dextromethorphan và Codeine. Những thuốc này tác động lên trung tâm ho ở não, giúp giảm sự kích thích gây ho. Tuy nhiên, thuốc giảm ho chỉ nên dùng trong thời gian ngắn để tránh các tác dụng phụ không mong muốn.

• Thuốc kháng histamine: Khi ho khan kéo dài do dị ứng, việc sử dụng thuốc kháng histamine sẽ giúp giảm phản ứng dị ứng gây kích ứng đường hô hấp. Các loại thuốc kháng histamine như Cetirizine và Loratadine có tác dụng giảm ngứa họng và giảm ho do dị ứng. Những thuốc này thường không gây buồn ngủ và được khuyến cáo sử dụng khi ho khan do dị ứng phấn hoa, bụi hoặc lông thú.

• Thuốc kháng sinh: Trong trường hợp ho khan kéo dài do nhiễm trùng, đặc biệt là nhiễm trùng đường hô hấp, bác sĩ có thể chỉ định sử dụng thuốc kháng sinh như Amoxicillin hoặc Azithromycin. Những loại thuốc này giúp tiêu diệt vi khuẩn gây bệnh và giảm các triệu chứng ho do nhiễm trùng. Tuy nhiên, thuốc kháng sinh chỉ nên được sử dụng khi có chỉ định của bác sĩ và không dùng trong các trường hợp ho do virus.

• Thuốc điều trị bệnh lý mãn tính: Với những bệnh lý mãn tính như hen suyễn hoặc trào ngược dạ dày thực quản (GERD), việc sử dụng thuốc chuyên dụng là rất cần thiết. Ví dụ, thuốc giảm viêm như Fluticasone hoặc thuốc giãn phế quản như Salbutamol có thể giúp kiểm soát ho khan do hen suyễn. Trong khi đó, thuốc ức chế bơm proton như Omeprazole được dùng trong điều trị GERD, giúp giảm sự trào ngược axit và giảm kích thích cổ họng.

Các phương pháp điều trị ho khan kéo dài trong Đông y

Đông y tập trung vào việc điều trị căn nguyên gây ho khan kéo dài và điều hòa cơ thể một cách toàn diện. Một số phương pháp điều trị từ Đông y có thể hỗ trợ giảm ho khan kéo dài hiệu quả.

• Châm cứu và xoa bóp: Châm cứu có thể giúp giảm triệu chứng ho khan kéo dài bằng cách kích thích các huyệt đạo liên quan đến hệ hô hấp. Các huyệt như Thái Xung (huyệt dưới lòng bàn chân) và Kinh Hạ Quan (huyệt ở cổ) thường được sử dụng để giảm căng thẳng và điều hòa khí huyết, từ đó giảm ho và đau họng.

• Sử dụng thảo dược: Đông y sử dụng nhiều loại thảo dược có tác dụng làm dịu cổ họng và giảm ho. Các bài thuốc từ thảo dược như Bạc hà, Cam thảo, Mật ong và Gừng tươi có tác dụng làm mát, giảm ho, và giúp đường hô hấp được thông thoáng. Mật ong có đặc tính kháng khuẩn và làm dịu họng, trong khi cam thảo giúp giảm viêm và làm dịu cơn ho.

• Sử dụng thuốc sắc: Một số bài thuốc sắc truyền thống được dùng trong Đông y để điều trị ho khan kéo dài như Bài thuốc Bổ Phế (bao gồm các vị thuốc như Bạch Mẫu Lý, Quất Bì và Xạ Can). Những bài thuốc này giúp bổ sung khí huyết, giảm viêm và làm dịu cơn ho do các yếu tố nhiệt độc gây ra.

Biện pháp tự chăm sóc tại nhà

Bên cạnh việc sử dụng thuốc, bạn có thể áp dụng một số biện pháp chăm sóc tại nhà để giảm ho khan kéo dài.

• Uống nhiều nước: Uống đủ nước giúp làm dịu cổ họng, giảm khô và kích ứng. Nước ấm hoặc trà thảo mộc như trà gừng, trà mật ong và chanh có tác dụng làm dịu họng và giảm ho.

• Sử dụng máy tạo độ ẩm: Sử dụng máy tạo độ ẩm trong phòng có thể giúp duy trì độ ẩm cho không khí, tránh làm khô cổ họng và giảm ho khan, đặc biệt trong môi trường khô hoặc vào mùa đông.

• Súc miệng với nước muối ấm: Súc miệng với nước muối ấm giúp làm sạch cổ họng, giảm vi khuẩn và dịu các cơn ho. Đây là phương pháp đơn giản nhưng hiệu quả trong việc giảm ho và hỗ trợ chữa trị.

Ho khan kéo dài là một triệu chứng có thể do nhiều nguyên nhân khác nhau gây ra. Việc điều trị đúng cách từ Tây y, Đông y hoặc các biện pháp tự chăm sóc tại nhà sẽ giúp giảm triệu chứng và cải thiện tình trạng bệnh. Tùy thuộc vào nguyên nhân, việc kết hợp nhiều phương pháp điều trị sẽ mang lại hiệu quả tốt nhất, giúp người bệnh nhanh chóng hồi phục.

Nguồn: Soytethainguyen